답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 퇴행성으로 인한 인공관절 수술을 하는 경우가 많습니다.과거에는 인공 관절 수명은 보통 10년 ~ 15년 정도 였지만 현재는 의료적이 부분이 발달하여 20년 이상 인공 관절 수명을 보고 있습니다.수술은 필요에 따라 신중히 선택 후 수술하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 주방화는 안전의 초점을 두기에 기능적인 면과 편리함에 있어선 기능적인 부분이 부족합니다.현재로썬 쉬는시간엔 주방화를 벗고 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시길 바라며 퇴근 후 찜질 및 마사지를 해주시길 바랍니다.만약 통증이 심해진다면 다른 사이즈의 주방화 또는 다른 브랜드의 주방화를 고려해보시고 상태에 따라 병원에서 치료를 받아보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 목 디스크에 의한 방사통 또는 연관통에 가능성이 있으며 근막통증증후군에 가능성이 있습니다.주의해야할건 해당 부위에 자극을 주거나 무리하게 사용하는건 자제하시고 가볍게 스트레칭을 해보시길 바라며 가정의학과에서 처방 받은 약물치료를 해보시길 바랍니다.다만 힘 빠짐, 감각 소실 등 이상 반응이 나타난다면 즉시 상급병원에 내원하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 냉찜질을 하면서 휴식을 취하시고 최대한 자극을 주거나 무리하게 움직이는건 삼가하시길 바랍니다.질문이 12시간전이시기에 현재도 증상이 같다면 소아정형외과에 내원하셔서 검사 및 진찰 후 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 권유드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 지금으로썬 과사용으로 인한 통증의 가능성이 높기에 최대한 무리하지않고 자극을 주는건 피하시는게 가장 좋습니다.일차적으로 보호대, 파스, 소염제 복용은 적절한 조치이며 만약 위와 같은 조치를 취해도 호전이 없다면 병원에 내원하셔서 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 권유드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같은 상태라면 운동시 주의하셔야 할 것이 많습니다.대표적으로 허리가 뒤로 많이 젖히지않게 주의가 필요하며 코어 근육들의 강화를 시켜보시길 바랍니다.추천드리는 운동은 플랭크, 데드버그, 버드독, 브릿지 등을 추천드리며 자세적인 부분과 낮은 강도에서 시작해보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 회사에서 요구하는 채용검진 진단서는 검진 결과지 또는 채용 신체검사서의 가능성이 높습니다.다만 좀 더 정확한 확인이 필요하기에 입사하시는 회사에 다시 문의하셔서 채용검진 진단서가 결과지를 뜻하는지 확인 해보시고 병원에서 발급 받아보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 저주파 마사지기는 뒷목에는 사용이 가능하지만 주의가 필요합니다.목의 옆면과 앞면은 사용을 하지마시길 바라며 뒷목 근육에도 두꺼운 부분으로 하시길 바랍니다.또한 권장 사용시간, 강도는 약한 상태에서 점차 올리기 등 주의하면서 해주시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금으로썬 자세적인 문제(등이 굽거나 라운드 숄더와 같이 어깨가 앞으로 말리는)의 가능성이 있습니다.평소 상부승모근, 견갑거근, 흉쇄유돌근, 대흉근 등 스트레칭을 해보시길 바라며 폼롤러, 마사지볼 등 도구를 사용해 폼롤러 스트레칭을 해보시길 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 무릎 뒤쪽은 오금으로 오금과 햄스트링은 연결이 되어있기에 현재로썬 다리 뒤의 근육들의 문제 또는 손상이 의심갑니다.현재로썬 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시고 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 통증 부위와 무릎을 검사 및 진찰 후 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 권유드립니다^^