안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 꾸준히 스트레칭과 가벼운 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 바랍니다.또한 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 위와 같은 관리를 하셔도 호전이 없다면 병원에 내원하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 정형외과에 내원하셔서 엑스레이 촬영과 같은 검사를 통해 발목의 상태를 객관적으로 보시길 추천드립니다.또한 당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 현재 골절로 인한 주변 관절의 보상 작용으로 무릎도 통증이 나타날 수 있습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 현대사회에선 스마트폰, 컴퓨터 사용으로 인한 자세적인 문제 등 여러 문제가 나타날 수 있습니다.교정 밴드는 자세 교정의 메인으로 보기는 어렵지만 바른자세의 틀을 잡아줄 수 있기에 적절한 사용 시간을 숙지하셔서 사용하신다면 긍정적인 효과를 볼 수 있습니다^^