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커트하다가 손 잘랐는데 이정도면 꼬매야 하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 다행히 지혈이됐다면 소독 및 처치를 해주시길 바랍니다.다만 지금 부위가 손을 구부렸다 폈다하는 관절이기에 고정(깁스)이 되지않는다면 회복이 더딜수 있습니다.또한 피부층이 벗겨졌기에 상처부위에 물이 닿거나 감염이 되는걸 최우선적으로 보호하셔야 합니다.개인의 회복 상태와 부상의 정도는 다르기에 주변 지인들 말보다는 병원에 내원하셔서 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.빠른 시일내에 흉터없이 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.11.10
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농구화를 신었는데 작아서 발이 이렇게 변했다는데
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 작은 신발을 장시간 신다보면 발과 발톡에 무리가 가면서 지금과 같은 경우가 생길 수 있습니다.다만 지금은 발톱의 현재 상태를 확인하기 어렵기에 빠른 시일내에 피부과 또는 정형외과에 내원하셔서 전문의에게 진료를 보시고 적합한 치료를 받아보시길 바랍니다.지금은 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시고 작은 농구화 신는것은 피하시길 바랍니다.현재로썬 빨리 병원에 가보시길 권유드립니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.11.10
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족저근막염 진단에 대해서 궁금한 점이 있습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 경우는 엑스레이 및 초음파 검사, 피 검사 등을 통해서 감별 진단이 필요해보입니다.증상은 비슷하지만 개인의 상태 및 주관적인 통증 느낌이기에 전문의에 정확한 진단이 필요합니다.전문의와 상담을 통해 현재 처방된 치료는 효과가없다고 말씀드리고 다른 적합한 치료를 안내받으시길 바랍니다.현재 통증은 자극을 주거나 무리하게 움직이기보단 꾸준히 치료와 충분한 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.빠른 시일내에 쾌유되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.11.10
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손등 엄지쪽 힘줄이 끊어졌다고 하는데 수술꼭 해야하나요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 상태에 따라 다르겠지만 움직임의 제한, 극심한 통증이라면 수술을 고려해보시고 그렇지않다면 전문의와 상담을 통해 수술이 아닌 비수술 치료를 설명들으시고 보존적인 치료를 해보시길 바랍니다.또한 일상생활시 보호대 착용 및 테이핑 등 여러 도움을 줄 수 있는 방법들이 있으니 수술 하시는게 너무 괴롭다면 다른쪽으로도 해보시길 바랍니다.자녀로써 어머님의 힘든 모습이 정말 힘들겠지만 조금 더 보호자로써 어머님을 돌봐주시길 바랍니다.적절한 조치를 통해 어머님과 걱정하는 질문자님 모두 다 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.11.10
5.0
1명 평가
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아파트에서 계단오르기 운동을 하고 있는데요.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과같이 통증이없고 몸에 무리가 가지않는다면 건강 유지하는데 큰 도움을 줄 수 있습니다.다만 현재 건강 상태 및 근력, 관절의 상태에 따라 통증이 유발되거나 몸에 무리가 가서 근육 또는 관절에 손상을 입힐 수 있기에 약한 강도부터 운동을 하면서 상태를 본 후 어느정도 경과를 지켜보고 상태 체크 후 조금씩 강도를 올려보시길 바랍니다.항상 운동 전 후 가볍게 마사지 및 스트레칭해주는 습관을 갖으시고 통증이 있다면 언제든 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.꾸준히 무리되지않는선에서 운동을 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.10
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관절이 아픈 경우는 주물러도 소용이 없나요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.상황에 따라 달라질 수 있습니다. 통증이 있는 관절 주변부의 근육을 마사지하거나 찜질 같은 이완을 해주면 통증이 약간 줄어들 수 있지만 일시적인 효과를 나타낼수있습니다.또한 관절의 염증, 붓기, 압통이 있다면 상태에 따라 주물러 주거나 스트레칭하는것은 회복에 방해가 될 수 있습니다.위 질문하신 내용과 같은 상태에서는 크게 자극을 주거나 무리하게 움직이기보다는 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시는걸 적극 권유드립니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.10
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인대 늘어난건지 파열인지 어떻게 구분하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.인대의 손상은 크게 3단계로 나눠지게됩니다.1단계 같은 경우는 인대가 약간 늘어났거나, 미세하게 찢어진 상태이며 통증과 붓기는 있지만 움직일 순 있습니다.2단계 같은 경우는 인대의 부분적인 파열로, 통증이 심하고 부기가 더 심해지고 관절의 기능이 제한 될 수 있습니다.3단계 같은 경우는 인대가 완전히 파열된 상태로, 심한 통증과 함께 관절이 불안정해지며, 걷기조차 어려울 수 있습니다.다만 지금같은 단계는 개인이 느껴지는 주관적일수 있기에 정확한 진단은 전문의를 통해 진단 받으시길 바랍니다.추가적으로 MRI가 아닌 초음파 검사등을 통해서 연부조직의 손상 상태를 확인 할 수 있으니 너무 걱정마시고 필요에 따라 정밀 검사를 요구할순있습니다.우선 내일 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.11.10
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자고나면 머리뒤쪽 목 어깨가 아플때가 있는데 베개를 바꿔야 할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 경우는 수면 환경(침대, 수면 자세, 베개 등)을 개선해보시길 바랍니다.또한 수면 전 가벼운 마사지 및 스트레칭을 통해 근육을 이완시켜주고 몸에 힘을 빼는 연습을 추천드립니다.몸이 긴장된 상태에서 수면을 하게되면 근육의 뭉침 및 피로도가 쌓이면서 근육통을 유발 할 수 있습니다.며칠정도 개선을 통해 경과를 지켜보시고 그래도 통증이 있다면 병원에 내원하셔서 전문의에게 진료를 보시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.10
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오른쪽 위쪽이 아픕니다. 어제 아침부터 기침을 하면 더 아파지고 살짝 숨쉬기가 힘들어서 문의드립니다 혹시 갈비뼈 골절 증상인가요? 알려주세요..‘ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 오른쪽 위가 아프고, 기침 시 통증, 호흡 불편함등은 여러 원인에 의해 나타날수있습니다.갈비뼈 골절 같은 경우도 지금과 같은 증상이 나타날수있지만, 흉막염, 폐렴, 다른 호흡기 질환등으로도 지금과 같은 증상이 나타날수있기에 지금으로썬 감별진단이 필요합니다.빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사 후 전문의에게 진료를 보시길 바랍니다.또한 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 최대한 피하시고 적절한 치료와 휴식을 취하시길 바랍니다.빠른 시일내에 쾌유되길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.11.10
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고딩 무릎 성형술관련 질문 드립니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로써는 수술 후 상태와 재활치료, 회복 능력에 따라 달라질수있습니다.어떤 수술이냐에 따라 운동이 제한 될 수 있기에 수술법에 대해서 한번 더 설명들으시길 권유드립니다.추가적으로 수술 후 재활 기간동안은 무리한 운동을 못할수있지만 충분한 재활과 건강히 회복한다면 운동이 가능한 경우도 있습니다.다만 주치의 입장에선 확률적인 부분에 있어서 얘기 할 수 있기에 고려는 해보시길 바랍니다.수술 후 꾸준히 치료와 재활 운동을 통해 무리없이 프로토콜대로 진행하여 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다.언제나 기적은 일어날수있습니다.꿈도 중요하지만 내 몸이 가장 중요하기에 무리하게 사용하는것은 삼가하시길 바랍니다.수술 후 재활을 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.11.10
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