답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.성형수술 후 흉터조직이나 근육, 신경손상으로 인한 증상일수있는데요 찢어지는 느낌 이후에 통증과 뼈처럼 느껴지는 부분은 염증이나 흉터조직때문에 생기는 증상일수있습니다이럴때에는 병원에서 초음파검사를받아보시고 일단 수술을받은병원에 내원해보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.달리기를 심하게하거나 음식을먹고나서 바로 달라기를하는경우 해당부위쪽이 당기면서 통증이생길수잇는데요 보통은 시간이지나면서 자연스럽게호전될수있습니다 밥을먹거나 음식을 섭취하고나서는 충분히 소화가된이후에 운동을하는것이좋고 운동을 하기전과후에는 항상 스트레칭을 통해서 굳어있는 몸을풀어주는것이 좋습니다만약 이러한증상이 지속된다면 병원에서 검사를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.넘어지면서 머리쪽으로 강한충격을받았다면 통증이있을수있는데요 심하지않다면 보통은 1~2주일내에 증상이 호전될수있습니다 하지만 이러한증상이 지속된다면 병원에서 검사를 받아보는것이 도움이될수있습니다병원은 정형외과를 방문해보시고 CT검사를하기전에 먼저 엑스레이검사를받아보시고 전문의와상담을받아보시길 바랍니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목에 담이걸린것처럼 쑤시는통증이 갑자기생겼다면 휴식과 마사지, 스트레칭을 통해서 호전될수있는데요 너무 강한강도로한다면 오히려 증상이 악화될수있으니 약한강도로 천천히 진행해보는것이 좋습니다 하지만 시간이지나도 호전되지않거나 이러한 증상이 오래된거라면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 필요합니다주사치료도 있지만 도수치료나 물리치료등을 통해서 호전될수도있으니 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.체외충격파는 염증을제거하고 회복을 촉진하는역할을할수있는데요 통증이있는부위가 어디인지모르겠지만 어깨나 손가락, 팔꿈치와같은 관절에 효과적이니 병원에서 추천을받았다면 한번 받아보시는것도 좋습니다하지만 충격파치료는 치료를받을때 통증이 생기기때문에 약한강도로 시작해보시고 일주일에 1~2회정도 꾸준하게 받는것이 좋습니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.여러가지 증상들로인해서 CT를 찍어보고싶다면 기계가있는 큰병원에 내원해보시는게 좋습니다 병원급이나 대학병원으로 방문하시면 검사를받아보실수있는데요 갑자기 강한충격을받았다면 일시적으로 증상이 나타날수있긴하지만 시간이지나도 증상이 호전되지않는다면 정확한 검사를받아보시고 치료를받는것이 필요합니다자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎건강을 관리하기위해서는 평소 운동과 스트레칭을 통해서 무릎관절주변 근육을 강화시키고 유연성을 늘리는것이 중요한데요 운동을할때에는 무릎이 안쪽으로 모이지않도록 주의하는것이 좋습니다여러가지 운동들이있겠지만 근력운동이나 계단오르기, 러닝등이있으니 유튜브를참고해서 따라해도 괜찮고 운동센터에등록해 전문가의 도움을받는것도 좋습니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.상완골이골절된상태라면 무거운걸들거나 과격하게움직이는 동작은 자제하는것이 좋습니다 어느정도 골절이 호전된상태 최소 3개월이후부터 조금씩움직여보시길바랍니다 도수치료를받는시기는 사람에따라서 달라질수있는데요 요즘에는 재활을위해서 초기에빠르게 받는경우도많기때문에 애매하다면 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.요추의 전반을 유지하기위해서 잘때 허리밑에 배게를두고자는행동은 오히려 허리쪽으로 스트레스를 줄수있는데요 잘때에는 본인이생각하기에 편안한자세를유지하면서자는것이 좋고 평소 허리의 전만을 만들고싶고 유지하고싶다면 운동과 스트레칭을 통해서 하는것이 가장좋습니다허리통증이 있다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지금다니고있는병원에서 적극적인치료를해주지않는다면 다른병원에 내원해 검사를 받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!