답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎에서 소리가나는건 관절안에 기포가터지거나 힘줄이나 인대가 마찰되면서 나타나는 소리일수있습니다 이럴때에는 평소 운동과 스트레칭을 통해서 관절의 안정성을키우고 관리하는것이 중요한데요 만약 통증이나불편감이 생긴다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.근육파열로인해서 통증이있는상태라면 무리한 동작은 증상을다시 악화시킬수있습니다 근육파열의경우 최대한 관절을 고정하고 회복하는것이 중요한데요 걸어서 출퇴근하는시기에대해서는 전문의와 상담을받아보시고 적절한 치료계획을 세워보는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 손가락쪽으로 불편감이 지속된다면 병원에서 적절한 검사를받아보시고 치료를받는것이 필요할수있습니다 가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보세요~감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.CPK수치가 약간 높은건 타박상이나 근육손상으로 일시적으로 상승한걸수있는데요 다른검사 결과가 정상이라면 너무 걱정할필요는없습니다 하지만 옆구리 통증이나 우울감이 지속된다면 병원에서 전문의와 상담을받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갑자기 등쪽으로 통증과 불편감이있다면 근육의긴장이나 염증으로인해서 나타나는 증상일수있습니다 보통은 휴식을취하면서 어느정도 시간이지난다면 자연스럽게 호전될수있지만 시간이지나도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.하리디스크가 아니라고하더라도 방사통이 생길수있는데요 근육의 긴장이나 협착증, 혈액순환의문제로인해서도 감각이상이나 저림증상이 나타날수있습니다~따라서 정확한 원인을 찾기위해서 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다 증상이 지속된다면 동네병원에보다는 MRI검사를받을수있는 종합병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.배드민턴을하고나서 통증과 불편감이생겼다면 휴식을취하면서 병원에서 꾸준한 치료를받는것이 도움이될수있습니다 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와 치료를받아보시고 전문의와 상담후에 관리방법을 배워보시길 바랍니다증상이 호전될때까지는 운동은 자제하는것이 좋고 되도록이면 통증이 나타나는 동작들도 자제하는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔을 올리는게 힘들고 불편감이있다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이좋은데요 팔이 올라가지않는이유는 여러가지가있는데 회전근개파열이나 오십견, 충돌증후군등 다양하니 병원에서 정확한 원인을 찾고 거기에맞는 치료방법을 처방받는것이 좋습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다양한방향으로 걷거나 뛰는동작은 여러가지 근육을사용하기때문에 도움이될수있는데요 너무 갑작스러운 방향전환이나 무리한운동은 오히려 통증이나 불편감이생길수있으니 약한강도부터 천천히 시작하는걸 추천합니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 꼬는습관은 발목과 인대쪽으로 과도한 스트레스를줄수있는데요 지속적으로 이러한동작을 했다면인대가 늘어나거나 염증으로인해서 불편감이 생길수있습니다 일단 차가운냉찜질을적용하면서 휴식을 취해보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는걸 추천합니다 감사합니다~