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헬스시 견갑 찝힘 최근 들어 현상 나타납니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동을하고나서 견갑골쪽으로 불편감이생겼다면 견갑골의 불안정성이나 근육의 불균형또는 운동할때 자세적인문제일수있습니다이럴때에는 집에서 혼자관리하기보다는 PT를받으면서 전문가의도움을 받는것이 좋은데요약한강도의 견갑골 안정화운동부터 천천히 시작해보는것을 추천합니다 감사합ㄴ디ㅏ~
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.17
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손이 부었었는데 많이 가라앉았어요 괜찮을까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손에 강한충격을받고나서 붓기와 통증이있는상태였다면 타박상이나 골절의문제였을수있습니다이럴때에는 냉찜질과함께 관절의움직임을 제한하고 휴식을취하는것이 좋은데요지속적으로 불편감이있다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보는것을 추천합니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.17
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사혈부항하고 난후 붓기는 일시적인 증상인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.보통은 시간이지나면서 자연스럽게 붓기가호전될수있는데요 일단 냉찜질과함께 붕대나 보호대를사용해 압박을적용해보는것을 추천합니다피를뺀부분으로 감염이될수도있으니 깨긋하게소독하고 관리하는것이 중요합니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.17
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장시간 손목을 사용하는 직업이 손목관리하는 방법이 궁금해요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.장시간동안 손목을 사용하는 직업이라면 손목보호대나 받침대를사용하는것을 추천합니다또 수시로 스트레칭을하면서 근육의 긴장을줄이고 휴식을취하는것이 좋은데요평소 운동을통해 안정화를 높이는것도 도움이될수있습니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.17
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후종인대 골화증 의심에 관하여 질문드립니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지속적으로 통증과불편감이있다면 좀더 정확한 진단을위해서 MRI와같은 정밀검사를받아보는것이 도움이될수있는데요가까운 종합병원으로 내원해 검사와 치료를 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.17
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방아쇠수지 심하지 않으니 그냥지내라고의사선생님
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.방아쇠수지로인해서 불편감이있지만 병원에서 적극적인 치료를해주지않는다면 다른병원에서 검사와치료를 받아보는것이 좋은데요방아쇠수지의경우 사용량을 줄이고 물리치료와 체외충격파등을 통해서 호전될수있습니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.17
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발목 접지러서 인대다쳤는데 발등에 보라색으로 멍이 생겼어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 접질르면서 인대손상을 당한상태라면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다집에서는 냉찜질과함께 관절의움직임을 제한하고 고정하는것이 필요한데요 상태에따라 깁스가 필요할수도있으니 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바라빈다 감사합니ㅏㄷ~
의료상담 / 정형외과
25.10.17
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하지정맥류 있는데요, 무릎온열찜질기 사용가능한가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.하지정맥류가있다면 온찜질은 효과적일수있는데요 찜질과함께 스트레칭, 운동을같이 병행하는것이 좋습니다하지정맥류의경우 정도에따라 필요한 치료는 달라질수있으니 병원에서 검사와 치료를꾸준하게 받아본느것을 추천합ㄴ디ㅏ 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.17
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목 견인기 사용 중 목에서 피가 흐르는 느낌이 들어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목견인기를 사용하는중에 목에서 뭐가 흐르는느낌이든다면 막혀있던 혈액이 흐르거나 뇌척수액일수있는데요 하지만 보통은 크게 느껴지지않는것이 정상이지만 이러한 느낌이지속된다면 MRI와같은 검사를 받아보는것을 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.17
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혈관확장 혈액순환과 하지정맥류 관계 궁금해요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.하지정맥류의경우 다리로내려간 혈액이 다시 심장으로올라가지못하고 역류하면서 생기는 질환인데요따라서 하지의 혈액순환을 증진시키기위해서는 까치발운동과 종아리근 스트레칭, 또 다리를 심장보다 높게들어서 중력을이용하는 방법등이있으니 꾸준하게해보는것이 좋습니다혈관의 확장은 일반적으로 혈액순환증진을 유도하지만 하지정맥은 혈액의 역류로인해서 확장되는거기대문에 다릅니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.10.17
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