답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.누워서 할수있는 허리 스트레칭의경우 유튜브를참고해따라한다면 좀더 쉽게동작을 배울수있는데요보통은 허리주변 근육들을 스트레칭하고 마사지하는것이 도움이될수있습니다폼롤러를사용해도좋고 마사지볼을 이용하는것도 괜찮습니다감사합ㄴ디ㅏ~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무거운걸들다가 발등에서 소리가나고 통증이생긴상태였다면 염증이나 피로골절, 인대손상등의문제일수있습니다환자의상태에 따라 필요한 치료들은 달라질수있으니 통증과불편감이있다면 병원에서 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크로인해서 불편감이있다면 물리치료를받는건 도움이될수있습니다 물리치료는 염증을제거하고 증상을 호전시키는데 도움이될수있는데요환자의상태에 따라 필요한 치료들은 달라질수있으니 치료받고나서 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리길이가 길어지기위해서는 운동을통해서 자세를 교정하는것이 중요합니다구부정한자세를 교정하고 골반의 중립을 유지한다면 키가커보이면서 다리도 길어보이는효과를 기대해볼수있는데요 환자의상태에따라 필요한 운동은 달라질수있으니 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리쪽으로 통증과불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 환자의상태에 따라 필요한치료들은 달라질수있으니 좀더 정확한 진단을위해서 MRI와같은 정밀검사를 받아보시길 바랍니다토끼즙이 허리통증에 효과적이라는거는 정확하지않은 정보이기때문에 병원에서 치료받는걸추천합니다 감사합ㄴ디ㅏ~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.자세교정을 하고싶다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 가격적으로 부담이있다면 1~3회정도만 받아보시고 필요한운동이나 스트레칭방법을배우고 어떤부분이 어떻게 틀어졌는지에대한 검사를받아보는것이 좋습니다교정운동이라고해서 무조건적으로 도움이되는건아니기때문에 필요한 동작들을배우고 꾸준하게 하는것이 중요합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.나이가들면서 관절주변의 근육이나 안정성이떨어지면서 관절의 마모나 관절염등의문제가생길수있습니다따라서 평소 운동과 스트레칭을 꾸준하게 하면서 관리하는것이 중요한데요유튜브를참고해 따라한다면 좀더 쉽게동작을 배울수있으니 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.통풍의경우 병원에서 지속적인 상태체크와 약물치료 그리고 식이요법과 운동을통해서 관리하는것이 중요한데요요산수치를 수시로 체크해 관리하는것이 중요합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.하지를절단하고나서는 보조기의도움을통해서 생활할수잇는데요 하지절단으로 생기는 문제는 다양할수있지만 계속해서 상태를체크하고 치료를받으면서 보조기사용법과 재활훈련등을통해서 일상생활로 복귀할수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨쪽으로 뻐근한느낌이있고 통증이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요좀더 정확한 진단을위해서 MRI와같은 검사가필요할수있고 환자의상태에따라 필요한 치료들은달라질수있지만보통은 체외충격파나 도수치료등을 통해서 호전될수있습니다 감사하빈다~