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갑자기 앉아있다가 일어났는데 통증이 생겼어요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 엑스레이 및 초음파 검사를 통해 갈비뼈의 골절인지, 염증인지 확인을 해보셔야 할 것 같습니다.현재 골밀도 스코어도 낮으시기에 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에게 진료를 받아보시길 바랍니다.지금은 할 수 있는게 무리하게 움직이지말고, 강한 자극을 최대한 피하시는게 좋습니다.또한 기침이나 몸에 힘을 줘야 할 때 통증이 유발 될 수 있기에 주의하시길 바랍니다.최대한 빨리 병원에 내원하셔서 감별 진단 후 상태에 맞게 치료 후 회복하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.10
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요산 수치가 높다고 하는데 어떻게 관리해야 하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.퓨린이 높은 음식은 피하는게 좋습니다.대표적으로 퓨린이 높거나 고단백질, 고당류 음식인 붉은 육류, 내장, 푸른 생선, 맥주, 막걸리, 탄산 음료, 과일 쥬스 등을 조심하셔야하고 현재로썬 약물 치료와 식단 관리가 중요합니다.좀 더 자세한 식단 관리는 한번 더 검색해보시길 바랍니다.통풍은 정말 말도 못할정도의 통증이기에 꾸준한 관리가 필요합니다.힘드시더라도 꾸준한 관리를 통해 회복하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.10
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무릎 수술 실밥 제거 시기 일주일 늦춰지는 거 괜찮을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 이상적인건 정해진 날짜에 제거를 하는게 좋지만, 사정이 있으시다면 일주일 이내에 제거한다면 크게 영향을 미치진 않을 수 있습니다.다만 상태에 따라 다를 수 있기에 병원에 전화로 문의하셔서 한번 더 체크 해보시고 최대한 빠른 시일내에 제거하시길 바랍니다.또한 소독 및 처치를 통해 2차 세균 감염 및 회복에 방해되지않게 주의하시길 바랍니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.10
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새끼발가락 바깥면이 마취된 듯 감각이 없어요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 충분한 휴식과 약물치료, 물리치료를 하면서 경과를 지켜보시는게 나을것 같습니다.단순 오랜 시간 서있어서 근육의 피로와 혈액 순환의 문제라면 며칠 지나면 괜찮아지겠지만 그래도 통증과 불편함이 남아있다면 꼭 치료를 받으시길 권장합니다.또한 지금으로썬 무리하게 움직이거나 강한 자극을 주지마시고, 평소에 틈틈이 발바닥, 종아리, 아킬레스건 등을 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주면서 근육과 신경을 풀어주는게 좋습니다.빠른 시일내에 회복되고 건강하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.10
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운동하다 무릎을 박아서 부었는데 심각한가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같은 급성기간에는 중요한게 냉찜질과 휴식을 취하는것이 좋습니다.냉찜질은 짧게 자주 하시는것이 생리학적으로 효과가 높기에 짧게 자주해주시고 동상에 주의하시길 바랍니다.또한 당분간은 크게 무리하지마시고 무릎에 자극을 주는것은 피하시는것이 가장 좋습니다.통증이 심하거나 며칠이 지나도 상태가 호전이 없다면 전문의에게 진료를 권장합니다.빠른 시일내에 회복되길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.10
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발목통증인데 어디병원을가야할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 증상으로 치료가 가능한곳은 정형외과, 통증의학과, 재활의학과, 한의원 등이 있습니다. 가까운 병원에 내원하셔서 전문의에게 진료를 보시길 바랍니다.현재로써는 정확한 상태를 파악하기 어렵지만 꾸준한 치료와 관리 (무리하게 움직이지않기, 발목에 강한 자극 주지않기 등등)와 충분한 휴식을 취하면서 회복에 전념하시는것을 권장합니다.지금과 같이 통증이 있고 일상 생활에 불편이 있지만 참고 넘어간다면 만성 통증의 노출이 되기 쉽습니다.꾸준한 치료와 관리, 휴식을 통해 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.10
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한의원에서 진료 받아보려고하는데, 궁금한게 있습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 한의원에서는 보통 영상 자료는 따로 판독하기 어렵기에 영상 의뢰 후 판독하기에 척추와 뇌 ct 검사하셨을 때 판독 결과지 그대로 들고가시면됩니다.또한 한의원에서는 도수치료가 없고 추나요법이 있기에 한의사분과 상담 후 진행하시면 됩니다.긴장성 두통 같은 경우 근육의 과긴장 및 이완이 어렵기에 유발될수 있습니다.한의원에서도 충분히 치료가 가능하기에 꾸준히 치료를 받으면서 회복되시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.10
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가끔 안쪽 손목이 따끔거리는데 마우스 많이 사용하면 그럴수 있나요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 다행인건 엑스레이상 문제가 없다면 관리를 통해 경과를 지켜볼수있어서 다행입니다.보통 마우스 및 컴퓨터를 많이 하시는 분들은 손목터널증후군에 노출되기 싶습니다.마우스를 할 때 손목 관절 밑면이 바닥에 눌림과 동시에 신경, 혈관등을 압박하면서 생기게됩니다.평소에 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지를 통해 근육을 풀어주시고, 전완근 등 손목 관절을 자주 젖혀주고 스트레칭 해주시길 바랍니다.통증이 생긴다면 언제든지 병원에 내원하셔서 치료를 받으시길 권장드리고, 통증이 없다면 꾸준한 관리를 통해 경과를 지켜보시길 바랍니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.10
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슬개건염증에 효과적인 치료법이 궁금해요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 치료같은경우 드라마틱하게 한번의 큰 효과를 보긴 어렵습니다.현재 체외충격파를 2회 하시고 통증이 3~40%정도의 다운이 있었다면 충분히 치료를 꾸준히 해보면서 경과를 지켜보셔도 괜찮을것 같습니다.상태에 따라 다르겠지만 체외충격파 같은 보존적인 치료를 하셨다면 물리치료, 약물치료, 주사치료 등을 같이 병행해보시길 권장합니다.상태가 심하다면 수술을 권유드리겠지만 우선 병원에서도 수술 권유보단 체외충격파를 처방한걸 보니 수술이 필요한 상태는 아니라고 생각이듭니다만 이건 전문의와 좀 더 상담해보시길 바랍니다.통증은 한번에 없어지면 좋겠지만 꾸준한 치료와 관리를 해야만 통증이 없어지고 재발이 되지않기에 치료와 경과를 지켜보시길 바랍니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.10
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근육이 뭉치는 것은 혈액순환이 안되는 것을 의미하나요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 근육의 뭉침은 보통 근육 섬유들의 문제로 판단됩니다.또한 피로 물질인 젖산이 쌓이면서 근육통을 유발하고, 질문하신 상황 같은 경우는 하나의 고정된 자세, 근육의 과수축 및 과긴장으로 인한 근육의 뭉침으로 보입니다.혈액순환의 문제가 있다면 붓거나 저림 증상이 생기는 경우가 있기에 지금과 같은 상황은 별개로 보시는게 좋습니다.평소에 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지를 통해 근육의 컨디션을 올려주고 바른 자세를 유지할수있게 가벼운 운동을 권장드립니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.10
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