발목을 접질렀는데 너무 아파요 병원가야되겠죠?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.계단을 내려가다가 다치면서 발쪽으로 통증과 불편같이있다면 인대손상이나 골절일수있습니다 이럴때에는 빠른시일내로 병원에 방문하는것이 중요한데요 집에서는 차가운냉찜질과함께 관절이 움직이지않도록 고정하는것이 중요합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
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너무궁금해요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엑스레이를 찍었을때 약간 몸이 틀어지게나왔다면 측만증이나 근육의 불균형으로인해서 나타나는증상일수있습니다~ 불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는걸 추천합니다 감사합니다~!
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손을 세게 부딪힌 후 정형외과에서 뼈에 이상없다고 했는데 계속 통증이 있어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손을 세게부딪히고나서 통증과 불편감이 지속되고있다면 좀더 큰병원에서 MRI검사를 받아보는걸 추천합니다인대손상이나 염증으로인해서 나타나는증상일수도있으니 병원에서 전문의와 상담을받아보시고 적절한치료를처방받으시길 바랍니다 감사합니다~!
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그 나비자세로 스트레칭 하는 자세 있잖아요..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.스트레칭을하는데 시간이지나면서 골반쪽으로 불편감이생긴다면 즉시 중단하는것이좋습니다 그외에도 다른스트레칭방법도많으니 방법을 바꿔보는것이 좋은데요신박스동작이라고해서 고관절 스트레칭에 도움이될수잇는 자세가있으니 유튜브를참고해서 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~
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평소 컴퓨터로 일을 많이 하는데, 일 끝나고 나면 어깨 통증이 심합니다. 마사지가 나은가요? 온찜질이 나은가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소 컴퓨터를 많이한다면 자세적인문제로인해서 근육의 불균형이나 긴장이 나타날수있는데요 보통은 굽은등때문에 목이나 어깨통증이생길수있으니 평소 스트레칭과 운동을통해서 자세를 교정하는것이 필요합니다여러가지 방법이있지만 폼롤러를이용한 흉추의 신전스트레칭, 흉추스트레칭과 코어운동을 추천합니다 감사합니다~
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발등쪽이 아파서 걸음를걸를때아파서 걸를수가없어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발쪽으로 통증은있지만 엑스레이상에 문제가없다면 인대나 힘줄의문제일수있는데요 초음파검사나 MRI검사를 받아보는걸 추천하고 병원에서 꾸준한 치료를받는것이 필요해보입니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길바랍니다 감사합니다~
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교근 목 승모근 근육통 어디서 치료 받아야 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목 어깨 승모근 통증과 교근의 부종, 치통등이있다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요 턱관절전문 치과나 신경과를 방문해 MRI나 CT검사와 같은 정밀검사를 받아보는걸 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
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흰다리교정 깔창을 바꾸면 교정이가능한가요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오다리의 경우 깔창과같은 교정기구를 이용해서 도움을받을수잇는데요 교정기구뿐만아니라 평소 운동과 스트레칭도 꾸준하게하는것이 필요하기때문에 병원에서 치료를받거나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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손등 힘줄 수술 비용이 얼마나 될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손등 힘줄손상으로 인해서 해야하는 수술의 비용은 병원마다 다를수잇는데요 정확하게 확인하고싶다면 가까운 정형외과를방문해 상담을받아보는 것이좋습니다수술을고려하고있다면 최소 3명의 전문의와 상담을받아본후에 결정하는걸 추천합니다 감사합니다~
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가정에서 편하게 혈액순환 개선과 허리통증 및 근육통 완화, 가정용 의료기의 종류?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.집에서 사용할수있는 의료기는 종류가 굉장히많은데요 이런것들보다는 평소 운동과 스트레칭을통해서 몸을관리하는것이 더 효과적입니다~유튜브를참고해서 처음에는 약한강도로 천천히 시작해보는걸 추천합니다 감사합니다~
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