답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.흉추 압박골절같은경우는 회복기간이 깁니다 (개인의 상태에따라).우선은 흉추에 무리가 되지 않는선에서 일상생활을 하셔야하며, 꼬리뼈 같은 경우는 흉추의 통증과 불편함으로 인한 나비효과 식으로 꼬리뼈가 불편할수도있고, 꼬리뼈의 문제가 있을 수 있기에 이 부분은 병원에 내원하셔서 검사 해보시는걸 추천드립니다.현재 상태가 정확하게 파악이되지않기에 가장 확실하게 답을 얻기 위해선 주치의에 진료와 상담이 필요한 부분입니다.빠른 시일내에 쾌유와 건강한 삶을 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.이미 수십년간 자세가 무너지고 현대 사회에선 스마트폰, 컴퓨터 사용이 많아 일상적인 자세로 잡게되었습니다.이러한 증상을 줄이고 예방하는 방법은 "상지교차증후군"을 검색해보셔서 내가 따라 할 수 있고 이해가되는 동작을 찾아보시는게 좋습니다. (개인의 운동 수행능력에 따라 운동 추천이 다르기에 직접 해보면서 잘 맞는걸 찾아보시는게 좋습니다)자세 교정같은경우는 꾸준한 관리와 엄청난 시간이 필요하다보니 인내심과 끈기가 필요합니다.도수치료 같은 경우는 바른 자세의 가이드라인을 잡아드리며 자세 교육을 받고 꾸준히 혼자서 해보는것을 추천드립니다.(도수치료 횟수가 많을수록 좋은건 아닙니다.)또한 필라테스, 헬스, 요가 등등 자세적인 가이드라인이 필요하시다면 한번쯤 체험해보시고 고르시는것도 좋을거같습니다.너무 스트레스 받지마시고 꾸준히 관리하면 좋아지는 부분입니다.건강한 삶을 응원합니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.블럭주사는 신경주사를 의미하는거같은데 통증 전달을 막아서 통증이 느껴지지않게 해주는 주사입니다.주사의 종류는 다양하며 안에 들어가는 주사 성분은 주치의에게 설명을 들어야합니다.신경주사는 염증 제거와 위에 말씀드린 통증 전달을 차단하는 주사로 보통 주사에 따라 다르겠지만 주 1회 / 총 3회 이렇게 진행하는경우도 많습니다.몸에 무리가되지않는선으로 주사를 맞지만 이것도 주치의와 상담이 필요합니다.주사를 맞으면 당일 저녁 또는 다음날 저녁쯤에 호전 증상이 보입니다.모든 치료는 주치의와 충분한 상담 후 치료 계획을 들어보시고 신중히 선택하시면됩니다.건강한 삶을 응원합니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.물리치료사가 되기위해선 3년제 또는 4년제 대학교를 나오셔야합니다.대졸자전형, 편입 등등 여러 방법이 있으니 들어가고자 하는 학교의 입시를 보시고 준비하시면됩니다.물리치료사는 국가고시를 합격하면 물리치료사 면허증이 나와야 임상에서 일을 할 수 있습니다.국가고시를 보기위한 조건으로 실습시간을 충족해야하고, 교과 과정을 걸쳐야합니다.현재는 물리치료(학)과가 있는 대학교가 많아서 선택하시면됩니다.물리치료과는 문과보다는 이과계열이지만 충분히 따라 갈 수 있고 열심히 공부하면 얼마든지 가능한 학문이니너무 걱정마시고 꿈을 도전해보세요^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.성인의 경우 이미 뼈는 성장이 끝났고 굳었기에 정상으로 돌아가긴 어렵습니다.다만 원래 C자 형태의 커브를 가져야 할 목의 커브가 일자가 되면 커브의 역할이 소실이됩니다.도수치료중 하나인 체형 교정을 통해 C자의 커브의 움직임과 조금씩 커브가 생기게 도와드릴순 있습니다.목만 교정하는건이 아닌 자세와 흉추의 움직임도 만들어야하기에 오랜시간 꾸준한 관리와 개인의 노력이 필요합니다.