답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.폼롤러를 이용해서 통증이있는 부분을 눌러준다면 근육이 자극을받으면서 혈액순환개선, 근육이완의 효과를 기대해볼수있는데요 이럴경우 통증이 완화되는 효과를 기대해볼수있습니다하지만 너무강한강도로 할경우 오히려 증상이 악화될수도있으니 약한강도로 천천히 하는걸 추천하고 만약 증상이 호전되지않거나 점점더심해진다면 병원에서 제대로된 검사를받아보시고 치료를받으시길 바랍니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.위에 나열한 글자들중에서 dexa는 덱사메타손을 뜻하는데요 이는 스테로이드 주사로 분류될수있습니다정확하게 확인하고싶다면 시술을받은 병원측에문의해보신다면 좀더 자세하게 주사의 성분이나 시술과정에대해서 설명받을수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절의 가동범위를 확보하기위해서 스트레칭을할때에는 어느정도의 통증을 참으로면서 스트레칭을하는것이 좋습니다 그리고 병원에서 치료받는거 이외에 집에서 혼자 따로 스트레칭을 꾸준하게하는것이 중요한데요통증이있더라도 참을수있는 정도까지 꾸준하게 스트레칭과 운동을한다면 점차 가동범위도늘어나도 증상도 호전될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락쪽으로 감각이무디고 혈액순환이 잘되지않는다면 신경압박에 의한증상이거나 근육의 긴장으로 인한 증상일수있는데요 일단 가벼운정도의 스트레칭과 마사지를 적용해보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.디스크로인해서 침대를 사용하려고한다면 너무딱딱하거나 푹신한 정도의 침대보다는 몸을 제대로 지탱해줄수있는 적당한 정도의 침대를 구매하는것이 좋습니다 하지만 사람마다 기준이다를수있기때문에 여러개의 침대를 경험해보시고 결정하시길 바랍니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.달리기를 하고난 다음날에 근육통이심하게왔다면 가벼운 스트레칭과 함께 휴식을 취하는것이 좋은데요 근육통이 심하지않다면 약한정도로 다시 달리기를 하는것도 괜찮습니다하지만 너무 강한강도로한다거나 증상이심한데도 운동을 지속적으로한다면 증상이더심해지거나 다른문제가 생길수있으니 주의해야합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.고관절 인공관절수술은 로봇을 이용한 수술이 정밀하게 수술할수있다는 장점이잇지만 꼭 필요한건아닙니다 치료경험이많은 전문의의 경우 충분히 좋은 결과를 낼수있기때문에 로봇이없다고해서 수술을 하지않는것보다는 전문의와 충분히 상담을 받아보시고 결정하시길 바랍니다수술을 고려하고있다면 최소 3명의 전문의와 상담을 받아보시고 결정하시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.면역력의 문제이거나 몸이 피로하다면 림프가 부어오를수있는데요 보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있기때문에 큰문제는 아닐수있습니다 하지만 부어오른게 사라지지않거나 통증이나 불편감이생긴다면 병원에서 추가적인 검사를받아보시고 전문의와 상담을받아보는것이 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.쇄골아래 붓기와 통증은 림프부종이나 일시적인 염증으로 인한 증상일수있는데요 림프암의 경우 악성세포의 증식으로 체중감소나 발열등과 같은 전신증상이 나타날수있습니다암이라면 초기에 증상이 없거나 적을수있고 점점 시간이지나면서 증상이 나타날수있습니다 정확한 검사를위해서 병원에서 추가적인 정밀검사를받아보시고 전문의와 충분히 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발톱쪽으로 멍이들었다면 집에서 관리하는것보다 다른문제는없는지 병원에서 체크해보는것이 좋습니다귀찮겠지만 증상이 더 심해지기전에 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~