답변 내역

안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.관절에 소리가 나는것은 일반적으로 크게 문제 되는 것은 아닙니다. 다만 통증이 발생된다면 그 동작은 피하시는게 좋습니다. 손목을 많이 써야 한다면 보호대나, 아대라도 착용 하심이 나을듯 합니다.

안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.정형외과를 먼저 가보시고, 이상이 없다면 재활의학과 가시면 될 듯 합니다. 근골격계질환이 아니라면 운동을 할 수 있는 환경을 만드는게 좋을 듯 합니다.

안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.네 걷기만 해도 됩니다. 본인이 할 수 있는 운동을 하여야 항우울에 효과가 있지요. 하지 못하는 것을 하려고 하면 오히려 더 힘들 수 있습니다. 플랭크라도 하시고, 실내자전거, 몸에 땀이 날 정도의 운동이 좋습니다.

안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.신경이 눌리면 해당 증상이 발생 됩니다. 감각신경과 운동신경이 있는데 감각 신경이 눌린 상태 인듯 합니다. 가능하면 진료 보시면서 정확하게 검사하는게 좋을 듯 합니다. 심할경우 시술이나, 수술을 하여야 하고, 주사치료나 약물치료로도 회복이 가능하다면 약물치료나 주사치료를 병행하시면서, 물리치료, 재활치료를 받으심이 좋을 듯 하빈다.

안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.일시적으로 통증이 발생된 것 같습니다. 현재 통증이 없다면 걱정 안하셔도 될 듯 합니다. 만약 타이핑을 많이 하고 또 통증이 발생된다면 타이핑하는 자세나, 업무량을 줄이는것이 좋아보입니다.

안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.힘줄 손상시 수술 하지 않는 경우도 종종 있습니다. 부목이나, 고정만 해주어도 회복하기 때문에 회복 할 수 있는 상태라서 아마 수술 하지 말자고 하시는거 같습니다. 만약 의료진의 판단이 의심이 든다면 다른 큰 병원도 한번 가보시는게 좋을 듯 합니다. 수술을 해도 바로 낫지는 않고 몇개월 재활도 하고 불편함을 감수 하여야 합니다.

안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.힘줄이 완전 손상이 아니라면 어느정도 회복하며 일상 생활도 가능합니다. 그러나 통증이 지속되거나 가동범위 소실이 있다면 재건술을 하는게 좋습니다. 석회된것도 자연적으로 회복되지만, 촉진 시켜주기 위해 주사치료나, 체외충격파 치료가 도움이 될 수도 있습니다.

안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.다리저림 현상 까지 있다면 정형외과나 신경외과로 가시면 될 듯 합니다. 가능하면 mri 촬영 가능한 병원을 가시면 될 듯 합니다.

안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.사진상으로는 그냥 혈관으로 보입니다. 전체적인 사진이 있어야 판단 가능 할 듯 합니다. 걱정 되신다면 병원 가셔서 정확한 진료를 받아보시는게 좋을 듯 합니다.

안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.오른쪽 발목의 갑작스러운 통증과 힘 빠짐은 여러 원인일 수 있습니다. 과사용, 염좌, 관절염 등이 있을 수 있으니, 우선 휴식을 취하고 얼음찜질을 해보세요. 가능하면 운동시 보호대를 착용하는게 안전할 듯 합니다. 발에 힘이 빠져서 넘어지면 골절가능성이 있는 연세이셔서, 보호대 꼭 착용하시길 바랍니다.