답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소 일을할때 자주서있거나 앉아있는다면 다리의 혈액순환문제로인해서 색깔이변하거나 불편감이생길수있는데요 이럴때에는 통증이없다고 하더라도 혈액순환을 증진시키기위해서 운동과 스트레칭을 꾸준하게 하는것이 좋습니다여러가지 방법이있는데 일단 아킬레스건 스트레칭과 다리를 심장보다 높게 올린 위치에서 10~15분정도 유지하는등의 동작을 해준다면 도움이될수있으니 꾸준하게 해보시길 바랍니다감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.족저근막염 치료로 주사치료를받고난후에 멍이들었고 통증이있는증상은 보통은 일주일정도의 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있는데요 시간이지나도 증상이 호전되지않는다면 주사치료를받은 병원에 내원해 검사를받아보시고 적절한치료를 받는것이 좋습니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.족저근막염으로 인해서 골반쪽으로 통증이생겼다면 일단 원인이되는 족저근막염을 치료하는것이 우선입니다 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋은데요 근육의 불균형에 의해서 골반쪽 통증이나타날수있기때문에 폼롤러를이용해 마사지와 스트레칭을 한다면 증상이 호전될수있습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨를 특정위치로 움직일때 통증과 불편감이생긴다면 충돌증후군을 의심해볼수있는데요 힘줄이나 인대가 마찰되면서 불편감이생기는걸수있으니 불편감이생기는 동작은 최대한 자제하시고 병원에서 검사를받아보시고 치료를받는게 좋습니다 집에서할수잇는 방법은 스트레칭방법이있는데 추천하는동작은 슬리퍼스트레칭이니 유튜브를참고해서 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.요산수치가 8.6인것과 발등쪽으로 나타나는 통증을 고려한다면 통풍일가능성이있는데요 확진을 받고싶다면 병원에서 검사를받아보는것이 필요하니 류마티스내과나 정형외과를 방문해보는것이 좋습니다병원에 방문해 통증이있는부위를 보여주면서 통증양상을 설명하면서 의사와상담을받아본다면 도움이될수있습니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.통풍 발작은 보통은 엄지발가락 관절에서 시작해서 심한 통증이나 붓기, 열감등이 나타날수있는데요 다른관절에서도 이러한 증상이나타날수있습니다 요산수치가 8.6이라면 통풍의 가능성이 높지만 확진을받기위해서는 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담을받아보는것이 필요합니다자세한건 병원에 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.통풍발작으로인해서 통증과 불편감이심한경우 약물치료로인해서 호전될수있는데요 그외에도 주사치료나 물리치료등을 통해서호전될수있으니 증상이 심하다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사를받아보시고 전문의와 충분히 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엉덩이로 넘어지면서 멍이크게들었다면 차가운냉찜질을적용하면서 최대한 멍이없어지고 증상이 호전될때까지 자극이가지않도록 조심하는것이 좋습니다 연세가있기때문에 검사상에문제가없다고 하더라도 증상이 호전되는데에는 시간이 더 걸릴수있는점을 참고해서 병원에서 치료를받으면서 관리한다면 호전될수있습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.6개월전에 발을 꼬맨곳이 통증이생기기시작했다면 지속적인 스트레스나 상처부위가 자극을받으면서 나타나는증상일수있는데요 집에서 관리하기보다는 어떤문제로인해서 나타나는 증상인지 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다자세한건 주변 정형외과를 방문해서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 실밥이 아직남아있다면 임의적으로 뽑는건 좋지않습니다 실밥이 제거되면서 상처가 벌어지거나 다른 상처가 생길수있고 검염의위험이있기때문에 자극을주지않는것이 좋은데요 지속적으로 실밥이 보이고있다면 병원에서 제거를 하는것이 감염의위험도 최소한으로줄일수있고 증상도 제대로 확인해볼수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!