답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.추나치료와 도수치료모두 디스크에 적용할수있는 치료방법입니다하지만 사람마다 느끼는정도도다르고 원하는 치료가다르기때문에 되도록이라면 두가지 치료모두 받아보시고 본인이 생각하기에 조금더 맞는거같다고 생각되는 치료를 받는것을 권해드립니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.심한운동으로인해서 무릎관절에 지속적이고 과도한 부하가 생긴다면 또는 강한충격이나 무릎이 꺾이는방향으로의 충격은 반달연골의 손상을 초래할수있습니다어떤 통증이던 초기에 치료하는것이 가장좋기때문에 지금부터라도 병원에서 검사를받아보시고 본인에게 필요한 치료방법을 처방받으시는게 좋습니다치료를통해서 어느정도 통증이 호전되었다면 약한강도의 운동부터 다시시작해서 무릎관절의 안정성을 키워주는것이 증상을 재발하지않도록 하는것에 도움이될수있습니다 감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.실비청구같은경우에는 본인이 가지고있는 보험에따라서 달라질수있습니다보통은 재활치료로인한 도수치료의 경우 실비청구가 가능하긴하지만 자세하게 문의하고싶다면 본인이 가지고있는 보험사에 전화해보시는게 가장좋습니다

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.한의원와 일반적인 병원은 치료하는 방법이달라질수있습니다한의원에서는 침치료, 물리치료, 한약치료등을 통해서 치료를받을수있습니다 하지만 한의원도 한의원마다 다를수있기때문에 자세한건 해당병원에서 전화로 문의해보시는게 가장좋습니다일반적인 병원에서는 주사치료, 약물치료, 물리치료 등과같은 치료들을 통해서 치료를받게됩니다한의원이나 병원이나 본인에게 더 맞는 곳에서 치료를받는것이 좋기때문에 할수있다면 양쪽다 받아보시고 느끼기에 더 좋다고 생각되는곳에서 꾸준하게 치료를받는다면 도움이될수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발쪽으로 증상이나타난다면 일단 병원에서 검사를받아보시고 치료를받는것이 필요합니다엑스레이나 초음파검사를 통해서 현재 자신의 상태를 체크해보시고 전문의와 상담해보신다면 본인에게 필요한 운동이나 치료방법을 처방받을수있습니다집에서 관리하는것보다는 꼭 시간을내서 병원에서 진료를 받아보시는걸 권해드립니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.잠을잘때 목쪽으로 통증이 생긴다면 베개의 문제일수있는데요 너무 높은 베개를 사용한다면 목주변근육들이 과도하게 긴장하면서 증상이 나타날수있습니다또 베개를 사용할때는 목까지 깊숙하게 넣어서 사용해야 목쪽의 근육들까지 받쳐주면서 휴식을 취할수있게해주는데요 그렇지않고 머리만 받치고있는경우 불편감이 생길수있습니다베개를 아에 사용하지않는것보다는 조금더 낮은 베개를 사용해보시는걸 권해드립니다만약 옆으로 누워서 잔다면 조금은 높은 베개를 사용하는것이 좋습니다(본인의 어깨높이만큼)

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.증상이 호전될때까지는 손목의 사용을 최소한으로 줄이고 치료를꾸준하게 받는것이 도움이될수있습니다그리고 재발을 방지하기위해서는 손목주변에 힘줄이나 근육을 단련해서 손목의 안정성을 키워주는게 중요합니다유튜브에 손목관절 안정화운동이라고 검색해보시고 천천히 약한강도부터 시작하신다면 도움이될수있습니다증상이 어느정도 호전될때까지는 운동보다는 치료를받는것이 우선이고 손목관절은 물리치료, 주사치료, 체외충격파치료, 파라핀치료등을 통해서 치료한는 경우가 많으니 전문의와 상담해보시고 결정하시길 바랍니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갈비뼈는 원래 왼쪽과 오른쪽의 모양이 차이가있기때문에 통증이 생기거나 불편감이 있는게아니라면 걱정하지않아도 괜찮습니다불균형한 체형이나 근육때문에도 갈비뼈가 들뜨거나 좌우 높이가 다르게 만져지는등의 문제가 있을수있는데 이러한 증상은 병원에서 도수치료를받으면서 체형을 교정한다면 도움이될수있습니다자세한건 병원에서 엑스레이와 같은 검사를받아보시고 전문의와 상담해보시는게 좋습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸 확인할수없지만 체크하신부위에 올라온게있다면 인대나 힘줄 또는 근육에 염증이생기면서 부어오르는 증상일수도있습니다특히 발등은 신발이나 여러가지물건에 마찰이생기거나 부딪힐수있는부위이기때문에 증상이 나타날수있습니다일단 제일좋은방법은 병원에서 검사를 받아보시고 본인의 상태를 체크해보는것이 중요합니다지금은 증상이 별로없지만 방치한다면 증상이 더 심해질수도있고 만성통증으로 생길수도있기때문에 조심해야합니다병원에서 전문의와 상담해보시고 본인에게 필요한 치료방법을 처방받으시는걸 권해드립니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락뿐만아니라 관절에서 뚝하는 소리가나는것은 관절안에 있는 기포가터지면서 나거나 힘줄이나, 인대가 마찰이되면서 나타나는 소리입니다소리가나면서 통증이있다면 병원에서 검사를받고 치료를받는것이 필요할수있지만 소리만나고 통증은없다면 운동이나 스트레칭등과 같은 관리를통해서 꾸준하게 관리하는것이 필요할수있습니다손가락에서 소리가난다고해서 계속해서 소리를내는것은 더 증상을 악화시킬수있고 관절염과같은 질환이 생길수있기때문에 되도록이면 하지않는것이 좋습니다감사합니다~