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답변 내역

오래서있고 난 후 엄지발가락 저림증상
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같은 상황은 여러 요인에 의해 나타날수있습니다.무리하게 일을 하면서 근육의 피로도 상승, 혈액 순환의 문제, 신경 압박의 문제 등 여러 원인이 있습니다.우선 일하면서 틈틈이 앉아서 휴식과 쉬는시간에 다리와 발바닥을 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시면서 관리하시고, 편한 운동화 착용을 추천드립니다.만약 지금 같은 증상이 며칠 지속되거나 심해진다면 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다.적절한 조치와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.06.23
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반월상뿌리파열이라고 합니다.수평파열이고요.관절염3기라고 하고요..안쪽은 연골이 아예 없다네요어떤병원은 당장 수술하라고 하고요.어떤병원은 수술안해도된다네요.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 전문의에 판단이 다르다면 이런 경우엔 한번 더 다른 병원을 가보시길 바랍니다.수술을 안내한 병원에는 현재 상태의 심각성, 수술의 필요성 등 설명을 듣고 수술의 효능, 수술 후 부작용 등 안내를 받아보시길 바랍니다.비수술을 안내한 병원에도 마찬가지로 비수술을 통해 기대할수있는 부분, 치료 계획 등 안내를 받아보시길 바랍니다.수술과 비수술은 필요에 따라, 손상에 따라 다르기에 충분한 안내를 받고 신중히 고려하시길 바랍니다.적절한 조치를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.06.23
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근육질 몸매가 되기 위해서 스테로이드 주사를 맞는다는데 그걸 맞으면 근육이 생기나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 몸을 키우기위해서 스테로이드를 사용하는 경우 아나볼릭스테로이드를 사용합니다.스테로이드를 하게되면 근성장에 있어서 단백질 합성이 빨라지고 근육 형성에 큰 도움을 줍니다.다만 스포츠에선 도핑에 걸리며 의료용 목적이 아니라면 불법 약물 사용입니다.부작용으론 심혈관 문제, 간 신장 손상, 호르몬 문제, 성 기능 장애 등 여러 부작용이 있습니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.23
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손가락 봉합 후 실밥제거 했는데도 붉은기+붓기+느낌 이상
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 실밥을 제거하면 지금과 같이 붓거나 얼얼한느낌, 붉은기 등 여러 증상이 나타날수있습니다.다만 지금과 같은 경우엔 일반적인 상황이긴하지만 경과 관찰을 지켜보시고 처치를 받은 병원에 문의 또는 진찰을 받아보시는것도 좋습니다.당분간은 해당부위에 자극을 주거나 무리하게 움직이는것은 삼가하시고 통증, 열감, 붓기 등 지금보다 더 심해진다면 꼭 빠른 시일내에 병원에 내원하시길 바랍니다.적절한 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.06.23
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발목 수술이 원래 잘 안낫나요?? 몇번째
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 수술이란 결국 비수술을 해도 호전이없거나 상태가 심한 경우 수술을 고려하게됩니다.지금과 같은 경우엔 이미 몇차례 수술을 해도 호전이없다면 타병원에도 가보셔서 진료를 보시는것도 좋습니다.그동안 진료기록지, 수술, 치료 기록지, 검사지 등 발급 받아서 타병원에도 가보시길 추천드립니다.또한 당뇨가 심하면 회복에도 영향을 줄 수 있기에 발목과 당뇨 중 심한걸 우선 순위로 잡고 협진을 통해 같이 치료가 필요해보입니다.적절한 조치를 통해 사촌분이 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.06.23
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청소년기 키성장에서 척추뼈가 물렁한가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.청소년기엔 성장판이 다 닫히지않았기에 뼈는 완전히 굳지는 않습니다.추가적으로 저녁보단 아침에 키를 측정하면 좀 더 높은 키로 측정이되는것은 맞습니다.키를 측정할땐 +- 1cm의 오차는 충분히 있을 수 있습니다.측정 자세, 측정 기계 등 여러 변수가 있을 수 있습니다.이와 같은 경우엔 일주일정도 똑같은 기계로 측정해보시고 평균치를 계산 해보시길 바랍니다.아직 청소년기는 성장 할 수 있는 시기이기에 적절한 강도의 운동, 스트레칭, 휴식, 충분한 수면, 균형잡힌 식단 등 꾸준히 관리만 잘해주신다면 성장의 큰 도움을 줄 수 있습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.06.23
