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무릎 연골주사 및 염증주사 후 통증이 심해요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 주사를 맞고 호전이 보이는것은 당일 혹은 이틀 정도 시간이 걸리기에 경과를 지켜보시길 바랍니다.다만 주사통, 혹은 통증이 너무 심하다면 병원에 내원하셔서 의료진과 상담을 통해 조치를 취하시길 바랍니다.현재로써는 무리하게 움직이기 보단 충분한 휴식과, 무릎에 강한 자극을 주는것은 피하시길 권장합니다.빠른 시일내에 회복과 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.13
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빌기락 고름 생긴후 축구해도 되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아직은 충분한 휴식을 취한 후 거의 회복이 되었을 때 하시는걸 추천드립니다.당분간은 무리하게 사용하거나, 발가락에 자극을 주는 것은 더 악화가 될 수 있고 회복되는데 있어서 방해가 될 수 있기에 추천은 드리지않습니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.13
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엑스레이 촬영관련해서 문의드립니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 병원에서 촬영하는 엑스레이 촬영 기기는 방사능이 많이 미미하기 때문에 너무 걱정하지않으셔도 됩니다.또한 현재 무릎과 아킬레스건 치료를 위해선 필요한 검사이니 걱정하지않으셔도 됩니다.꾸준한 치료를 통해 건강히 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.13
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몸통을 좌우 회전할때 나는 뼈 소리??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 뼈 소리는 관절내의 가스(질소)가 터지면서 나는 소리이지만 서걱서걱 갈리면서 마찰에 의한 소리가 난다면 한번쯤은 병원에 내원하셔서 검사를 해보시길 바랍니다.반복되다보면 관절염 혹은 인대, 힘줄, 연골, 뼈 손상이 생길수있습니다.보통 뼈 소리가 나도 통증만 없다면 경과를 지켜보지만 지금 같은 경우는 검사를 통해 원인을 찾아보시길 바랍니다.잦은 반복과 무리하게 움직이지 마시고 무리가가지않게 주의하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.12
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엄지 손가락 삐끗했는데 아픈데 병원 가야 할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.통증이 며칠간 (약 2~3일) 진행된다면 병원에 내원하셔서 간단한 검사를 통해 간단한 처치를 받으시는게 좋습니다.한번 타박이후 인대 또는 힘줄 손상시 만성 통증 또는 재발이 될 수 있기에 주의가 필요합니다.당분간은 무리하게 움직이지마시고, 손가락에 강한 자극과 반복되는 행동들은 삼가하시길 바랍니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다.빠른 시일내에 회복되길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.12
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타박상 후 피가 뭉쳤는데 조치를 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.붓기나 열감이 없다면 이제는 온찜질(병원에서 확인)을 통해 혈류 순환의 흐름을 원활하게 해주셔도 좋습니다.다만 현재 정확한 상태 파악이 어렵기에 좀 더 시간이 지나면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.무리하게 움직이는것은 삼가하시고, 강한 자극은 피하시길 바랍니다.정기적으로 병원에 내원하셔서 검사를 통해 무릎 호전 상태를 확인하시길 바랍니다.인체 활동을 하다보면 무릎 관절의 움직임으로 인하여 순환도 촉진되기에 너무 걱정마시고 약물 복용과 함께 지켜보시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.12
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센터방문재활창업에 대해 알고싶어요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 방문재활을 위해서는 의사, 물리치료사, 작업치료사에 치료적인 부분이 필요합니다.의사에 처방하에 진행되는진 좀 더 확인이 필요합니다.센터 창업 비용은 어떤 시스템이냐에 따라 다르기에 확인이 어렵습니다.(인건비, 차량, 복지 등등)현재 보건복지부에서 방문재활사업을 진행하고있기에 좀 더 자세한 사항은 보건복지부에 문의하시는것이 가장 정확하고 확실합니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.12
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성장판이 많이 닫혔다는데 얼마나 더 클 수 있을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.정확한 키를 예상하는건 그 누구도 모릅니다.현재 나이가 충분히 성장할수있기에 우선 적정한 운동, 수면, 휴식, 스트레칭, 균형잡히 식단 등 꾸준한 관리를 통해 성장에 도움이 되는것을 꾸준히 하시길 바랍니다.또한 바른 자세를 하면 자세가 좋아지면서 자세적인 부분에의해 숨은 키를 찾을 수도있습니다.성장 호르몬이 분비되는 10시 ~ 12시 이내에는 꼭 주무시고 충분한 활동량을 취하시길 바랍니다.아직 정확한 키는 그 누구도 모르니 너무 걱정마시고 위와 같은 관리를 통해 키 성장에 만족하시면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.12
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허리 통증을 예방하는 간단한 스트레칭 방법은 무엇인가요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 장시간 앉게되면 척추에 압박이 가면서 디스크에 충격을 주기에 틈틈이 일어나서 스트레칭을 해주시길 바랍니다.또한 골반경사운동을 통해 골반과 허리가 굳지않게 조금씩 움직임을 만들어주시는걸 추천드립니다.스트레칭과 가벼운 마사지를 통해 근육의 컨디션을 올려주시고 가장 좋은건 위에 말씀드렸지만한 자세로 오랜 시간 고정되지않게 자주 몸을 움직여주시고, 바른 자세를 유지 할 수 있게 신경써주실 바랍니다.꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.12
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런닝화 평발 교정 깔창끼고 뛰어도 상관없을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.교정 깔창이 입문이라면 뛰는것보단 우선 조금씩 걸어보면서 내 몸에 익숙해지는게 우선입니다.현재는 러닝하거나 운동을 한다면 무리가 갈 수 있기에 시간을 점차 늘리면서 착용을 권장드립니다.평소에 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지를 해주면서 아치를 만들어주시고 평발이면 발의 피로도가 쉽게 쌓이니 충분한 휴식과 관리를 하시길 바랍니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.12
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