답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동을하고나서 아직 통증과 불편감이있는상태라면 무리한무게로 운동을한거라고 볼수있는데요 증상이 더 심해지기전에 휴식을취하면서 운동을 중단하는것이 좋습니다 좀더 약한강도로 운동을시작해보시고 중량운동보다는 어깨의 안정성을키울수있는 코어운동부터 시작하는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎통증으로인해서 주사치료를받았다고해서 무조건적으로 통증이 호전되는것은아닌데요 아직 통증과 불편감이남아있다면 병원에서 물리치료나 체외충격파와같은 추가적인 치료를꾸준하게 받는것이 도움이될수있습니다또 집에서는 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 필요한데요 여러가지 방법이있으니 병원에서 배우는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락을누를때 기포가터지는느낌이든다면 관절안에 기포가터지면서 나타나는증상일수있는데요 굳이 증상이 나타나는 동작을 지속하는건 좋지않기때문에 되도록이면 불편감이있는부분을 자극하지않고 조심하는것이 좋싑ㄴ다병원에서 추가적으로 치료를꾸준하게받으면서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무거운 화분을 들다가 허리쪽으로 삐끗하면서 통증과 불편감이생겼다면 일단 집에서는 차가운냉찜질을적용하면서 허리보호대를착용하는것이 좋습니다 또 몸의 회전이나 과한동작의 운동을 자제하고 최대한 휴식을 취하고 1~2일정도 경과를지켜본후에 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감샇반디ㅏ~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.나이가 들수록 근육량이떨어지고 움직임에 제한이생길수있는데요 이때 관절염은 관리하기도어렵고 회복력도 많이떨어진상태이기때문에 증상이 심해지기 쉽습니다 따라서 관절염이 생기기전에 미리미리 관리하는걸 추천합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.인공관절의경우 수술후 15~20년정도는 사용할수있는데요 그이상의 시간이지난다면 다시 통증이나 불편감이생길수있습니다 하지만 관리에따라서 몇년더 사용할수도있으니 병원에서 전문의와 상담을받아보시고 결정하시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.연골은 한번손상당하면 완전히 다시 재생하지않는다고 보기는어렵지만 원래의 상태로 돌아오지는않기 때문에 주의하는것이 필요한데요 주변 근육을 강화시키고 유연성을 키워 안정성을 높이는것이 도움이될수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엄지와 검지사이가 자주 통증이생긴다면 관절염이나 염증으로인한 증상일수 있습니다 이럴때에는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있는데요 여러가지 원인이 있을수 있으니 병원에서 추가적인 검사를받아보시고 본인의 상태에 맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절염에는 크게 2가지종류가있는데요 퇴행성관절염과 류마티스관절염이있습니다 퇴행성관절염은 말그대로 시간이지나면서 과사용과 지속적인스트레스로인해서 관절이 퇴행되면서 관절염이 생기는 질환입니다류마티스관절염은 자가면역계질환으로 사람에따라서 나타날수도 그렇지않을수도있는데요 정확하게 검사를받고싶다면 병원에서 추가적인 검사와 진료를받아보는걸 추천합니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.한달전에 넘어지고나서 아직도 통증과 불편감이있다면 인대나 힘줄손상, 염증으로인한 증상일수있으니 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는걸 추천합니다일단 가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!