답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 무릎쪽으로 넘어지면서 충격을받았고 부어오르면서 통증도있다면 차가운냉찜질을해주는게 온찜질보다 효과적일수있습니다그리고 움직임을 자제해주시고 보호대나 붕대를사용해서 고정, 보호를해준다면 좀더 증상호전에 도움이될수있습니다2~3일정도 이렇게 관리를해보시고 그래도 증상호전이없다면 병원에서 검사를받고 치료를받는것이 필요할수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.체형교정은 10회정도받는다고해서 절대 완벽하게 좋아지지않습니다따라서 돈을들여서 전문가의도움을 받는것도 좋긴하지만 유튜브를통해서 배우는방법도있고 돈을들여서 운동을배웠다면 혼자서 꾸준하게하는것이 효과적입니다단기간에 효과를보려고하지마시고 장기적으로 생각해서 운동을한다면 도움이될수있습니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일반적으로 냉각치료라고하는것은 크라이오치료를이야기하는경우가많은데요 이산화탄소를 급속냉동해서 뿌리는치료로피부표면뿐만아니라 속에 안쪽의 깊숙한부위까지 차가운찜질을 해주기위해서 사용합니다사용한 부위는 영하까지도 내려가기때문에 화상의 위험이있어서 너무 오랫동안 한부위에한다면 위험할수있습니다다친지얼마되지않은 급성기에경우 냉각치료를통해서 염증이나 열감을빼는것이 증상완화에 효과적일수있습니다

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다지증이라고 불리는 질환으로 태어날때 손가락이나 발가락이 정상적인 5개보다 많아지는 선천적 기형입니다다양한 형태로 나타날수있긴하지만 손가락이 6개로 태어나는 경우가 많습니다다지증은 완전하게 정상적인 형태와 기능을 갖춘경우도있지만 손가락에 뼈가없거나 관절이 없는경우가많고 기능을 제대로사용할수없는 경우도 많습니다따라서 기능을사용할수없는 손가락의 경우 수술을 통해서 제거하는경우도있기때문에 병원에서 검사를받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.인대가늘어나고나서 제대로된 치료를받지않았다면 발목이 많이약해져있을수있습니다 이럴경우 전에했던강도의 운동들을 그대로 한다면 통증이 나타날수있습니다인대조직은 한번늘어나면 다시 줄어들지는않기때문에 주변에 근육이나 힘줄들을 강화하는 운동을해야합니다유튜브를참고해서 약한강도부터 천천히 따라해본다면 도움이될수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오랜만에 안하던 운동을했다면 근육통이나타날수있습니다 하지만 가슴근육이있는쪽은 심장도 있기때문에 증상에 호전이없고 계속된다면 병원에서 검사를받아보시는게 좋습니다부정맥이나 다른 질환의 초기증상일수도있으니 건강검진이라는 생각으로 병원에서 검사를받아보신다면 좋을거같습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증이심하다면 일단 집에서 할수있는방법은 차가운냉찜질을해주는것이 효과적일수있습니다 그리고 허리디스크라고해서 무조건수술이필요한건아니니 병원에방문하셔서 전문의와상담받아보시고 본인에게 필요한치료를 처방받으시길 바랍니다보통은 물리치료, 주사치료, 도수치료등을 통해서 치료하는경우가많으니 상담해보신다면 좋을거같습니다그리고 치료를받으면서 증상에 어느정도 호전이생겼다면 꾸준하게 운동을하면서 관리한다면 도움이될수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 체형교정의 목적으로왔다고 말한다면 엑스레이정도는 다찍어줄수있습니다그리고 집에 가지고가고싶다면 사진을찍어도 괜찮긴하지만 cd로 구워서 가지고갈수있으니 병원에방문하기전에 전화로 문의해보시는걸 권해드립니다

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 근육이나 힘줄의 손상때문에 사진과같은 증상이나타날수있습니다 하지만 통증이없다면 신경까지도 손상이 의심되기때문에 빠르게 큰병원이나 대학병원에방문하셔서 검사를받아보시는게 좋습니다~집에서 관리하는것보다는 정확한 원인을 찾고 거기에맞춰서 치료를받는것이 효율적이고 증상을더 악화시키지않는방법이기때문에 병원에 방문하셔서 치료를받는것을 권해드립니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어느정도 파열됬는지에따라서 회복되는 기간은 달라질수있습니다 단순 물리치료나 비수술적치료를 통해서 회복할수있는 정도라면 병원에서 꾸준하게 치료를받으면서 관리한다면 좋아질수있습니다일단 인대손상이기때문에 최대한 움직임을 자제하고 고정을하는것이좋습니다 보호대를착용한다거나 병원에서 깁스를해준다면 깁스를하는것도 좋습니다!자세한건 병원에서 전문의와 상담해보시는걸 권해드립니다 감사합니다~