안녕하세요. 강래영 전문가입니다.

쓰신거로 확신하기는 어려운데 전방경사 확률이 있긴합니다. 하복부 운동이랑 엉덩이 근육운동 해주세요스트레칭은 앞벅지랑 기립근 스트레칭이요 !

네 앞으로 빼거나 숙일수록 트러블이 많이 생겨요.흔히 말하는 디스크도 앞으로 숙일수록 빠지거나 눌릴 위험성이 커집니다.가능하다면 숙인시간만큼 뒤로 젖히는 시간도 주세요

네 관련있습니다. 터널증후군 처럼 손목쪽 근육 과사용으로 손가락으로 가는 혈관이나 신경 눌리면 지금같은 증상이 나와요. 손목쪽 해결되면 자연스레 없어질 수 있습니다