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답변 내역

사람이 다리를 자주 꼬게되었을 때 생기는 문제로는 무엇이 있을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.다리를 자주 꼬으게되면 고관절과 골반의 불균형이 나타나게 됩니다.또한 한쪽 엉덩이 근육은 늘어나게 되고 반대편 근육은 긴장도가 높아질수있습니다.우리의 인체는 한 관절의 문제가 있다면 나비효과로 여러 관절의 문제가 나타날수있기에부상이 생기기전부터 꾸준히 관리를 해주시고 바른 자세를 유지하는게 좋습니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다.건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.11.02
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허리디스크수술후 다시 mri찍어봤는데 조금 밀혀나왓다네요..
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.디스크에 튀어 나옴이 신경을 건드린다면 운동이 제한 될 수 있습니다.또한 통증이 너무 심하거나 움직임의 제한이 나타난다면 운동보다는 치료를 추천드립니다.만약 통증이 심하지않고 저림 증상이 없다면 통증이 없는 범위내에서 운동을 해주시길 바랍니다.운동은 코어운동, 엉덩이, 허벅지 근육 등 근력을 높여주는 운동을 추천드립니다.다만 현 상황에서는 수술도 하셨기에 전문의와 좀 더 상담을 통해 적절한 치료 또는 운동을 선택하시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.02
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다리에 핏줄이 울퉁불퉁한데 원인과 병명이 궁금합니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.여러 원인이 있겠지만 우선 혈액순환의 문제 또는 근육의 피로가 쌓이면서 나타날수있습니다.또한 유전적인 요인이나, 나이, 체중, 생활 습관 등 여러 요인에 의해 생길수도있습니다.병원 같은 경우는 혈관 외과, 내과, 정형외과 등 병원에 내원하셔서 검사를 통해 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.꾸준하게 치료 및 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.11.02
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하지정맥류 비수술치료가능한가요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 상태에 따라 다르겠지만 하지정맥류는 결국 정맥의 판막 역할이 제대로 되지않기에 혈액 순환의 문제가 나타나면서 하지정맥류가 나타날수있습니다.현재 정확히 어떤 상황인지는 확인이 어렵지만 전문의에 수술 소견이 있다면 고려해보시길 바랍니다.만약 수술을 원치않다면 주사치료, 약물치료, 물리치료(도수치료, 전기치료, 체외충격파)를 고려해보시고 꾸준히 치료를 해보면서 경과를 지켜보시고 그래도 안된다면 수술을 고려해보시길 바랍니다.또한 틈틈이 발바닥 종아리를 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주는 관리를 해주시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.02
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찢어짐 봉합후 실밥 뽑는데까지 얼마나걸리나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 7일 ~ 14일 정도 경과를 지켜본 후 실밥을 제거할수있지만 손상 상태 또는 회복 상태에 따라 기간은 달라질수있습니다.우선 꾸준히 병원에 내원하셔서 실밥 부위의 상태 체크 및 처치를 받으면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.상처에 자극을 주거나 무리하게 움직이지않게 관리해주시길 바라며, 소독과 처치를 통해 회복에 도움이 되시길 바랍니다.추가적으로 상처 부위에 물이 닿지않게 샤워시 방수밴드를 추천드립니다.꾸준한 관리를 통해 흉터없이 잘 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.11.02
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어깨뼈, 어깨통증 추나치료나 도수치료로 개선가능한가요 ?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 정확히 어떤 뼈인지는 파악이 어렵기에 극상근염 또는 견갑골쪽 연부조직의 손상으로 보여집니다.다만 다시 병원에 내원하셔서 문의해보심을 추천해드립니다.현재 상태에 따라 다르겠지만 수술이 권유되지않는 상황에선 주사치료, 도수치료, 물리치료등을 통해 치료적으로 효과를 볼 수 있으며 한의원에서 진행하는 추나요법이 도움이 될 수도 있습니다.다만 현 상태에 대해 정확한 검사 및 전문의에 진단이 필요하기에 치료적인 부분을 설명들어보시고 신중히 선택하시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.11.02
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턱관절 통증으로 고생 중인데 어느 병원에 가야 할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 경우는 턱관절을 치료하는 치과 또는 정형외과, 재활의학과, 통증의학과에 내원하시길 바랍니다.또한 턱관절을 전문으로 하는 병원이 있기에 우선 병원 리스트를 뽑은 후 턱관절 치료가 가능한지 전화로 먼저 문의하시고 내원하시길 바랍니다.또한 통증이 유발되는 자세나 자극을 주는것은 최대한 피하시고, 딱딱하고 질긴 음식은 턱관절에 영향을 줄 수 있기에 관리해주시길 바랍니다.적절한 치료를 통해 턱관절의 통증과 불편함이 해결되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.11.02
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군대에서 허리 디스크가 터졌습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 요추 4번 5번은 디스크 호발 부위이기에 상태에 따라 수술 또는 비수술로 접근이 필요해보입니다.디스크라고 무조건 수술을 하는것은 아니고 보존적인 치료인 약물치료, 주사치료, 물리치료, 도수치료 등이 있으니전문의와 상담을 통해 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.디스크에 의한 다리 저림이 심하거나, 다리에 힘이 빠져 걷지못한다면 수술을 권유드립니다.우선 부모님과 전문의와 함께 상담을 통해 현 상황에 대한 치료 계획 및 설명을 듣고 신중히 선택하시길 바랍니다.디스크가 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.11.02
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굳은 몸을 풀어주는 좋은 스트레칭 방법을 알고 싶습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 전신적으로 굳는다는 느낌이 든다면 먼저 수면 전 가볍게 마사지 및 스트레칭을 추천드리며 반식욕을 추천드립니다.수면 후 아침 같은 경우는 폼롤러, 마사지볼같은 도구를 통해 근육을 풀어주셔도 좋고, 정말 가볍게 근육을 스트레칭을 해주시는걸 추천드립니다.스트레칭이란 따로 정해져있지않고 통증이 없는 범위내에서 통증이 느껴지는 범위까지만 가셔서 10초정도 유지하시는것이 좋으며 가볍게 마사지를 해주시는것도 좋습니다.또한 무리하게 근육을 스트레칭하면 오히려 근육의 손상이 있을수있기에 조금씩 강도를 올려보시길 바랍니다.꾸준히 스트레칭과 가볍게 마사지를 통해 굳는 느낌이 해결되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.02
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손바닥에 유리파편이 박혔을때 어디로 가야하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같은 경우는 피부과, 정형외과, 통증의학과 등 동네 의원에 내원하셔서 초음파 검사 또는 시진을 통해 뺄 수 있습니다.억지로 빼려고하면 오히려 더 깊게 들어갈수있기에 자극을 주거나 건드리는 행위는 삼가하시길 바랍니다.최대한 빠른 시일내에 내원하셔서 제거 및 처치를 받으시길 바랍니다.적절한 처치와 치료를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.11.02
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