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발목인대 수술 후 열감 부종 발생하슨데
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 수술 부위에선 회복과정으로 염증 반응이 나타나면서 통증, 열감, 붓기 등이 나타납니다.열감과 붓기가 심하다면 냉찜질(짧게 자주, 동상 주의)을 해주시길 바라며, 누웠을때 다리 높이를 심장보다 높게 해주는것이 좋습니다.그리고 아직은 수술 후 2주 정도 지났기에 무리하게 움직이기보단 충분한 휴식과 조금씩 기능 운동을 하시길 추천드립니다.또한 현재 수술 후 회복에서 가장 중요한 재활치료에서 조금씩 기능 향상과 움직임 증진을 하시길 바랍니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다.꾸준한 재활 치료를 통해 수술 후 건강히 회복과 더불어 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.03
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이두근(장두근염)힘줄에 염증이 생겼습니다다치기 전 힘줄로100% 복구가 가능할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로써는 이두근건염과 더불어 어깨 관절의 정밀 검사(엑스레이 및 초음파 검사)를 통해 어깨 관절 앞쪽으로 지나가는 이두근, 대흉근, 전삼각근 등 여러 근육을 검사해보셔야할것 같습니다.현재 통증이 있는 동작은 대흉근의 동작으로 대흉근의 문제로도 일어날수있는 경우입니다.물리치료, 약물치료, 주사치료, 체외충격파, 도수치료 등 좀 더 보존적인 치료를 병행 해보시는것도 좋습니다.자세한건 현재 증상으로 인한 불편함과 통증을 전문의와 좀 더 상의 후 치료를 받으시길 바랍니다.힘줄의 상태를 다시 되돌리기엔 꾸준한 치료와 관리가 필요하며 충분한 휴식이 필요하기에 좀 더 회복에 전념을하시길 바랍니다.우선 꾸준히 치료와 관리를 통해 경과를 지켜보시고 통증에서 많이 회복되는경우 그때 운동을 가볍게 조금씩 해보시길 바랍니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다.건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.03
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봉합수술이후 멍울이 생겼습니다..
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로써는 수술한 병원에 내원하셔서 전문의에 상담과 의료진과 상담을 통해 조치를 받으시는게 좋을것 같습니다.또한 수술 후 회복 상태에 대해서 한번 더 검사를 받아보시고 현재 통증적인 부분은 해당 주치의에게 좀 더 정확한 내용을 들어보시길 적극 추천드립니다.멍울이 생기는 요인은 크지만 보존적인 치료로도 충분히 해결되니 우선 수술 상태를 파악 후 조치를 받으시길 적극 권장드립니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다.빠른 시일내에 내원하셔서 검사를 통해 좀 더 정확한 원인을 파악하고 문제가 해결되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.03
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성장판 닫히면 키가 아예 안크나요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로써는 성장이 끝났다고 정확한 판단을 두기엔 어렵습니다.자세 교정으로 인한 바른 자세가 유지되면서 키가 좀 더 커질수도있고.아직은 성장 호르몬에 영향을 미칠 수 있기에가벼운 운동과 스트레칭, 충분한 수면, 균형잡힌 식사 등 관리를 통해서 조금이라도 성장에 도움이 될 수 있기에 너무 낙심하지마시고 꾸준히 관리를 통해 성장에 도움을 주시길 바랍니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다.꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.03
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어제밤에 의자에 발가락 부딪혔어요!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.타박상으로 보이지만 골절의 의심도 가기에 시간이 되신다면 가까운 병원에 내원하셔서 검사를 통해 치료를 받는것도 좋아보입니다.다만 좀 더 경과를 지켜본 후 통증이 사라지지않거나 더 악화가 될 시 병원을 내원하시는것도 좋습니다.당분간은 무리하게 움직이거나 통증이 있는 부위에 강한 자극을 주는것을 꼭 피하시고 충분한 휴식을 통해 회복에 전념하시길 바랍니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다.빠른 시일내에 발가락 회복과 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.03
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못에 찔렸는데 민간요법으로 뜨거운간장..
