답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.허리에 상태에 따라 다르고 개인의 체형에 따라 다릅니다.너무 딱딱하거나 너무 푹신한것은 오히려 허리와 척추 등에 압박을 주거나 무리가 될 수 있기에 현 상태에 대해 전문의와 상담이 필요합니다.현재 상태에 따라 전혀 다르기에 우선 치료를 좀 더 꾸준히 받아보시면서 관리를 해주시고 수면 환경 같은 경우는 둘 다 나쁜것은 아니지만 개인의 상태에 따라 다르기에 조금 더 경과를 지켜보시길 바랍니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.발목 관절의 힘줄 염증 같은 경우는 스테로이드 복용을 하면서 염증 제거와 회복에 도움을 줄 수 있습니다.다만 과다 복용 및 스테로이드 부작용 등 여러 주의사항이 있기에 현재 주치의와 상담을 통해 적정한 양의 스테로이드를 복용하시길 바랍니다.현재로썬 꾸준한 치료와 관리가 필요하며 우선 순위(돌발성 난청, 발목힘줄염 중)를 정하시고 각 과의 전문의와 충분한 소통을 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 통풍은 여러가지 대사성 질환과 관련이 있습니다. 고혈압, 고요산혈증, 고지혈증, 신장질환 등 통풍과 충분히 연관이 되어있으며, 당뇨병 또한 통풍 환자에게서 발생 할 수 있기에 관리가 필요합니다.통풍 환자는 대사 증후군의 일환으로 인슐린 저항성이 증가할수있고 당뇨병의 위험 요소가 될 수 있씁니다.정기적인 건강 검진과 관리가 중요하며 혈당관리의 주의가 필요합니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 상태와 정도에 따라 다르겠지만 보통 통증이 있다면 주 2회 ~ 3회 정도를 권유드리며 점차 통증이 회복되고 기능의 문제가 없어지면 주 1회 ~ 2주 1회 정도를 권유드립니다.사실 횟수는 정해진게 없으며 꾸준히 치료와 관리를 하시면서 상태를 지켜보시고 필요에 따라서 치료를 받아보시길 바랍니다.또한 전문의와 정기적인 상담을 통해 적절한 치료를 받아보는걸 권장드립니다.건강한 삶이 되시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로써 딱히 주치의에 추가적인 치료 제안이 없다면 현재 복용중인 약과 처치를 하면서 좀 더 경과를 지켜보시길 바랍니다.또한 딱지같은경우는 제거하게되면 출혈 또는 세균 감염이 될 수 있기에 건들지말고 처치를 하면서 보호를 해주시길 바랍니다.틈틈이 병원에 내원하셔서 회복 상태 체크 및 적절한 치료와 조치를 취하시길 바랍니다.무리가 가거나 자극을 주는것은 피하고 흉터없이 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.오랜시간 앉아있으면 척추와 허리에 압박이 가면서 무리가될수있습니다.유튜브에 골반경사운동을 검색해보셔서 쉽게 따라할수있는것을 참고 해보시길 바랍니다.추가적으로 장시간 앉기보다는 틈틈이 일어나서 스트레칭과 조금씩 걷는것을 해보시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 상태에따라 치료가 다르겠지만 주사치료, 약물치료, 체외충격파 등 여러 치료가 있으니 전문의와 상담을 통해 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.평소 틈틈이 종아리와 발바닥을 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시고 족저근막염은 시간이 걸리는 질환이기에꾸준히 치료와 관리를 통해 건강히 회복하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 이렇게 한쪽만 닳는 경우는 보행시 한쪽을 많이 쓰는 경우가 있거나 반대로 다리를 끄는 행위로 나타날수있습니다.또한 서있을때의 체중 지지의 문제, 자세에 의한 문제 등 여러 상황을 고려해보시길 바랍니다.만약 통증이있거나 불편함이 있다면 병원에 내원하셔서 검사를 통해 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.통증이없다면 헬스, 필라테스와 같은 균형을 잡아주는 운동을하면서 경과를 지켜보길 바랍니다,현재로썬 꾸준한 관리가 필요합니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로써는 단순 타박상 또는 연부조직의 손상, 골절로 의심이 갑니다.골절의 정도에 따라서 다르겠지만 현재로썬 모두 의심을 해보시길 바랍니다.또한 병원에 내원하셔서 엑스레이, 초음파 검사 등을 통해 좀 더 정확한 검사를 통해서전문의에 진단하에 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.지금 할수있는건 무리하게 움직이지마시고, 자극을 주는것은 최대한 피하시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 현재로썬 다리 근육의 피로도 상승 및 과부하로 보여집니다.이렇게되면 혈액순환의 문제, 다리 근육의 뭉침, 골반 등 여러 관절의 불균형이 나타날수있습니다.우선 꾸준히 할수있는건 충분한 휴식을 취하면서 다리를 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시는게 좋고편한 쿠션이 있는 운동화신기, 족욕하기 등등 관리를 해주시길 바랍니다.또한 추가적으로 부작용이 없다면 파스 붙이기, 다리 압박스타킹 착용 하기 등등 권장드립니다.통증이 있다면 꼭 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다^^