답변 내역

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.갈비뼈 부분의 근육들의 염증이 생겼거나횡경막의 문제로 생각할수있으나 정확한 판단이 여기서는 어렵습니다현재 통증과 붓기가 있으시다면 염증이 의심갑니다빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 전문의와 상담을 통해 치료받기를 권합니다.건강한 삶을 응원하겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 통증이 의심이 가는곳은 내측광근 또는 내전근으로 의심이 갑니다무릎 관절과도 충분히 연관이되어있는 부위이기에 이렇게 통증있다면가까운 병원에 내원하셔서 전문의에 진료를 보시길 추천드립니다.현재 진단을 정확하게 파악하기 어려워 치료법을 제시할순없지만크게 걱정하시마시고 빠른 시일내에 진료를 보길 권합니다.건강한 삶을 응원합니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 통증으로는 지간 신경종, 족저근막염, 통풍으로 인한 통증이 여럿 의심이 갑니다만확실한건 전문의와 상담을 통해 확인 할 수 있습니다.현재 하실수있는건 쿠셔닝이있는 편한 운동화를 신으시고빠른 시일내에 가까운 병원에 내원하셔서 치료받길 권유드립니다건강한 삶을 응원합니다!!!

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.갑작스런 통증으로 인해 놀라셨겠네요현재는붓 기와 통증이 있는걸 보니 염증성 반응이 의심이 가지만 이 문제가 순환의 문제인지 근육의 문제인지 신경의 문제인지 파악이 어렵습니다.가까운 병원 (통증의학과, 정형외과, 신경외과 등등)을 내원하셔서 빠르게 치료 받으시는걸 권유합니다빠른 시일내에 완쾌하길 바라겠습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 통증이 신경적인 통증이라면 신경외과를 방문해주셔도 좋고정형외과 통증의학과를 방문하셔도 좋습니다당분간은 쿠셔닝이있는 편한 운동화를 신으시며 종아리 근육을 가볍게 마사지 및 스트레칭해주시길 바랍니다빠른 쾌유를 바랍니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 마사지기 업체에서 주의사항으로 제시된 내용은 주의해야 할 필요가 있습니다.업체에서 안내하신대로 전문의와 상의 후 결정하시는게 좋을거같습니다.마사지 자체는 혈액순환에 좋지만 반대로 고혈압 환자분에게는 주의가 필요한 경우가있습니다어머님의 건강한 삶을 응원합니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.손목 단련하기위해선아래팔 근육, 위팔 근육의 근력이 필요합니다또한 넓게 보면 가슴, 어깨, 등 근육들도 필요합니다가장 좋은 방법은 우선 손을 잼잼 하듯이 쫙 폈다가 구부렸다가 하시면서 손가락 힘 + 전완근들의 근육을 키우는게 좋으며일 하실때는 무리되지않는선에서 손목 보호대를 착용하는것을 권장합니다쉬는시간 틈틈히 기지개도 펴면서 스트레칭도 자주 해주시는게 좋습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 염증 상태 같은경우는 회복기간이 얼마나 걸릴지는 상태에 따라 다릅니다우선 꾸준히 물리치료 받으시고 현재 차도가 없으시다면 체외충격파 치료를 권장합니다.현재 할 수 있는건편한 운동화 신기 / 발바닥 가벼운 마사지해주기 (통증x) 이 정도이며 크게 무리하지않는건 좋지만그렇다고 너무 휴식을 취하시면 오히려 더 악화가 될 수 있습니다발바닥에 무리가 가지않는선에서 움직이셔도 좋습니다^^

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재 디스크 판정을 받으신 상태시라면 저림이나 통증이 없는만큼은 숙이셔도 됩니다다만 주치의와 물리치료사에게 자세 교육을 받으셔서 디스크에 영향이 덜 가는 자세를 교육받는걸 추천드립니다.현재 디스크가 있지만 일상생활의 큰 문제가없으시다면 허리는 굽혔다 폈다 하셔도됩니다^^빠른 쾌유를 바랍니다

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.허리뼈는 총 5개의 뼈로 구성되어있으면 옆에서 봤을때 c자 모양의 커브를 갖고있는 형태의 척추입니다.허리뼈가 하나 더 있으시다는건 천추화 또는 요추화로 나눠지는데 이건 엑스레이의 확인이 필요합니다시골 텃밭에서 삽질 또는 풀을 멜 경우 우리는 허리를 숙였다가 다시 펴고 계속 반복되다보니 허리의 무리가 가는경우가 있습니다.통증을 동반한다면 가까운 병원에 내원하셔서 약물치료, 주사치료, 물리치료 등등 주치의에 처방에 맞게 치료받으시길 권장드립니다건강한 삶을 응원합니다^^