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 크게 추천 드리지않습니다. 상처 부위에 물이 닿거나 다른 액체가 닿는다면 오히려 상처에 세균 감염 및 염증 반응이 더 심하게 나타날수 있기에 크게 추천드리지않습니다.민간 요법은 무조건 틀린것이 아니지만 근거 기반으로 부족한 부분도 있기에 허용되는 범위는 제한적이라고 생각이 듭니다.못으로 찔린 경우 파상풍 예방 및 소독과 처치로 올바른 대처를 해주시길 바랍니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.03
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오래 앉아있다가 일어나면 어지러울 때
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 이런 증상이 일어나면 기립성 저혈압을 의심해야합니다. 이런 상황이 자주 반복된다거나 일시적으로 어지럽고 회복이 되지않고 어지러움이 길어진다면 빠른 시일내에 신경과 또는 순환기 내과에 내원하셔서 검사를 통해 진료를 보시길 바랍니다.또한 주의 사항은 이렇게 어지러움 발생 시 넘어져서 다치는 경우가 나타날수있기에 항상 일어날땐급하게 일어나지말고 천천히 일어나면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.충분한 수면, 수분 섭취, 가벼운 운동, 가벼운 스트레칭등을 통해 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.03
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초보자 ㅡ 등산 후, 하체 통증이 생겼습니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로써는 운동 부족과 더불어 고강도의 운동을 하면서 몸의 근육통이 생긴것 같습니다.보통 근육통은 2~3일, 길면 일주일정도 유지되기에 현재로썬 스트레칭과 가벼운 마사지를 통해 근육의 컨디션을 올려주시길 바랍니다.또한 가벼운 운동 및 몸 풀기 등을 하여 근육통을 없애주는 방법도 있습니다.다만 무리하게 근육을 풀거나 운동할 시 더 큰 부상이 있을 수 있기에 주의하시고 꾸준한 관리와 더불어 충분한 휴식을 취하시길 바랍니다.다만 움직임이 떨어지거나 통증이 계속 있을시 병원에 내원하셔서 약물치료 및 물리치료르 받는것도 방법 중 한가지이니 고려해보시길 바랍니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.꾸준한 운동과 관리를 통해 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.03
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새끼 손가락 안쪽 부분(인대쪽)에 통증이 있는데 골절은 아니겠죠?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 골절을 확인하기 위해선 정확한 검사(엑스레이, 초음파 검사 등)를 통해 확인 할 수 있습니다.현재 말씀하신 증상으론 인대의 염증 혹은 손상으로 의심이 갑니다.다만 위와 같은 경우 정확한 검사를 해보시길 적극 추천드립니다.가까운 병원(정형외과, 재활의학과, 통증의학과 등)에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에게 진료를 보시길 바랍니다.현재로써는 통증이 생기는 자세를 최대한 피하고, 무리하게 사용하기 보다는 충분한 휴식을 취하시는것이 좋습니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다.통증 + 기능적인 부분에서 제한이 있다면 빠른 시일내에 진단을 통해 치료 받으시길 바랍니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.09.03
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등이 찌뿌둥해서 매일 안마기를 사용하면 안 좋은가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 안마기 같은 경우 지친 몸을 편히 쉬면서 근육을 풀어주기에 좋습니다.다만 안마기 제품 별 권장 사항이 있기에 권장 사항을 확인하면서 해주시는게 좋습니다.또한 안마기 같은 마사지기를 장기간 사용하면 근육의 내성이 생김과 동시에 좀 더 강한 자극을 찾게되는경우가 많습니다.그렇기에 안마기도 좋지만 스트레칭과 가벼운 마사지(폼롤러, 마사지볼 등)를 해주시는것도 좋은 방법 중 하나이기에 한번 해보시길 추천드립니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다.안전한 안마기 사용과 꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.09.03
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