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답변 내역

허리의 척추디스크시술의 방법인 냉각고주파수술이란 무엇인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.냉각고주파는 수핵성형술로 허리 통증 및 목 통증, 상하지 방사통의 원인이 되는 디스크 부위에 냉각 고주파 카테터를 이용하여 신경을 건드리는 디스크의 돌출 부위를 낮은 열로 치료하는 시술법 중 하나입니다.주치의와 충분한 상담 및 수술법, 효과, 부작용등을 설명을 들으시고 신중히 선택하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.18
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운동 후 협착증 증상이 재발 되었는데 도움이 필요해요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.1년전에 목과 허리의 퇴행성 협착 소견을 들으신 상태시라면 퇴행성 디스크에 단계로 보이고있습니다.현재 증상으론 디스크가 신경을 건드려서 나타나는 증상으로 보여집니다.이런 부분 같은경우 우선 보존적인 치료법인 약물치료, 주사치료, 물리치료, 도수치료등을 통해 치료 후 호전이 없으시다면 주치의와 충분한 상담을 통해 시술 또는 수술법으로 선택하시는게 좋을거같습니다.MRI 같은경우는 엑스레이에서는 보이지않는부분까지 좀 더 정밀하게 볼 수 있고 디스크에 상태들을 볼 수 있습니다.이것도 마찬가지로 주치의와 상담 후 진행하시면 되겠습니다.퇴행성 디스크는 누구나 올 수 있고 꾸준한 관리만 하신다면 일상생활속에서도 문제가 없습니다다만 무리하게 사용하거나 척추의 압박이 심했을경우 통증이 재발되거나 악화가 될 수 있는데현재 갑작스런 증상에 걱정되시겠지만 너무 걱정마시고 비수술적인 치료를 해보시고 안되시면 수술적 치료법으로접근해보시길 바랍니다.빠른 쾌유와 건강한 삶을 응원합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.18
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허벅지에 살이좀있고 종아리에 살이없우면 x자다리 되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 X자 다리는 무릎을 모으고 섰을 때 다리의 형태가 X형으로 발목이 떨어져 휘어 보이는 X형태의 다리라고 정의합니다.X자 다리는 크게 구조적 (의지로 펴지기 힘들다) / 기능적 (의지로 펴질 수 있다) 으로 구분할수 있습니다.그리고 사진으로 보기에 판단하기엔 어렵지만 X자 다리(외반슬)는 내회전 외반슬/ 외회전 외반슬로도 나눌수있습니다.근육의 불균형 문제로 인하여 외반슬이 생길 수 있고 구조적/ 기능적을 확인을 해야하며 내회전 / 외회전인지정확한 검사를 통해 확인 후 그에 따른 근육들을 스트레칭하고, 약해진 근육들은 근력을 키워야합니다.현재로썬 사진으로 보는것보다 병원에 내원하셔서 전문의와 상담을 통해 고관절, 골반, 무릎, 발목 등을 엑스레이로 촬영 후 판독하고 그에 따른 운동법을 하시는걸 적극 권유드립니다.위에 말씀드린거처럼 외반슬도 종류가 많고 정확한 판단이되야 어떤 근육은 스트레칭하고 어떤 근육은 근력을 키우는 계획을 수립 할 수 있습니다.건강한 삶을 응원합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.18
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운동 후에 어깨 뒤쪽에서 뚜둑하는 소리가 들립니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.일단 과거 어깨 통증(회전근개염)을 겪으셨고, 현재는 통증이 없지만 어깨 뒤쪽에서 소리가 나는군요.어깨 관절같은경우 가동성은 높고, 안정성은 떨어지는 관절입니다.지금같이 통증은 없지만 어깨를 움직일때 소리가 난다면 크게 걱정을 안하셔도 되지만 과거 병력이 있기에가볍게 넘기기엔 나중엔 큰 부상이 올 수 있습니다.소리가 나는 원인은 다양하지만 그 중 하나인 어깨 관절을 잡고있는 여러 근육들간에 힘의 장력과 유연성의 차이가 심하면 소리가 나는 경우도 있고 어깨 관절 내에서의 근육이 튕겨져서 그럴 수 도 있습니다.또한 거북목 및 라운드숄더로 인해 근육의 불균형과 자세의 무너짐으로 인해 이런 문제가 생길수도있습니다.가장 확실한건 병원에 내원하셔서 전문의에 검사를 통해 확인해보시고 그에 맞는 치료 또는 운동을 하시는걸 적극 추천드립니다.유튜브, 인터넷에도 여러 방법들이 나오지만 치료, 운동은 개인의 상태에따라 다 다르므로 오히려 더 악화가 될 수 있습니다.검사 방법으로는 X ray, 초음파 검사를 통해 확인하는 방법이있습니다.도움이되는 답변이였으면 좋겠습니다.건강한 삶을 응원합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.18
