답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.우리몸에있는 경추의 갯수는 7개입니다 하지만 간혹 선천적인 기형으로인해서 경추 8번이 있는분들도 있긴하지만 정말 극소수에 불과합니다본인몸상태에 대허서 자세한건 여러가지 검사를 받은 병원에서 전문의와 상담해보시는걸 권해드립니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동을할때 자세적인문제나 체형적인문제로인해서 등쪽에있는 근육들이 과도하게 긴장을한다면 증상이 나타날수있습니다이럴때는 운동을 하기 전후로 스트레칭을 추가해주면 도움이될수있는데요 몸의 전체적인 근육들을 풀어주는 스트레칭도하면서 흉추의 가동성을 높여주는 스트레칭을 한다면 도움이될수있습니다유튜브를 참고해서 천천히따라해보신다면 도움이될수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.한쪽 어깨가아프다면 자연스럽게 반대쪽어깨를 많이사용하기때문에 증상이나타날수있습니다양쪽어깨쪽으로 치료를받고싶다면 의사와 진료를볼때 이야기를해야 치료를받으실수있습니다 치료실에서는 임의로 처방을 변경할수없기때문에 처방이 나온부위만 치료할수있습니다! 전문의와 상담해보시고 본인에게 필요한 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 운동을하다가 다쳐서 통증이있는상태라면 휴식을취하면서 치료를받는것이 가장좋습니다아직제대로 회복되지않은상태에서 무리해서 운동을한다면 증상도 심해질뿐만아니라 근육파열이나 인대파열도생길수있기때문에 조심해야합니다지금 다니고있는병원에서 치료하는게 효과가 미미하거나 신뢰가떨어진다면 다른 병원에서 검사를받으시고 치료를받으시는것도 도움이될수있습니다보통 어깨치료는 주사치료도많이하긴하지만 체외충격파치료나 도수치료도 많이하기때문에 전문의와 상담해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절안에 기포가터지면서 나는소리일수도있고 관절의 안정성이 떨어져서 나타나는증상일수있기때문에 병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시는것도 도움이 될수있습니다무리가가지않는선에서 운동을꾸준하게한다면 관절의 안정성을 높이고 증상을 호전시킬수있기때문에 유튜브를 참고해서 운동을 하신다면 도움이될수있습니다너무 강한강도의 운동보다는 약한강도의 운동부터시작해서 점진적으로 강도를올리는것이 좋습니다감사합니다

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.도수치료는 물리치료사들이 손이나 기구를이용해서 직접치료하는걸 말합니다 도수치료는 통증완화의 효과도있지만 체형을교정한다거나 운동을배우는등 치료사의 능력에따라서 여러가지 치료효과를 기대해볼수있습니다물리치료는 기계를이용해서 하는치료인데요 보통은 핫팩, 전기치료, 레이저치료등의 치료들을 많이합니다통증완화의 효과를 기대하고 하는치료이기때문에 꾸준하게 자주받는다면 도움이될수있습니다

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동치료를통해서 관절주변에 근육이나 힘줄들을 단련한다면 관절의 안정성도 올라가고 통증의 재발도 예방할수있기때문에 꼭필요한 과정입니다일단 통증이있을때는 무리해서 운동을하는것보다는 휴식을취하는것이 좋기때문에 1주일정도 휴식을취한다음에 운동을 시작하시는걸 권해드리고운동도 무거운무게를들고하는 웨이트말고 집에서할수있는 간단한운동들을배워서 하는걸권해드립니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨쪽으로 통증이아직남아있다면 주사치료나 다른치료를통해서 치료하는것이 좋습니다주사치료를받는것이 부담스럽거나 효과가 미미하다면 체외충격파치료나 도수치료등과같이 다른치료들도 있으니 전문의와상담해보시길 바랍니다그리고 지금다니고있는병원에서 효과를 잘보지못했다면 다른병원에서 검사를받으시고 치료를받는것도 좋은방법입니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 증상이있다면 차가운냉찜질을하는것을 권해드립니다 그리고 다리의 혈액순환의문제이거나 허리에서 다리로내려가는 신경의 문제로 나타나는증상일수있으니 병원에서 검사를받아보시고 본인에게 필요한 치료방법을 처방받으시는걸 권해드립니다집에서 할수있는 방법은 다리의 혈액순환을 개선시키기위해서 수시로 까치발운동을한다면 도움이될수있습니다 감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 증상이너무심하다면 병원에서 검사를받고 치료를받는것이 필요할수있습니다평소에 너무 구부리고있는 자세를많이한다면 내압이높아지면서 디스크나 허리쪽으로 스트레스를 주면서 증상이나타날수있습니다집에서는 차가운냉찜질을 적용해보시고 복대를착용해서 허리의 안정성을 높여준다면 증상호전에 도움이될수있습니다빠른시일내에 병원에방문하셔서 제대로된 검사와 치료를받으시는걸 권해드립니다감사합니다~