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왼쪽 어깨 근육이 뭉친 것 같습니다.ㅠ
둘다하세요. 사실 둘다 이완이랑 진통이라 원인이 없어지는건 아니거 쉬긴하셔야해요.운동하면서 그런거면 과부화로 인한건데 운동 다시하실거라면 자세나 각도도 체크해보세요
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오십견은 50대가 되어야 오는거 아닌가요?
오십대에 많이와서 오십견이라는 이름이 붙은건데 요즘은 발병시기가 점점 빨라지고 있어요특정 병이라기보다 어깨가 얼어버리는, 굳어버리는 증상을 칭하는거라 오십견으로 생각하시면 될듯합니다
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근육 피로가 느껴지는데 걷는다면 무슨 문제
4~5시간은 보통 사람들도 피로감을 많이 느껴요.직업적으로 하는게 아니고 운동 삼아 하시는거라면 시간을 줄이는게 좋을거 같고 3~40분을 한타임으로 잡고 길게 걷더라도 중간중간 5분이라도 체중지지 안되게 앉거나 누워서 주는게 좋긴합니다
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