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보통 척추를 왜 몸의 기둥이라고 부르는가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우리의 인체를 봤을때 머리를 받혀주는 목부터 꼬리뼈까지 성인 기준으로 26개의 척추 뼈가 있습니다.인체에는 성인 기준으로 총 206개의 뼈가 있는데 10%정도 척추뼈가 차지하고있습니다.척추를 중심으로 여러개의 뼈들이 관절을 만들고 근육과 여러 연부조직들이 단단하게 결합하여내부의 장기를 보호하고 균형있는 자세를 유지하게해줍니다.이래서 척추는 신체의 중심을 잡아주는 기둥이라고 부르고있습니다.목 등 허리 엉치 꼬리뼈 등 각각의 커브를 갖고있어서 인체의 무게를 지탱해주고 충격을 흡수해주며 움직일수있도록큰 도움을 주고있습니다여기서 말한 목, 등, 허리, 엉치, 꼬리뼈를 모두 통틀어 척추라고 부르고있습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.18
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디스크협착증이란 무엇이고 왜 위험하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.협착증은 우선 척추 뼈와 뼈사이의 공간이있는데, 그 공간이 좁아지면서 디스크에 영향을 주게됩니다.눌린 디스크는 신경을 건드려 허리의 통증, 다리 저림, 다리의 힘 빠짐, 방사통 등을 유발하게됩니다.치료법은 주사 치료, 약물치료, 물리치료, 도수치료 등이 있으며 통증이 심한경우 시술이나 수술을 권유하기도 합니다.퇴행성의 원인도 있지만, 목 허리같은 경우 운동량이 많고 체중지지를 많이 하다보니 잘 발생하게됩니다협착증은 보통 x-ray를 통해 구조상 확인이되며, 좀 더 정밀한 검사를 하려면 MRI 검사도 있습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.18
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몸에서 중요한 척추에 신경의 고속도로라는 척추관이 좁이지는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.척추관은 척수가 지나가는 뼈 안의 공간입니다.척추의 뼈와 뼈 사이에는 디스크가 존재합니다. 디스크는 물풍선이라 생각하시면됩니다.안에는 수핵이 들어있고 겉은 단단한 섬유륜으로 덮여있습니다.보통 퇴행성이 시작되면서 디스크가 신경을 건드립니다.또한, 척추관을 구성하는데 있어서 후관절 돌기, 추궁, 황생인대 등에서도 점차 두꺼워지면서 척추관을 전체적으로 건들다보니 신경근을 직접 누르는 경우가 있습니다.보통 이것을 척추관 협착증이라고도 불립니다.척수의 중요한 기능은 뇌에서 명령을 전달해주는데 중요한 역할을 하기에 척수의 통로인 척추관도 중요하게 여겨집니다도움이되는 답변이였으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.18
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한쪽 무릎관절이 걸으면 시린 통증이 생깁니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.말씀해주신 7~8년 전부터 무릎뼈와 아래뼈의 변형이 시작이되서 외적인 변화 및 통증이 생기는거같습니다.보통 무릎이 시리는경우는 무릎 관절 내 공간이 좁아졌거나 연골이 닳아서 마찰로 인하거나, 퇴행성 관절염의 증상으로 나타납니다.O 다리로 보통 변하는 이유는 무릎이 불편하다보니 최대한 불편하지않고 편한 자세를 만들다보니 자세가 바뀌거나 일상생활의 문제(발목을 자주 접질리는 등)로 변형되는 경우가 많습니다.현재같은 경우는 병원에 내원하셔서 정밀한 검사등을 통해 진단받고 그에 맞는 치료가 필요해보입니다.치료법은 약물치료, 주사치료, 물리치료, 수술법등 다양해서 주치의와 충분한 상담 후 치료 받기를 권장드립니다.건강한 삶을 응원합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.17
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오른쪽 2,3,4번째 발가락이 저려요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 2,3,4번째 발가락 저림이 느껴지고, 발바닥의 이물감이 느껴진다고 하시는것으로보아 족지신경종이 의심이갑니다.다만, 정확한 진단은 아니며 병원을 내원하셔서 뼈의 구조와 관절들을 x ray를 통해 확인해봐야하며, 초음파 검사등을 통해 확인해보는것을 권유드립니다.치료법은 환자의 상태에 따라 다르겠지만약물 치료, 주사치료, 깔창 등의 방법들이 있습니다.검사를 통해 정확한 진단을 파악 후 치료 받으시는게 좋습니다.건강한 삶을 응원합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.17
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하루종일 제자리에 서서 일하고 퇴근해서 다리 운동해도 되나요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 보여주신 운동들은 통증이없고 건강을 위해서 하는 운동들이라면 효과가 좋습니다.균형, 근력 등 도움이되는 운동들입니다.다만 지금 오래서서 일하는 직업이시기에 운동들도 좋지만 꾸준한 관리들도 좋습니다.편한 쿠셔닝있는 운동화 신고 일하기종아리와 발바닥 가벼운 마사지와 스트레칭해주기족욕해주기 등등근육을 키우는 운동들도 좋지만 무리하게 움직이고 쓰인 근육들을 휴식과 이완해주시는것도 중요합니다.건강한 삶을 응원합니다^^
의료상담 / 정형외과
24.07.17
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