잠잘때왼쪽무릎이욱신거리고아파요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎쪽으로 욱씩거리면서 통증이있다면 염증이나 근육의 불균형으로 인한 증상일수있습니다 이럴때에는 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 필요한데요 다리의 전체적인 근육의 스트레칭과 무릎관절안정화운동을 해보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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요즘 걸을때 발바닥이 너무 아픕니다. 병원에 가니 족저근막염이하는데요. 충격파 치료인데...다른 방법은 있나요..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발바닥쪽 통증이라면 족저근막염을 의심해볼수있는데요 체외충격파외에 주사치료, 물리치료등을통해서 치료할수있으니 증상이 너무심하다면 전문의와상담후에 치료계획을 수정해보시길 바랍니다 감사합니다~!
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목이 뻐근하고 굳어 있으면 어떡하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목쪽으로 뻐근하면서 불편감이있다면 집에서 마사지나 스트레칭을하는것이 좋은데요 너무강한강도로한다면 오히려 증상이악화될수있으니 약한강도로 천천히 해보는걸 추천합니다유튜브를참고해서 폼롤러를이용한 마사지와 스트레칭방법을 배워서 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~
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내성발톱이 생기면 어떻게 대처하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.내성발톱으로인해서 불편감이있다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요 병원에서 물리치료를받거나 수술적치료를통해서 치료할수있으니 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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골절시에 철심을 박은것은 제거 안해도 되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절시에 철심을 삽입했다면 제거를해야할수도 그렇지않을수도있는데요 불편감이없거나 가동범위나 일상생활에서 철심이 불편하지않다면 굳이 제거하지않아도될수있습니다자세한건 병원에서 전문의와상담을 받아보시고 결정하시길 바랍니다 감사합니다~
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강직성척추염일까요? 알려주세요…
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아침에 일어났을때 허리와 무릎쪽으로 뻣뻣한느낌이있다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다평소 자세가안좋다면 근육의 긴장이나 불균형으로인해서 나타날수있는증상이니 강직성척추염인지 확인해보고싶다면 병원에서 검사를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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베개 높이 관련하여 질문합니다....
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.베개높이는 사람마다 적절한높이가 다르기때문에 경험해보고나서 선택하는것이좋습니다 천장을보고잔다면 약간은 낮은베개를 옆으로보고 잔다면 어깨높이정도의 약간 높은베개를 사용하는걸 추천합니다감사합니다~
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오늘 눈치우고 왔는데 다리가 아픈이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.눈을 치울때 다리쪽에 너무 힘을 강하게 줬다면 근육의 긴장으로인해서 불편감이 생길수있습니다 이럴때에는 스트레칭과 마사지를통해서 근육을풀어주고 휴식을 취한다면도움이될수있습니다1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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프롤로주사랑 콜라겐주사 맞고 항생제와 소염제
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.약을 복용하는건 큰문제가 없는걸로보이는데요 그래도 부작용이나 다른문제가 생길까봐 불안하다면 병원에서 전문의와상담을받은후에 결정하시는걸 추천합니다 감사합니다~!
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이 소리 슬개건염 때문이 나는 소리인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎쪽에서 소리가나는건 관절안에 기포가터지면서 나거나 인대나 힘줄이 마찰되면서 나타나는 증상일수있습니다 보통 통증이없다면 큰문제는아닐수있지만 평소 운동과 스트레칭을 통해서 관리하는것이 필요할수있습니다시간이지나도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와 치료를받는걸 추천합니다감사합니다~!
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