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답변 내역

다리를 쭉 필때마다 요즘에 쥐가 자주나요.어떻게 하면될까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.다리를 갑자기 쭉 피게되면 근육은 준비가 안된상태에서 수축을 일어나다보니보호반응으로 쥐가 나는 경우가있습니다다른 방면으론 혈액순환의 문제로 다리의 쥐가 나거나 뭉치는 경우도 있습니다가벼운 스트레칭과 마사지를 추천합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.15
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요즘 손목이 계속 아파요, 왜 그런걸까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 진단으로는 파악이어렵지만, 좀더 정밀한 검사인 초음파 검사를 통해근육, 인대, 힘줄 등등 연부조직의 정밀 검사가 필요해보입니다당분간 처방받은 약과 물리치료 꾸준히 받으시고, 손목 보호대 착용을 권장합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.15
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허리가 사람에게 있어서는 가장 중요하다고 하는것 같아요. 허리가 부실하면 어떤병이 제일 먼저 찾아올까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.허리의 근력이 약해서 무너지게 된다면 허리의 디스크는 탈출 가능성이 높아집니다.몸의 모든 관절은 다 복합체이므로 허리가 무너지면 아래로는 골반, 고관절, 무릎, 발목위로는 등 어깨 목 머리 마찬가지로 부정렬이 생기며 몸의 균형이 무너져갑니다.허리는 몸을 지탱해주는 척추이자 몸의 중심부를 담담하고있습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.15
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어머니께서 무릎에 물차는데 좋은 약이없나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.무릎에 물이 찬다는건 무릎의 무리가 갔거나 관절의 문제로 인하여 염증성 질환입니다우선 가까운 병원에 내원하여 정확한 원인을 파악하여 그에 맞는 치료를 하는것을 추천드리며주치의가 처방해주는 약을 복용하시면됩니다너무 걱정마시고 어머님의 건강한 삶을 응원합니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
24.07.15
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가구 옮기다가 허리삐끗 ㅜㅜ 허리가 아프네요 어떻게 집에서 해야할가요???
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 급성 요통이시면 무리하지마시고 조금 쉬시는게 좋습니다집에 소염진통제가 있으시면 복용하시고 지금은 온찜질보다는 냉찜질이 좋습니다통증이 심하시면 가까운 병원에 내원하셔서 빠른 쾌유를 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.15
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발목 접질렀는데 동전파스 붙여도 되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 접지르고 급성기 (약 48시간 이내) 같은 경우는 냉찜질그 이후로 붓기와 통증이 줄어든다면 온찜질이 좋습니다현재 발목을 접지르셨으므로 발목 보호대를 통해 발목 안정성으로 높이는것을 추천드립니다파스같은경우도 열감이 있거나 붓기가 심할시에 뜨거운 파스를 붙이면 악화가 되는경우가있으니관찰 후 사용하시길 바랍니다빠른 완쾌를 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.15
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뒷골 통증이 너무아프게 와서 미치겠습니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.후두하근의 근육을 풀어주시면 좋겠습니다정확한 촉진을 어려우시겠지만 머리와 목이 만나는 지점입니다거기 근육을 엄지 손가락으로 문질러 주셔도 좋으며폼롤러 같은게 있으시면 누우셔서 목과 머리 사이에 놔두고 도리도리 돌려주시면 됩니다현재 멕시코에 계시므로 병원은 어려우시니 샤워하실때 욕조가 있으면 따뜻한 물로 몸 좀 풀어주셔도 좋습니다과긴장 속에서 근육이 뭉치는 경우가 많습니다.기지개를 펴시고 고개를 들고 스트레칭과 가벼운 마사지를 해주세요안전한 출장과 건강한 삶을 응원합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.15
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족근골융합증에 대해 궁굼해 여쭤봅니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 족근골융합증에 대해 설명드리면 뼈와 뼈, 연골과 연골 또는 섬유성 조직이 서로 융합되어 두 뼈가 결합된 상태입니다.보통 수술을 진행하는데 전문 병원에서 전문의와 충분한 상담을 통해 진행하시길 바랍니다.수술 후 꾸준히 재활치료받는것을 추천합니다. 현재는 군인 신분이여서 수술 및 재활의 제약이 있지만 전역 후 또는 군 관계자와 면담 후 진행해보시는걸 추천드립니다.아드님의 건강한 삶을 응원합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.15
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골다공증은 유전적 요인이 큰가요? 환경적 요인이 큰가요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.골다공증에 자세한 정보를 제공하기 위해 검색해보았습니다.낮은 골밀도의 원인: 유전적 요인, 조기 폐경, 약제(스테로이드), 동반 질환, 흡연, 알코올, 류마티스관절염- 골절의 원인: 낮은 골밀도, 저체중, 과거 골절력, 부모 혹은 형제의 골절력, 흡연, 알코올, 류마티스관절염이렇게 나와있습니다.하지만 요즘은 영양제도 잘나오고, 건강을 찾는 시대이기에 유전적요인은 어쩔수없지만, 환경적 요인같은경우개선 할 수 있는 부분입니다.예를들어 실제로 제주도 해녀분들 같은경우 근육의 근력도 좋고, 수중에서 받는 적은 압력으로 골다공증이 같은 나이대에 비해 현저히 골다공증이 적다고 발표되었을정도입니다.조사하는 과정속에서 도움이되는 답변이 되었으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.15
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카티스템수술+오다리수술 위험도 및 수술시간 회복기간 등이 궁금합니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.카티스템 수술 같은경우 줄기세포 수술로 알고있습니다.오다리 수술은 오다리로 인해 무릎의 연골이 더 과부하가 생긴다거나하면 수술은 불가피하게 해야할거같습니다만...모든 수술은 충분히 상담받고 고민해봐야하며 신중히 정해야 한다고 생각합니다.주치의분과 충분히 상담을 해보시고, 수술법은 다양하니 다양한 수술방법으로도 접근해보셔도 좋을거같습니다.너무 걱정마시고 어머님께서도 건강히 완쾌하실겁니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.15
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