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허리 디스크 염증치료 운동해도 될까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.가장 좋은것은 약간의 통증이라도 없고 건강한 상태에서 운동을 하는게 가장 좋습니다.다만 운동을 해야한다면 상태에 맞게 강도를 조절하면서 통증이 없는 범위내에서 가볍게 운동을 하시길 바랍니다.지금으로썬 꾸준한 치료와 관리를 통해 허리가 회복될수있게 해야하며, 무리한 운동은 삼가하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.09
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골반이 틀어져서 온 몸이 뭉칠수도 있나요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 우리의 인체는 톱니바퀴처럼 하나 하나 작용이 여러 관절의 영향을 미칠수있습니다.현재 증상은 골반에의한 통증은 반반입니다.엎드려 자면서 목의 과도한 돌림과 어깨의 높낮이 차이 / 골반의 불균형으로 인한 자세에 무너짐 등등여러 요인이 있기에 현재로써는 전체적인 관절을 하나하나씩 살펴보는게 좋습니다.우선 통증이 있다면 병원에 내원하셔서 전문의에게 진료를 보시고, 운동이 필요하다면헬스 요가 필라테스 명상 등 전문가에게 운동을 배우면서 바른 자세를 교육 받으시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.09
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팔꿈치 타박상이 심한데 병원에 가야 할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.타박상 같은 경우 강한 충격으로 인해 몸에서 통증 및 염증 반응이 나타날수있습니다.일단은 이틀정도는 꾸준히 냉찜질과 충분한 휴식을 취하시고 경과를 지켜보시길 바랍니다.시간이 지나도 호전이 없다면 그런 경우엔 병원에 내원하셔서 검사를 하고 전문의에게 진료를 보시길 권유드립니다.빠른 시일내에 회복되길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.09
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새끼 발가락 있는 쪽 발바닥 통증이 심해요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.발바닥 근막 또는 신경과 근육의 문제로 나타날수있습니다.혹시 피부에 사마귀나 티눈 같은건 안보이실까요?이런 경우도 지금과 같이 통증이 나타날수있습니다.지금은 무리하게 움직이거나 강한 자극을 주는것은 삼가하시고 약물 치료와 휴식을 취하면서 상태를 지켜보시고 상태에 따라 적절한 치료를 받으시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.09
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6살 정강이뼈 부러진채로 걸었어요..
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.부모로써 많이 걱정되고 놀라셨겠습니다.우선 통깁스를 했기에 하지않은상태에서 걸은것보단 통깁스를 하고 걸었기에 어느정도 고정이되었기에 너무 크게 걱정은 하지않으셔도 괜찮습니다.다만 아이가 통증을 느끼거나 불편감이 크다면 꼭 병원에 가보시길 바랍니다.골절같은경우 충분한 휴식과 깁스를 하면서 보호를하고 골절된 부위가 유합이될때까지 기다리는게 가장 좋습니다.또한 엑스레이의 방사능은 심하지않기에 정기적으로 뼈의 유합 상태를 체크하시는게 좋습니다.너무 걱정마시고 아이가 잘 회복될수있도록 도와주세요^^
의료상담 / 정형외과
24.10.08
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발바닥 왼쪽 아래 통증은 왜 생기나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 정확한 판단을 하긴 어렵지만 대표적으로 보행시 또는 체중 지지 시 발바닥의 무게 중심이 무너지면서 한쪽만 치우쳐지는 경우 지금과 같은 증상이 나타날수있습니다.또한 추가적으로 발바닥 앞쪽 부위에 근막 또는 신경의 통증으로 나타날수있기에 자주 그러신다면빠른 시일내에 가까운 정형외과에 내원하셔서 검사를 받고 전문의에게 적절한 치료를 받으시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.08
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어릴때 다친 무릎이 아직도 완전히 굽혀지지 않는데요.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 정확한 상태를 파악해야하며 상태에 따른 적절한 치료가 필요합니다.엑스레이, 초음파 검사같은 간단한 검사도있지만 필요에 따라 정밀검사인 ct mri가 필요한 경우도 있습니다.우선 병원에 내원하셔서 전문의에 진단하에 적절한 치료를 받고 무릎이 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.10.08
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물리치료할 때 찬거먼저 하는 이유가 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.열감이나 붓기가있다면 냉찜질을 먼저하는경우가 있습니다.또한 급성기같은경우 냉찜질을 하는게 더 좋습니다.다만 현재 어떤 상태이자 어떤 치료를 받는지 파악하기어렵기에 물리치료 받을때 선생님에게 한번 더 문의해보시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.08
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어떤 몸상태를 지칭하는 것인지 궁금합니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.수술을 하고나서도 방사통과 하지직거상 검사시 통증이 나타난다면 수술한 주치의와 좀 더 상담이 필요해보입니다.보통 검사했던 부분과 근육 반응은 나타나지않는게 건강한 허리이자 정상 반응입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.08
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목 어깨 통증에 좋은 마사지 기구같은게
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무레도 체형의 모습은 비슷하기에 틀은 비슷하다고 판단이 됩니다.다만 개인의 체형, 개인의 상태에 따라 마사지 기기의 효과는 천차만별입니다.꾸준한 스트레칭과 가벼운 마사지를 통해 근육의 컨디션을 조절해주는것이 좋으며마사지기는 적당한 사용시간을 지키면서 해주시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.08
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