전문가 프로필
프로필
답변
잉크
전체
약·영양제
마그네슘을 먹으면 정말 악몽을 꾸나요?
안녕하세요. 김규승 약사입니다.램 수면 증가로 인해 생생한 꿈을 꾸게되는 증상입니다. 이것은 뇌의 긴장 완화 및 멜라토닌 생성 증가로 인한 것이고 증상은 보통 2주내로 사라집니다. 수면과 근육 이완과 피로 개선 목적으로 마그네슘을 드신다면, 산화마그네슘 성분은 꼭 피해주시고 직구로 구매하신다면... 흡수율 좋은 킬레이트 마그네슘의 성분을 추천드립니다 !
채택 받은 답변
평가
응원하기
하루 아연 적정 섭취량이 어떻게 되나요?
안녕하세요. 김규승 약사입니다.한국은 상한 섭취량 35mg 미국은 40mg이고 보통 하루 25mg 정도를 권장드려요! 드시면서 메스꺼움, 구토, 설사, 복통 등의 부작용들 느끼신다면 더 줄여서 드시길 바래요!
타이레놀과 기침,가래약 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 김규승 약사입니다.타이레놀 드셔도 무방하십니다 !! 하루 최대 용량 4,000mg만 잘 지켜주세요 !!타이레놀 드시면서 음주만 조심해주세요!!
1