답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.석회란 덩어리(칼슘 침착물)가 생겨 염증성 질환을 일으키며 이 덩어리가 어깨의 관절속에서 움직일때 통증과 움직임의 방해를 만듭니다.원인은 정확히 발견하진않았지만 힘줄의 퇴행성, 미세 혈류의 감소 등이 있습니다.보존적인 치료로는 약물치료, 주사치료, 체외충격파, 도수치료등이 있습니다상태의 따라 수술을 하는 경우도 있습니다.빠른 시일내에 회복하시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로써는 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지로 무리하게 사용한 어깨와 허리 근육을 풀어주는것도 좋습니다.날씨도 덥고 파스를 자주 붙이시면 말씀하신 피부 트러블의 원인도 있습니다.일하실때 허리 보호대 착용도 좋지만 날씨가 더워 피부가 쓸릴수있기에 주의하시길 바랍니다.단순 뻐근함과 뭉침이라면 평소에도 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주시는게 좋고통증이 있으시다면 병원에 내원하셔서 치료 받기를 권유드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.자율신경계의 교감신경으로 허리는 소장과 대장과 연관되어있습니다.대변이 마려울시 신경과 더불어 요통과 연관된다고도 볼 수 있을것같습니다.반대로 대변의 조절을 위한 괄약근 조절로 인해 요통이 생기는 경우도 있습니다.현재로써는 이 부분이 의심이가지만 확실한건 정형외과 혹은 신경과를 가보셔서 정밀 검사를 추천드립니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 증상으로는 여러가지 의심이 갑니다.골반의 문제, 고관절의 문제, 무릎관절의 문제, 발목관절의 불안정, 평발에 의한 아치 무너짐 등등 여러증상이 의심갑니다.우선 평소에도 발바닥의 아치가 무너지는 확인을 해주는것이 좋으면 허벅지 안쪽(내전근 등)을 폼롤러나 가볍게 스트레칭 해주시는것도 좋으며 종아리와 발바닥을 스트레칭 및 마사지를 해주시는것도 좋습니다.현재로썬 여러 복합체의 문제로 파악되기에 병원에 내원하셔서 검사를 통해 진료를 보시는것도 좋습니다. 진단이 된 후 체형 교정 운동을 해보셔도 도움이 될것 같습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.척추측만증은 엑스레이를 통해 각도를 측정해서 척추측만증을 정하게됩니다.우선 현재 등 통증이 있으시다면 척추측만증외 다른 질환들도 많으니 병원에 내원하셔서 일단 먼저 주치의에 검사를 통해 감별 진단을 하는것이 좋을것 같습니다.측만증의 증상으로는 바로 서있어도 어깨 높이의 차이가 다르며 숙일때 등의 높이도 차이가 있습니다.현재로써는 등의 통증으로 측만증을 판단하기보단 검사를 통해 진단을 받는것을 우선 순위로 두시길 바랍니다.빠른 쾌유와 건강한 삶을 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 시트를 추가했을 시점을 전 후로 통증의 유무를 한번 확인해보시는것이 좋습니다.자세의 무너짐으로 통증이 생길수도있고, 원래 안좋았던 허리와 어깨가 이제 아픈걸수도있기에 병원에 내원하셔서 전문의와 상담하시길 바랍니다.통증이 없는 범위내에서 틈틈이 스트레칭과 가벼운 마사지를 해주시길 바랍니다. 또한 통증이 없다면 가볍게 걷기 운동등 해보시면서 꾸준히 관리하는것도 좋습니다.위와 같은 제안은 우선 먼저 병원에 내원하셔서 치료를 받고 많이 호전이 되면 하시는게 좋을것같습니다.빠른 쾌유를 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 일하시면서 근육의 무리한 사용과 더불어 몸의 무리가와서 통증이 생길수있습니다.통증이 있으시다면 빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사를 통해 치료를 받으시는게 가장 좋습니다.휴식을 충분히 취하면서 무리하게 움직이지마시길 바라며 수분 섭취와 균형 잡힌 식사를 하시길 바랍니다.통증과 불편함이 없는 정도의 가벼운 스트레칭도 도움이됩니다.빠른 시일내에 쾌유를 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 감별진단의 어려운점이 여러 질환이 같은 증상으로 인해 소견이 다를 수 있습니다.그래도 정밀검사를 통해 감별 진단이 필요하며 여러 의사 선생님들의 소견이 다르더라도 설명을 들으시면서 환자의 신중한 선택도 필요한경우가 있습니다.인체는 복합적이기에 하나의 증상이 있더라도 여러 질환이 의심이가기에 주치의와 충분한 상담이 필요합니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 파스는 진통 느낌을 주기에 통증이 더 심해지지는 않습니다만 파스의 주의사항과 사용 횟수 및 권고사항은 지켜야합니다.파스를 붙이고 알러지가 생기거나 피부의 트러블이 생기는경우, 발진이 생기는 경우 등등 파스를 사용하실때는 경과 관찰이 필요하며 주의가 필요한 부분입니다.만약 파스를 붙이고 허리 통증이 심하다고 느껴지시면 하지않는것이 졸습니다.또한 파스의 종류 (핫 파스, 쿨 파스)에 따라 다를 수 있기에 상황에 맞는 파스를 붙이시길 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.허리의 상태에 따라 맥켄지운동 (신전) / 윌리엄 운동 (굴곡)이 달라집니다.현재 허리 디스크라도 양상에 따라 운동은 다르기에 엎드려서 핸드폰을 할 시 디스크에 압박을 주거나허리 근육과 인대의 과도한 스트레스를 줄 수 있기에 주의가 필요합니다.현재로써는 질문자님의 허리 상태를 가장 잘 아는 주치의와 상담을 통해 결정하시길 바랍니다.질문자님의 허리 디스크가 회복되고 건강한 삶이 되시길 바랍니다^^