답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.유아 같은 경우 회복 속도가 빠르기에 보통 2주정도면 골진이 나옵니다.탈구를 정복시엔 연부조직의 손상이 있을 수 있기에 붓기가 나타나는것은 일반적이며, 금이 간 상태에서 정복을 하게되면 데미지로 인한 골절의 가능성도 있습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 상태에 대해 정확히 확인이 필요합니다.족저근막염이라도 정도에 따라 다르며 족저에 미세손상이 얼마나 심한지 등 여러 부분을 상담받고 상태에 따라 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.아무래도 최대한 통증 부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 삼가하시는게 좋고 꾸준한 치료와 관리가 필요합니다.쿠션이 있는 운동화 신기, 족욕, 스트레칭, 마사지 등 일상생활시 관리 해주시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 통뼈는 선천적인 요인이 크며 유전적인 요인이 높습니다.다만 후천적으로도 뼈대가 굵어지고 건강해질수 있습니다.충분한 영양섭취, 적절한 강도의 운동 등 여러 관리를 통해 어느정도 뼈가 튼튼해질수 있습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 통증은 주관적이기에 질문자님께서 느끼시는 통증은 엄살과 꾀병이 아니니 걱정하지마시길 바랍니다.지금으로썬 엑스레이상 문제가 없더라도 정밀 검사를 통해 문제를 확인 할 수 있으니 필요에 따라 진행하시길 바랍니다.또한 통증이 있다면 주사치료, 물리치료, 약물치료 등 꾸준히 치료와 관리를 해주시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 퇴행성 관절염, 무릎 연골 연화증, 슬개대퇴 통증 증후군 등 의심이 가지만 가장 확실한건 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통한 전문의에 진단을 받아보시길 바랍니다.너무 걱정마시고 적절한 치료 및 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 관절내에서 소리가 나는것은 관절내의 기포가 터지면서 나는 소리인데 지금과 같이 소리가 난 후 통증이 나타나는것은 뒷목 척추 관절내의 인대 또는 힘줄 손상이 의심이 갑니다.아직은 정확하지않기에 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통한 감별 진단을 받아보시길 바랍니다.당분간은 냉찜질과 휴식을 취하시고 상태에 따라 평일에 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같은 스트레칭은 라운드 숄더와의 반대되는 동작이기에 저림 증상이 대흉근, 소흉근 또는 목 굴곡근 등 스트레칭이 되면서 저림 증상이 완화 될 수 있습니다.저림 증상은 보통 신경의 압박(신경 자체의 문제, 디스크, 근육 압박 등)의 원인이 있기에 당분간은 경과 관찰을 통해 지켜보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 통증이 있을땐 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주는것이 좋습니다.마사지 방법은 다양하지만 어떤 방법이든 다 좋지만 최대한 부드럽게 해주시길 바랍니다.또한 통증이 있을 땐 스트레칭과 마사지도 좋지만 약물치료, 물리치료 등 보존적인 치료를 먼저 해보시길 권유드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 지금의 통증 원인이 무릎 관절내의 구조적 문제인지, 연부조직의 손상인지, 근육의 불균형인지 원인 파악이 중요합니다.엑스레이 또는 초음파 검사를 해보시고 필요에 따라 정밀 검사를 해보시길 바랍니다.보통 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 병원에 내원하셔서 충격파뿐만이 아닌 주사치료, 약물치료, 물리치료 등 전문의와 상담을 통해 적절한 치료를 하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재와 같은 상황에선 어떤 운동이든 허리에 자극이 가거나 무리하게 느껴지는 운동은 하지않는것이 좋습니다.부담이 덜 되는 운동은 수영, 평지 걷기, 실내 자전거 등이 있지만 어떤 운동이든 힘들거나 강도가 있게 운동은 하지마시고 가벼운 수준의 운동으로 하시길 바랍니다.꾸준한 운동과 관리를 통해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^