답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎연골은 지속적은 스트레스와 운동부족에 의해서 손상될수있는데요 평소 운동과 스트레칭읉 통해서 관절의 안정성을 키우고 근력을 키운다면 연골에 부담을 줄일수있기때문에 도움이될수있습니다 그외에 자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리수술과 무릎수술을 고려하고있다면 먼저 통증이더심한곳부터 진행하는것을 추천합니다 한번에 두부위를 동시에진행하기에는 무리가있기때문에 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담후에 결정하시길 바랍니다 허리를 먼저하시고 무릎은 물리치료를받으면서 관리하다가 허리증상이 호전되고난다음에 진행하는걸 추천합니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일자목으로인해서 불편감과 통증이있다면 병원에서 물리치료와 도수치료 또는 운동센터에등록해 전문가의도움을받는것이 좋은데요 여러가지 방법이있지만 평소 꾸준하게 운동과 스트레칭을 통해서 관리한는것이 중요합니다따라서 치료를받고나서 어느정도 증상이 호전되었다면 꼭 꾸준하게 운동을 해보시길 바랍니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.턱관절장애는 턱관절에있는 디스크가탈출되거나 관절의 변형이나 문제로인해서 나타날수있는데요 보통은 물리치료나 여러가지치료들을 통해서 호전될수있으니 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료계획을 세우는것이 좋습니다자세한건 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.계단에서 넘어지고나서 얼굴쪽으로 통증과 붓기가있는상태라면 가까운정형외과를 방문해서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.불균형한 체형을 교정한다면 키가커질수있는효과가있는데요 증상에따라서 1~3센치까지는 달라질수있습니다 하지만 한번치료를받는다고해서 무조건적으로 교정이되는것은아니기때문에 교정을받고 평소 꾸준한 운동과 스트레칭을 하는것이 좋습니다 일단 치료를받아보시고 집에서 할수있는 운동과 스트레칭을 배워보시길 바랍니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.족저근막염통증이있는상태라면 찜질이효과적일수있는데요 찜질뿐만아니라 마사지볼이나 폼롤러를이용해 발바닥전체적인부분을 마사지해주고 수건모으기운동과같은 발의아치를 살릴수있는운동을 꾸준하게한다면 증상이 호전될수있습니다 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 본인에게 필요한 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~!!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.진단서에 나와있는 2개월은 의사가 예상한 치료기간이기때문에 병가처리시에 참고할수있는 주수가 될수있습니다 허리통증이 MRI상 척추관 협착증과 디스크로 인한 증상으로 확인되었기때문에 병원에서 치료를받아보시고 증상에 호전이없다면 수술적치료를 고려해보는것이 좋습니다 자세한건 병원측에 문의해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.1년정도 전부터 주기적으로 손가락에 염증이생긴다면 과사용에의한 증상이거나 몸의 염증수치의 변화로인한 증상일수있는데요 이러한증상이 호전되지않고 지속된다면 병원에서 정밀검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 필요합니다자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목의 인대파열로인해서 보호대를착용하려고한다면 관절의 움직임을 최대한 줄여줄수있는 보호대를착용하는것이 좋은데요 요즘에는 인터넷에서도 많이판매하기때문에 양말처럼 신는보호대나 찍찍이로 고정할수있는 보호대를 착용하시길바랍니다 안전화와같은 무거운신발을 자주착용한다면 꼭 보호대를착용하시길 바랍니다 감사합니다~~!!