잡곡은골고로먹는게최고아닌가요..머든지꼭적당량먹어야해요.많이먹는다고좋운것도아니니.자기몸에맞는잡곡을선택하셔셔꾸준히드시면몸건강이나....잡곡먹은효과가나타나지않을까합니다요....,.................................
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