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상체 근육통이 심한데 근육이완제, 소염진통제 중 뭘 먹어야하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.단순 근육통이라면 근육이완제만 드셔도 충분하지만 지금과 같은 상황에선 소염진통제를 복용하시길 바랍니다.또한 지금과 같은 경우엔 이완제와 소염진통제 둘 다 복용하시는것도 좋습니다.대부분의 근육이완제와 소염진통제는 처방없이 약국에서 구매가 가능하며 약사분께 현재 증상에 대한 설명 후 적절한 약을 복용하시길 바랍니다.또한 평소에 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 조절을 해주시길 바랍니다.꾸준한 운동과 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.06.23
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체외충격파 하고 나서 음주해도 괜찮나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 팔꿈치의 염증이 있어서 통증과 기능적인 문제로 인한 체외충격파 치료중이시라면 음주는 좋진 않습니다.술 같은 경우는 혈액순환에 영향을 주고, 염증 반응에 있어서 악화와 회복 지연에 영향을 줄 수 있습니다.만약 음주를 하게된다면 평소 음주량보단 줄이시는게 좋으며 수분 섭취를 많이 해주시길 바랍니다.만약 음주 후 통증 부위에 열감 또는 통증이 더 악화가된다면 내일 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다.적절한 관리와 꾸준한 치료를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.06.23
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턱에서 소리가 나고 입이 안벌어져요.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 턱관절에서 소리가 난것은 턱관절의 문제로 보여지는게 맞습니다.다만 질문자님의 말씀대로 치료 비용의 부담도 크고 현재 통증과 움직임도 조금씩 좋아지고있으니 병원에 문의하셔서 치료적인 비용 부담과 다른 치료가 없는지 상담해보시길 바랍니다.또한 턱관절에도 디스크가있는데 정확한 검사를 받기위해선 mri 촬영을 통해 확인 할 수 있지만 정밀 검사의 필요성 여부는 담당의와 상의해보시길 바랍니다.일단 현재 턱관절에서 소리가 나고 통증, 움직임 제한이 있었다는것은 언제 다시 재발 할 지 모르기에 만약 현병원에서 다른 치료가 어렵다면 다른 타병원에서 치료를 받는것도 고려해보시길 바랍니다.당분간은 턱관절에 무리가지않게 주의하시고 입을 크게 벌리거나, 딱딱한 음식을 섭취하는건 주의하시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.06.23
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발바닥 아치 형성의 중요성과 건강에 미치는 영향에 대해서 궁금합니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아치가 무너질경우 발목이 안쪽으로 꺾이는 현상 즉 회내를 일으키게되며 발의 정렬을 잡을수가없습니다.걷거나 뛸 때 발에 가해지는 부담이 커지면서 피로도가 쌓이고 쉽게 통증이 유발 될 수 있습니다.아치가 무너지면 무릎 같은 경우엔 안쪽으로 무릎이 꺾이면서 X자 다리로 변형이 될 수 있으며, 무릎 내측의 통증을 유발 합니다.무릎에 바로 위인 골반 같은 경우 무릎이 꺾여지면서 정렬이 무너지고 골반과 무릎 사이인 대퇴골의 정렬에도 영향을 미칠 수 있으며 고관절에 붙는 근육들도 특정 방향으로 과사용되면서 근육의 불균형 패턴을 만들며 통증을 유발합니다.마지막으로 척추도 하지의 불안정과 불특정 정렬로 인한 척추에 전체적인 무리가되기에 근육의 사용 패턴, 정렬, 균형 등 여러 문제가 나타나며 척추 질환이 나타날수있습니다.평소 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지를 해주면서 근육의 긴장도를 내려주고 통증이 동반된다면 꼭 병원에 내원하셔서 치료를 받아보시길 바랍니다.또한 발의 가장 중요한 신발 같은 경우도 너무 꽉끼는 신발은 신지않고 쿠션이 있는 편한 운동화 착용을 권유드립니다.만약 아치가 무너지거나 너무 높게 형성되었다면 가장 좋은것은 정기적으로 병원에 내원하셔서 검사를 해보시고 상태에 따른 적절한 조치와 치료를 받아보시길 바랍니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.06.23
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