50대 중반의 남성입니다.평소 걷기운동을 꾸준히 하고 있습니다.무릎 통증을 출여줄수 있는 운동은 어떻게 해야 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 강성주 정형외과 전문의입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무릎통증으로 인해 걱정이 많으셨을것 같습니다.일반적으로 퇴행성 관절염 및 무릎질환이 있으신 분들에게는 가벼운 평지 걷기나 계단오르기 등의 운동이 추천됩니다.하지만 이런 운동을 시행하는 도중 통증이 발생한다면 이는 체중부하 운동을 쉬시는게 좋습니다.체중부하 운동 대신에 쇼파나 침대에 걸터앉아서 다리를 앞으로 쭉 폈다가 5초정도 버텻다가 다시 내리는 운동(Leg raising)이 추천됩니다.이 운동을 통해 대퇴사두근육의 강화를 시행하신 후에 체중부하 운동을 시행하시는 것을 추천드립니다.감사합니다.
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왼쪽 어깨가 아파요 운동을 해도될까요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 강성주 정형외과 전문의입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어깨 통증으로 인해 걱정이 많으셨을것 같습니다.어깨에 통증을 유발하는 질환은 다양하며, x-ray 만으로는 진단이 되지 않는경우가 많습니다.어깨의 경우 충돌증후군 또는 회전근개 파열, 오십견 등이 있을 경우는 x-ray로는 진단이 제한적이고 초음파 또는 MRI등을 체크해 보셔야 그 원인을 정확히 알 수 있는경우가 많습니다.가까운 정형외과에 내원하시어 정확한 진단 및 치료를 받아보신 후 운동요법에 대해 상의를 해보시는 것이 좋을것 같습니다.감사합니다.
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파쇄골절을 당해 금속판과 나사고정했습니다.나중에 제거수술해야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 강성주 정형외과 전문의입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.골절로 인해 걱정이 많으셨을것 같습니다.상완골 골절에서 일반적으로 금속판과 나사를 이용하여 수술을 하셨을 경우는 골유합이 되셨다면 금속판과 나사를 제거하고 있습니다.골유합이 완료된 후 3개월 정도 후에 제거를 하고 있습니다.만약 골유합이 되지 않았을 경우는 우선 인공뼈 등을 이용한 골유합술 등을 다시 시행해 볼 수 있고, 이로도 되지 않는 다면 인공관절치환술 까지도 시행해야 하는 수도 있지만, 초기에 심하지 않았고 젊은 환자라면 일반적으로 골유합은 잘 진행되실겁니다.금속판 제거도 만약 환자분이 고령의 환자라면 제거를 하지 않는것도 고려해 볼 수 있으나, 고령이 아니시라면 일반적으로 제거하는것을 원칙으로 하고 있습니다.감사합니다.
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두통이 자주 있는데 수면제 먹어도 되나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 강성주 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.두통으로 인해 걱정이 많으셨을것 같습니다.두통은 그 원인에 따라 1차성 두통(뇌내 병변이 없는경우로 편두통, 군발두통)과 2차성 두통(뇌내 병변이 있는경우로 뇌종양, 뇌경색 등)으로 나눌 수 있습니다.그 원인에 따라 쓰는 약물 및 치료방법이 매우 다릅니다.그러므로 두통에 대해 먼저 수면제를 복용하시는 것 보다는 가까운 신경과에 내원하시어 두통에 대해 정확한 진단 및 치료를 받아보시고 필요할 경우 처방을 받아 수면제를 복용해 보시는 방법을 추천드립니다.감사합니다.
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방아쇠 손가락 증후군 어떻게하면 완치를 할수있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 강성주 정형외과 전문의입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.방아쇠 수지로 인해 걱정이 많으셨을것 같습니다.방아쇠 수지는 쉽게 말해 손의 힘줄에 퇴행성 변화 또는 선천적으로 결절이 형성되고, 이 결절이 힘줄을 둘러싸는 막에 걸리면서 마치 총의 방아쇠 처럼 딱딱 걸리는 듯한 느낌이 발생하는 질환입니다.방아쇠 수지의 초기는 물리치료 및 스테로이드 주사치료 등으로 호전을 보이는 경우가 있으나, 많이 불편하고 이 치료들로 호전이 없다면 수술적 치료를 고려해 보셔야 합니다.수술적 치료를 부분마취로도 가능하며, 2-3cm의 절개로 이 힘줄을 둘러싸는 막을 터서 느슨하게 해주는 치료를 해주는 것입니다.가까운 정형외과에 내원하시어 정확한 진단 및 수술적치료에 대해 상담해 보시는 것을 추천드립니다.감사합니다.
