답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단갈비뼈쪽으로 강한충격을받았다면 갈비뼈골절을 의심해볼수있습니다 갈비뼈는 다른부위와는다르게 골절이되었을때 고정할수있는 방법이 많지않기때문에 절대안정이 중요합니다 집에서는 통증이있는부위를 차가운냉찜질을해주시고 되도록이면 강한운동, 강한활동을 자제해주시고 누워서 최대한 휴식을 취하는것이 좋습니다!너무 강한기침이나 몸통의 회전은 골절을 더 심하게만들수있으니 병원에서 진료를보시고 치료를받으시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.힘줄의 파열정도에따라서 달라질수있습니아주약간의 파열정도라면 고정을하고 회복에집중한다면 다시 회복될수있지만 완전한 파열같은경우에는 자가 회복을 기대하기 어렵기때문에 수술과같은 치료가 필요할수있습니다 지금 본인의 상태를 체크하고 본인에게 필요한 치료를하는것이 중요하기때문에 병원에서 전문의와 상담해보시는게 가장좋습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.요즘들어서 갑자기 무릎통증이 생겼다면 걸음걸이나 갑자기 강한운동을 해서 무릎쪽으로 스트레스를받았다면 생길수있는 증상입니다 일단 증상이 없어질때까지는 무리한운동이나 활동을 자제해주시고 회복에 집중하는것이 좋습니다 집에서는 차가운냉찜질을 적용한다면 좀더 증상호전에 도움이될수있습니다 시간이 지나도 증상이 호전되지않거나 점점더 심해진다면 가까운병원에방문하셔서 연골관련검사를 받아보시는걸 권해드립니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.체외충격파치료를 무릎연골이 찢어진곳에 집중적으로 친다면 회복을 촉진시키고 통증을 완화시킬수있는 효과가있는데요 강도가너무 강했다거나 너무 많은타수를 받은경우에는 일시적으로 통증이 심해질수있습니다 이럴때는 집에서 차가운냉찜질을적용해보시고 치료를 받은 병원에방문하셔서 전문의와 상담을 받아보시는게 도움이될수있습니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일단 손이 자주 쥐가나고 통증이 심하다면 집에서가까운정형외과를 방문하셔서 검사를받아보시고 본인에게맞는 치료방법을 처방받는것이 중요합니다 보통은 파라핀치료나 물리치료, 주사치료, 체외충격파치료등을 통해서 치료하는경우가 많은데요 본인에게 필요한 치료방법이 어떤건지는 병원에서 전문의와 상담해보고 결정하시는게 도움이될수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.뭉친어깨를 풀어줄수있는 방법은 여러가지가있는데요 마사지나 스트레칭, 운동을통해서도 어깨를 풀어주는게 가능합니요즘에는 유튜브에 자세하게나와있어서 검색해보시고 따라하신다면 도움이많이될수있습니일단 평소에 오랫동안 앉아서 컴퓨터나 핸드폰을 자주본다면 근육이 너무 뭉쳐서라기보다는 너무 늘어나있어서 너무 약해져서 증상이 생길수있습니이럴때는 마사지보다 근력운동이 더 효과적일수있으니 승모근운동을 추천드립니다!감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어떤 이유로인해서 혈종이생겼다면 보통은 1~2개월정도의 시간이 지나면서 자연스럽게 흡수되거나 사라지는게 정상입니하지만 시간이오래지났는데도 없어지지않는다면 병원에서 관련된검사를받고 치료를받으시는걸 권해드립니다!몸이빨리 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸 확인할수는없지만 보기에는 멍이생긴걸로보입니다아무런 충격도없이 갑자기몸에 멍이생겼다면 내장기쪽으로 문제가있을수도있으니 주변에 병원에방문하셔서 검사를받아보시는걸 권해드립니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.병원에서 약을처방받고 치료를받는데도 차도가없고 증상이계속된다면 다른병원에방문하셔서 검사를받아보시고 치료를받으시는걸 권해드립니다!무릎통증이있을때는 약물치료도 많이하긴하지만 물리치료나 체외충격파치료, 도수치료등의 다른치료들도있으니 약물치료가 효과가떨어진다면 전문의와상담해보신후에 치료를결정하시는걸 권해드립니다감사합니다

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.두달정도 절뚝거리면서 생활을했다면 몸에 불균형이생긴다거나 근육들, 골반의불균형에 의해서 증상이나타날수있습니다이러한증상은 다시 제대로걷기시작하면서부터 자연스럽게 호전될수있는데요 증상이사라지지않고 계속된다면 병원에서 치료를받는것이 좋습니다하지만 치료를받는다고하더라도 계속해서 절뚝거리면서 다닌다면 증상이 계속 재발할수있습니다발이다나을때까지는 목발을사용한다던가 다른 조치를취하는것이 도움이될수있습니다~증상이 심하다면 병원에서 검사를받아보시고 도수치료나 물리치료와같이 본인에게필요한 치료를처방받으시길 바랍니다 감사합니다~