체내 미세플라스틱은 어떻게 배출해야하나요? 현실적인 치료방법이 궁금합니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.체내에 남아있는 미세플라스틱의 경우 대변을 통해서 배출될수있습니다 그리고 평소 섬유질이 풍부한 식단을 자주 섭취한다면 더 좋습니다~그리고 평소 운동을 통해서 땀을 흘린다면 독소가 제거되면서 도움이될수잇으나 사우나보다는 운동을통해서 땀을흘리는것을 추천합니다 감사합니다~!
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발톱이 뜯어졌는데 다시 자랄까요? (사진첨부)
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로는 많은걸 확인할수없기때문에 제대로된 검사를받아보고싶다면 병원에서 전문의와상담을받아보시고 적절한 검사를받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
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발톱을 뜯어버렸는데 안자랄까요? (사진첨부)
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로는 뿌리가 손상되었는지 정확하게 확인할수없으니 검사를받고싶다면 병원에 방문해보시길 바랍니다병원에서 검사를받아보시고 본인의 상태에 맞는 치료를받는다면 증상이 호전될수있습니다 감사합니다~!
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발가락 멍 병원가야 할까요? 조금 멍이 크네요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로볼때 발가락멍이 심하게들은걸로보아 골절이나 다른문제로인한 증상일수있는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이 될수있습니다빠른시일내에 병원에 내원해 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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뼈 골절 수술 후 철심박은 곳은 나중에 채워지나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골절수술후 철심을 삽입했다면 시간이지나면서 자연스럽게 빈공간이 뼈조직으로 채워질수있습니다 이러한 과정을 골 재형성이라고도 하는데 환자의 나이나 상태에따라서 생성되는 시기는 달라질수있습니다자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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발목에 힘이 빠지는 느낌이들고 움찔움찔합니다 발목인대가 손상된걸까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목쪽으로 강한충격을받았다면 염증이나 타박상으로인해서 통증이 샐길수있습니다 보통은 휴식을취하면서 시간이지난다면 자연스럽게 호전될수있지만 4~5일정도 증상이호전되지않는다면 인대손상이나 근육파열일수있으니 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는걸 추천합니다 감사합니다~!
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골다공증의 종류에는 무엇이 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골다공증은 주로 호르몬의 변화나 칼슘또는 비타민의 부족으로 인해서 발생하는경우가많습니다 유전적인 요인이나 약물부작용에의해서도 생길수있으니 평소 몸을 관리하는것이 필요합니다골다공증은 골밀도 점수가 -2.5이하일때 진단받을수있는데요 병원에서 검사를받을수있으니 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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넘어쟜는데 정강이가 땡겨요 어쩌죠..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.넘어지면서 정강이쪽이 땡기면서 통증이생긴다면 충격에의한 염증이나 근육의 긴장으로인한 증상일수있습니다 휴식을취하면서 차가운찜질을적용해보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 본인의 상태를 체크해보는것이 좋습니다 빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
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저주파치료기 사용시 사용시간 및 횟수문의
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.저주파치료기를 너무 장시간동안 사용할경우 오히려 증상이악화될수있는데요 치료기기마다 사용시간이 달라질수있기때문에 기기의 사용설명서에있는 시간만큼만 사용하는걸 추천합니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사를받아보시고 적절한치료를받는걸 추천합니다 감사합니다~!
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윗몸 말아올리기 후 아랫배 땡김 통증.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.윗몸일으키기를 하면 배에있는 근육들이 자극을받으면서 근육통이나타날수있는데요 운동후 근육통은 보통은 2~3일정도 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있습니다하지만 시간이지나도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는걸 추천합니다 감사합니다~!
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