답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무거운것을 많이들면서 승모근쪽으로 과도하게 올라가는느낌을받는다면 근육의 긴장에의해서 나타날수있는증상인데요 일을하기전후로 스트레칭을 꾸준하게해주시고 오히려 평소 승모근운동을하는것이 도움이될수있습닏승모근이 위로 솟는이유는 보통은 너무 근육이강해서라기보다는 근육이너무약해서 인데요유튜브를참고해서 승모근운동을따라해보신다면 증상이 호전될수있습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.성장기에 무릎뼈가 과도하게 앞으로튀어나와있고 통증과 불편감이있다면 병원에서 제대로된검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있는데요 병원에서 엑스레이검사를받아보시고 전문의와상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엄지손가락쪽으로 힘이빠지면서 떨림이있다면 신경학적문제나 근육의 피로또는 심리적인 요인에의해서도 나타날수있는데요 병원에서 아무건 문제가없었다면 조금더 큰 병원급으로방문해 MRI검사나 CT검사를받아보시길 바랍니다자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락을 봉합했다면 피부당김과같은 증상은 보통 한달정도지속될수있습니다 하지만사람마다 달라질수있는데요 상처가 완전하게 아물기전에 상처주변부위를 가볍게 스트레칭해준다면 도움이될수잇습니다 하지만 너무강한강도로 스트레칭을한다면 상처부위가 터지거나 증상이심해질수있으니 조심해야합니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발가락을 앞으로 구부릴때 발등쪽에서 땡기는듯한느낌과함께통증이나타난다면 근육의 과도한긴장이나 염증에의해서 나타날수잇는 증상입니다이럴때에는 집에서 차가운냉찜질을적용해보시고 휴식을취하는게 좋은데요 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다자세한건 병원에서 검사를받아보시고 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.시원하다고해서 양반다리를자주하는것은 무릎관절에 부담을줄뿐만아니라 고관절이나 허리에도 무리가될수있습니다 오랫동안 서있는사람의 경우 관절이 굳으면서 양반다리와같은 자세를한다면 시원한 느낌을받을수있는데요평소 꾸준한 운동과스트레칭을한다면 도움이될수있습니다 되도록이면 앉을때에는 다리로 바닥을 지지하는것이 좋습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절을 과도하게꺾으면서 소리를내는행동은 관절에 과도한 부담과 스트레스를 줄수있기때문에 자제하는것이 좋습니다지속적인 스트레스는 관절을 변형시키거나 관절염과같은 증상이 나타날수있으니 되도록이면 자제해주시고 너무 뻐근하고 불편하다면 평소 스트레칭과 운동을하는것이 도움이될수있습니다자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갑작스러운 운동으로인해서 근육이 올라왔다면 일단 차가운냉찜질을적용하시고 가벼운 스트레칭과 마사지를 적용하는게 도움이될수있는데요 너무강한강도로 한다면 오히려 증상을 악화시킬수있기때문에 조심해야합니다운동을 하기전과후에는 충분한 스트레칭과 웜업운동을 하는게 중요합니다만약 증상이호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 손등이 부었고 통증있는상태라면 되도록이면 자극하지마시고 차가운냉찜질을 적용하는것이 도움이될수있습니다 염증으로인해서 나타나는 증상일수있으니 최대한 고정해주시고 빠른시일내에 병원에 내원해 검사를받아보시고 적절한치료를받으시길 바랍니다 감사합니다~!!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.MRI검사후에 팔꿈치 부위에 골절과함께 위팔뼈의 탈구가 통시에 나타난부상을 의미하는데요 이러한 증상은 병원에서 적절한치료를받는것이 도움이될수있습니다 자세한건 MRI를 찍은병원에 문의해보시고 전문의와상담후에 본인에게 필요한 치료를처방받으시길 바랍니다 감사합니다~!