안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 경우엔 무리가 되지않는 범위내에서 런닝을 하시길 바랍니다.추가적으로 지금과 같이 안정화를 고를 땐 개인의 체형, 발 구조, 러닝 패턴 등 여러 부분이 필요하다보니 러닝화 전문샵에 가셔서 테스트 후 선택하시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 접지른지 3일 이내라면 냉찜질을 하시길 바라며 휴식을 취하시길 권유드립니다.또한 회복을 위해선 해당 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 삼가하시길 바라며 통증이 지속된다면 정형외과 또는 통증의학과 등 병원에 내원하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 진단 코드는 바꿀 수 있지만 회전근개 부분파열이 외력에 의한 손상인지, 퇴행성에 의한 부분파열인지는 구분이 필요하며 전문의께서도 이 부분에 대한 판단이 중요합니다.또한 질병 산재를 신청하더라도 상해 코드로도 신청 할 수 있으며 현재 수술 병원에 다시 내원하셔서 현 상황에 대한 내용 전달 후 질병 코드에 대한 변경을 다시 한번 부탁해보시길 추천드립니다^^