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목디스크 그냥 놔두면 더 심해지나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 강성주 정형외과 전문의 입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.목디스크로 인해 걱정이 많으셨을것 같습니다.현재 일정 수준의 물리치료 및 치료로 통증에 호전이 있었다면 주기적으로 병원에 다니면서 물리치료를 받으실 필요는 없습니다.평상시에 올바른 자세 및 목주변 근육의 강화 스트레칭으로 목관리를 꾸준히 해주신다면 얼마든지 현재 상태로 유지가 가능 및 호전양상을 보일 수 있습니다.하지만 경과관찰 중 다시 증상이 재발하거나 심해지는 듯한 양상이 관찰되면 바로 병원에 내원하시어 상담해 보시는 것을 추천드리며, 이미 목디스크가 진단되셨다면 2-3개월에 한번씩은 병원에 내원하시어 상태를 체크받아보시는 것을 추천드립니다.감사합니다.
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피부를 베여서 꼬맨 부위 상처 소독 방법
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 강성주 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손가락 상처로 인해 걱정이 많으셨을것 같습니다.일반적으로 봉합한 상처는 가까운 병원에서 관리를 하시는것이 가장 좋습니다.하지만 병원에 방문하실 상황이 안되신다면 약국에서 포타딘 스왑 또는 헥시타놀 스왑을 구입하시어 상처 주변부로 잘 도포하신 후 마른 후 다시 멸균된 거즈 또는 반창고로 덮어주시는 편이 좋으실것 같습니다.혼자 상처를 관리하시다가 상처부위가 벌어지거나, 붉어지거나, 뜨거워지는 듯한 염증소견이 발견된다면 바로 병원에 내원하시는 것을 추천드립니다.감사합니다.
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4년전에 대상포진을 앓았는데 자꾸재발될수있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 강성주 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.대상포진으로 인해 걱정이 많으셨을것 같습니다.우선 대상포진 바이러스는 신경절에서 잠복을 하다가 우리몸의 면역력이 떨어졌을 상황이 온다면 다시 활성화 되어 대상포진을 유발합니다.그러므로 항상 무리한 활동은 삼가시고 몸의 면역력을 높게 유지하시는것이 중요할것 같습니다.대상포진이 발생한다면 바로 약물을 복용하시어 치료를 받으셔야 합니다. 만약 뇌로 병변이 발생할경우 그 후유증이 심해질 수 있기 때문에 빠른 처치 및 치료가 필요합니다.감사합니다.
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정강이뼈를 누르면 자국이 남아요???
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 강성주 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.정강이 부위의 부종으로 인해 걱정이 많으셨을것 같습니다.현재 질문자님의 증상으로 볼때 함요부종으로 보입니다.부종은 압력을 가했을때 움푹 들어가는 경우 함요부종으로 볼 수 있으며 이경우 신장이상에 따른 부종의 발생가능성이 있으므로 내과에 방문하시어 혈액검사 등을 통해 우선 신장수치를 검사해 보셔야할것 같습니다.감사합니다.
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무릎을 보호하는 방법좀 알려주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 강성주 정형외과 전문의 입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무릎통증으로 인해 걱정이 많으셨을것 같습니다.질문자님의 연세가 아직 젊으시다면 무릎관리에 더 신경을 쓰셔야 할것 같습니다.현재 하시는 배드민턴은 단시간에 무릎에 많은 체중부하 및 회전부하가 걸리기 때문에 무릎에는 좋지 않은 운동일것 같습니다.운동으로는 가벼운 평지 걷기 운동 및 계단 오르기와 더불어 쇼파 및 침대에서 다리를 쭉펴고 버티다가 내리는(Leg raising) 운동이 도움이 될 수 있습니다.하지만 사회생활상 어쩔 수 없이 운동을 하셔야 한다면 무릎보호대 등을 이용하여 무릎 부분을 보호해 주시고, 주기적으로 정형외과에 내원하시어 무릎상태에 대해 체크해 보시는 것을 추천드립니다.감사합니다.
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