목의 커브, 흉추의 움직임을 개선하면서 자세가 바르게 세워진다면 키도 조금씩은 커질수있습니다. 실제로 저같은경우도 라운드숄더가 심했는데 꾸준히 관리하니 5년전과 비교해서 약 1.5 ~2cm 컸습니다.도수치료는 누군가는 좋다하고, 누군가는 상술이다라고 얘기하겠지만 모든 치료가 100% 호전을 보장 할 수 없듯이 도수치료도 마찬가지라 생각합니다.도수치료를 하시게된다면 치료받기전에 주치의와 물리치료사와 충분한 상담을하시고 진행하시는게 좋습니다.건강한 삶을 응원합니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.한 두달 전에 인대를 다치면서 주변 연부조직의 손상들로인해 현재 통증과 불편함을 겪으시는거 같습니다.현재로써는 혈액순환의 문제, 저림, 통증이 유발되는것을 보니 아직 100% 호전이 되지않았거나 염증의 문제, 근육의 문제로 보입니다.가까운 병원에 내원하셔서 검사 받으시고 전문의와 상담이 필요해보입니다. 현재는 어떤 질환인지 의심이 갈수있겠지만 정확한 검사를 통해 진단 받으시는걸 적극 추천드립니다.빠른 시일내에 완쾌를 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.손가락 통증 같은경우는 손가락 마디마디가 아픈 퇴행성관절염 또는 류마티스 관절염일수도 있고, 몇몇 손가락이 저리고 통증이 있으시다면 손목터널증후군, 팔꿈치 신경 포착, 목 디스크에 의한 방사통, 손의 과사용 등으로 확인 할 수 있습니다.현재는 정확한 검사를통해 전문의에 진단을 먼저 받으시고 그에 따른 치료를 하시면 좋을거같습니다.손목터널증후군은 손목으로 들어가는 구멍이 좁아지거나 압박을 받아서 신경, 혈관 등등 눌리게 되어 통증을 유발합니다만 위에 말씀드린 질환들과 증상들과도 증상이 비슷하여 검사를 받으셔서 정확한 진단을 받으시는게 좋을거같습니다.빠른 쾌유를 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 어깨 통증이 어떤 증상인지, 어떤 동작을 하면 아프신지, 움직일때만 아픈지, 어깨 어디쪽이 아픈지 이런 부분이 없어서 파악이 어렵습니다...흔히 어깨 통증을 유발하는 질환은 오십견, 충돌증후군, 회전근개염, 회전근개 파열, 석회건염 등등 질환들이 많습니다.우선은 치료를 받으시지는 않으신듯합니다.가까운 병원에 내원하셔서 엑스레이와 초음파 검사를 통해 전문의에 진단이 필요해보입니다.대부분 어깨 통증 같은경우는 약물치료, 주사치료, 물리치료, 체외충격파, 도수치료 등이 있으며아직은 질문에서 유추하기 어려워서 통틀어서 답변을 드린점 양해 부탁드립니다.건강한 삶을 응원합니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.해부학적으로 봤을때 뼈라기 보다는 근육의 뭉침, 혹은 염증성 물질, 기타 등등으로 봐야할거같습니다.정확한 판단을 위해선 유방외과에 내원하셔서 전문의에 진단과 검사가 필요하다고 판단이 됩니다.통증이 없으시더라도 비대칭적으로 잡혀지기에 한번 내원하시는것도 추천드립니다.너무 걱정마시고 가벼운 마음으로 가시고 건강한 삶을 응원하겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금같은 외부에 의한 통증으로 일시적인 통증일수있지만 숨을 쉴때 아프거나 불편하시다면 경과 관찰이 필요합니다.뼈의 이상이 있는지는 정확한 판단이 어려워 내일 시간이 되신다면 병원에 내원하셔서 엑스레이 촬영을 해보셔서 전문의에게 진단 받기를 적극 권유합니다.당분간은 너무 무리하지마시고 휴식을 취하시길 바랍니다.빠른 시일내에 쾌유를 바랍니다^^