답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.거즈가 물에 젖지만 않는다면 괜찮지만, 혹시 끝부분에 살짝 묻은게 거즈 전체적으로 번졌다고 생각이들면 거즈를 교체하는게 좋고 끝에만 살짝 묻고 상처 부위에 전혀 묻지않았다면 내일 교체할때까지 지켜보셔도 괜찮을거같습니다.보통 거즈는 약국에도 파니깐 잘 모르시겠으면 그대로 약사님께 보여주시면 똑같은거로 구매가능합니다.너무 걱정마시고 잘 처치하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.갑작스러운 팔씨름으로 인해 근육은 과활성화가 일어나고 근육의 보호 작용으로 떨리는경우가있습니다.이련 경우에는 충분한 휴식을 취해주시고 열감이나 붓기가 있다면 냉찜질을 해주시는게 좋습니다.다만 손의 힘이 떨어진다던가 근육의 떨림의 차도가 없으시다면 가까운 병원에 내원하여주시길 바랍니다.현재까지는 크게 무리하지마시고 충분한 휴식과 영양 섭취가 중요하며 수분 섭취를 꾸준히 해주시길 바랍니다.억지로 근육을 마사지하거나 스트레칭한다면 오히려 근육과 신경적으로 손상이 일어날수있으니 주의바랍니다.빠른 쾌유를 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 증상으로는 여러 허리 질환으로 보입니다. 그 중 허리디스크, 척추후관절증후군, 급성 요통 등등 여러 질환들이 의심이 갑니다.현재는 3일이 지나도 통증의 호전이 없기에 혼자서 해결하기보다는 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에게 치료 받기를 적극 권장합니다.제대로 된 원인을 알아야 치료가 가능하며, 지금 당장 통증의 호전만 없앤다면 언제 어디서 다시 통증이 재발할지는 모르기에 지금은 병원 가는것을 추천드립니다.치료법으로는 여러 치료가있습니다. 약물 치료, 물리치료, 주사치료등이 있으며 전문의와 상의 후 치료를 받으시면됩니다.빠른 시일내에 쾌유를 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.사진상 표시한 부분은 전거비인대로 보여집니다만 좀 더 자세한 확인이 필요합니다.염증의 증상으론 보통 발적, 발열, 종창, 통증, 기능 상실이 있으며 염증이 아직 있거나 근육 또는 인대 손상으로 인한 통증으로도 보여집니다.발목보호대 착용할때 찍찍이 형태라면 압박을 통증이 없는 반대쪽으로 결합이 될 수 있도록 해주시는게 좋고 아직은 통증부위의 민감도와 압통점이 높기에 조금만 눌러도 충분히 아픕니다.이런 경우에는 일부러 자극을 주기보단 휴식을 취하시고 무리하지않는게 좋습니다.빠른 쾌유를 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 뭉친 근육은 피로 물질인 젖산이 쌓였거나 과수축으로 인한 일시적인 증사일수있습니다.우선 주사 같은경우는 근 이완제의 성분을 가진 주사로 뭉친 근육을 풀수있고비침습적인 치료로는 마사지 및 스트레칭, 물리치료, 도수치료로도 충분히 가능합니다.상태에 따라서 주치의에 치료법은 다를겁니다. 주치의와 충분한 상담 후 신중한 선택을 하시면되겠습니다.평소에도 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지는 근육의 뭉침을 예방해주며 부상에도 예방이됩니다.건강한 삶을 응원합니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.오십견 같은 경우는 정밀검사 (엑스레이, 초음파, mri)를 통해야 정확하게 확인 할 수 있습니다.지금과 같은 증상으로는 오십견, 충돌증후군, 회전근개염, 석회화 등등 여러 질환이 의심이 가기에지금으로썬 어떤 질환이다 라고는 판단은 어렵습니다.우선 병원(정형외과, 통증의학과, 재활의학과등)을 내원하셔서 전문의에 진료를 권유드립니다.치료법으로는 주사치료, 약물치료, 물리치료, 체외충격파, 도수치료 등이 있으며 상태에따라 시술 또는 수술을 해야합니다.정확한 진단과 검사를 이루어져야 재활 치료를 할 수 있기에 지금으로썬 재활치료보다는 진단이 우선시가됩니다.어머님의 어깨가 빠른 시일내에 완쾌하시길 응원하겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.뼈에서 소리가 나는건 관절내의 가스(질소)가 움직이면서 터지는 소리입니다.이 소리가 날 때 통증이 있다면 정밀 검사가 필요하며, 소리가 나도 통증이없다면 괜찮습니다.다만 너무 자주하게된다면 관절 내에서의 움직임이 마찰이 일어날수있기에 자주하시면 좋지는 않습니다.뼈에는 이상이 없다라고는 판단이어렵고 뼈 막 또는 뼈를 지지해주는 인대에는 잦은 반복으로 무리가 갈 수 있습니다.답변이 도움이 되셨으면 좋겠씁니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.응급처치로는 48시간 이내 기준으로 붓기와 열감이 있다면 냉찜질을 해주시는게 좋고휴식과 압박(보호대 또는 압박붕대)을 추천드립니다.냉찜질의 주의사항으로는 너무 오래하게되면 동상의 위험이 있으니 주의관찰이 필요합니다.현재 같은경우는 냉찜질, 휴식, 압박이 좋을거같고 며칠이 지나도 호전이 없거나통증이 동반된다면 병원에 내원해주시길 바랍니다.빠른 시일내에 완쾌를 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 골절상같은경우 골절의 형태 및 환자의 상태에 따라 회복기간이 다릅니다.보통 일반적으로 6주~12주 정도 소요가되지만 이건 일반적인 경우입니다.가장 확실한건 주치의와 상담 후 엑스레이, 초음파를 통해 골절상의 상태를 파악 후 확인하는게 가장 정확합니다.충분한 휴식과 영양섭취를 추천드리며 빠른 시일내에 회복되길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 발목을 접질렸다면 충분한 휴식이 좋고, 고정 (보호대 또는 반깁스)을 하셔서 발목에 무리가 가지않게 하는것이 가장 좋습니다. 또한, 열감이나 붓기가 있다면 냉찜질을 해주시길 바랍니다.시간이 되신다면 자녀분과 함께 병원에 내원하셔서 검사해보시고 전문의에 처치를 따르시는게 가장 좋습니다.성장기이기에 주의가 필요한 부분입니다.회복은 보통 개인의 상태에 따라 다르겠지만 2~3주 안에 회복이 되는경우가 있지만 관리에따라 기간은 + - 가됩니다.따님과 어머님의 건강한 삶을 응원합니다^^