답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리쪽으로 골절로인해서 치료를받고있고 코어운동을하려고 한다면 중립척추를유지한상태에서 할수있는 코어운동을하는걸 추천합니다 허리를 과하게 구부리거나 젖히는것이아닌 허리의 정상적인 커브를유지한상태에서 하는운동이 중요하기때문에 유튜브를참고해서 천천히 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.침을맞은부위에 연고를 바르는건 큰 영향을주지는않지만 약해진피부에 지속적으로 자극을주는것은 부담이될수있기때문에 기간을두고 바르는걸추천합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증으로인해서 수술을고려하고있다면 최소 3명의 전문의와상담을받아보시고 결정하는걸 추천합니다되도록이면 비수술적치료를통해서 치료하는걸 추천하는데요 증상이심하거나 상태가 너무 안좋다면 수술적치료가필요할수있으니 관련 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.방아쇠수지증후군의경우 관절과 근육의 이완을위해서 파라핀치료를적용하는데요 염증이있다고해서 무조건적으로 냉치료가 필요한건아닙니다증상이오래된 만성기의경우 온찜질이더효과적일수잇으니 파라핀치료를꾸준하게 해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔굽혀펴기를하고나서 가슴쪽으로 통증이생겼다면 근육통일수있는데요 며칠동안 증상이지속되고있다면 병원에서 검사를받아보시고 전문의와 상담을받아보는것이 좋습니다좀더 빨리 근육통을 호전시키고싶다면 차가운냉찜질과함께 가벼운 스트레칭과 마사지를적용하는것이 좋은데요너무 강하게하면 오히려 증상이 악화될수있으니 약한강도로 하는걸 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목염좌라면 휴식을취하면서 치료를꾸준하게받는것이좋은데요 회복에는 여러가지영양분들이 필요하니 건강식으로 3끼를 모두 챙겨드시는걸 추천합니다또 무리한 동작이나 움직임은 증상을 악화시킬수있으니 주의해야합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무지외반증이 생기는이유는 정확하게 알려진건없지만 가족력이나 지속적인 스트레스로인해서 나타날수있습니다 증상이심하다면 병원에서 치료를받는것이좋지만 집에서는 차가운냉찜질을하면서 보조기를 사용하는것이 도움이될수있습니다 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.앉았다 일어날때 무릎쪽으로 소리가나면서 불편감이생긴다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요 엑스레이는 뼈의 이상유무를검사하는방법이기때문에 MRI나 초음파검사를 추천합니다 근육이나 인대의문제 또는 염증으로인한 증상일수있으니 가까운정형외과를방문해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갈비뼈골절의경우 다른부위와는 다르게 고정을하는게 제한되기때문에 절대안정이중요한데요 최대한 몸을 움직이거나 회전하는동작을 제한하고 휴식을취하면서 병원에서 물리치료를병행하는것이 좋습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.8개월정도 어깨쪽으로 통증과 불편감이있는상태라면 병원에서 MRI와같은 정밀검사를받아보는것이 좋습니다 지금다니고있는 병원에서 제대로된 치료를해주지않는다면 다른병원에 내원해보시는걸 추천합니다 감사합니다~