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먹고 있는 영양제가 속쓰림을 유발할수있나요?
안녕하세요 김강희약사입니다. 현재 복용 중인 영양제 중에서 아연, 아르기닌, 오메가3, 칼슘 등이 위장장애를 유발할 수 있습니다. 식사 후에 복용하면 위장장애를 줄일 수 있지만 그래도 지속된다면 용량을 줄이거나 제품을 변경하는 것이 좋습니다. 감사합니다.
약·영양제 / 영양제
24.05.09
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너무 피곤한데 어떤 영양제를 먹으면 좋을까요??
안녕하세요 김강희약사입니다. 피로가 누적되어있다면 비타민B군을 복용하는 것이 좋습니다.에너지 대사를 도와 피로 회복에 도움이 되며 신경기능 활성화에도 도움이 될 수 있습니다.또한 아르기닌을 복용하면 혈관이 확장되어 혈액순환이 촉진되기 때문에 피로회복에 도움이 될 수 있습니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
24.05.09
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해외직구한 바르는 미녹시딜 당근해도되나요?
안녕하세요 김강희약사입니다. 미녹시딜 성분은 의약품으로 분류되어 있으며 약국에서만 구입할 수 있습니다. 인터넷을 통해 사거나 파는 것 모두 불법이기 때문에 유효기간이 얼마 남지 않았다면 폐기하는 것을 권장드립니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
24.05.09
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여러개의 영양제를 섭취하는게 간에 안좋다고 하던데 어떤가요?
안녕하세요 김강희약사입니다. 서로 중복되지 않고 상호작용이 없는 성분이라면 여러개를 한 번에 복용하셔도 괜찮습니다.식사를 통해서 다양한 성분을 한 번에 섭취하는 것과 비슷한 원리입니다. 영양제를 복용할 때는 위장장애를 방지하기 위해 식사 후에 복용하고 신체에 부담이 되지 않도록 적정량을 지켜서 복용하는 것이 좋습니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
24.05.09
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고함량 비타민 C(1000mg)를 하루에 세번 섭취를 해도 되나요?
안녕하세요 김강희약사입니다. 비타민C의 1일 권장량은 약 100mg이며 1일 최대 2,000mg까지 복용하는 것이 좋습니다. 너무 고용량을 복용하면 체내에 모두 흡수되지 않을 뿐더러 속쓰림, 울렁거림, 설사 등위 위장장애를 유발할 수 있습니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
24.05.09
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만 3세 아이.. 성장통에 영양제가 도움 될까요?
안녕하세요 김강희약사입니다. 성장기에는 칼슘과 단백질이 가장 필수적이기 때문에 먼저 복용하는 것이 좋습니다. 식사를 통해서 충분히 섭취할 수 없다면 영양제를 통해서 보충해주는 것이 좋으며, 면역력을 높이고 성장에 도움을 줄 수 있는 아연을 추가로 복용하셔도 괜찮습니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
24.05.09
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혈당수치가 높은 사람은 유산균도 당이 케어되는 유산균 선택이 더 나을까요?
안녕하세요 김강희약사입니다. 당케어 유산균에는 혈당 조절에 도움이 되는 성분인 바나바잎추출물이 포함되어 있어 혈당까지 조절되는 것입니다. 따라서 유산균을 복용하면서 혈당 관리까지 하고 싶으시다면 바나바잎추출물이 포함된 유산균을 선택하는 것도 좋은 방법입니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
24.05.09
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영양제 중에 탈모를 방지하는 영양제와 유발하는 영양제는 어떤게 있을까요?
안녕하세요 김강희약사입니다. 탈모 방지에 도움이 되는 대표적인 성분은 비오틴입니다. 비오틴은 모발을 구성하는 주요 단백질인 케라틴 합성에 필수적인 성분으로 결핍 시 머리카락이 가늘어지고 탈모가 발생할 수 있습니다.또한 증상이 심하다면 영양제만 복용할 것이 아니라 전문의약품을 처방 받아 복용하는 것을 권장드립니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
24.05.09
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비타민 많이섭취해도 괜찮을까요??
안녕하세요 김강희약사입니다. 비타민은 과도하게 복용하면 속쓰림, 메스꺼움, 설사 등의 위장장애가 나타날 수 있으며 심한 경우 간과 신장에 독성을 유발할 수 있습니다.또한 고용량을 복용한다고 해서 모두 체내로 흡수되어 사용되는 것이 아니기 때문에 적정량을 복용하는 것이 좋습니다.감사합니다.
약·영양제 / 영양제
24.05.09
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유통기한 지난 콜라겐 섭취해도 될까요?
안녕하세요 김강희약사입니다. 유효기간이 지난 성분은 변질되어 위장장애와 같은 부작용을 유발할 수 있습니다. 개봉하지 않았어도 1년 이상 지났기 때문에 폐기하는 것을 권장드립니다.감사합니다.
약·영양제 / 기타 약료상담
24.05.09
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