답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.척추인대강직과같은경우에는 면역력이나 유전적인 요인에 의해서 가족력에 의해서 발생하는경우가많은데요 물론 자세적인 문제도 생길수있기때문에 척추기형이나 다리길이 차이도 생길수있습니다따라서 평소에 더 바른자세를 유지할수있도록 근육들의 불균형이나 체형을 교정하는것이 도움이될수있습니다질환의 특성상 우드득우드득하는 교정치료를 무리가될수있기때문에 그러한 치료보다는 근육을 풀고 운동을하는 동작을 배울수있는 치료위주로 받는것을 권해들립니다!자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시고 결정하길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.척추인대강직의 질환을 가지고있다면 관절을 과도하게 꺾으면서 우드득소리를 내는 치료나 동작은 무리가될수있기때문에 되도록이면 주의하시는게 좋습니다병원에서 치료를받을때에도 근육을 풀거나 관절을움직이면서 운동을하는등의 치료들위주로 받는것이 좀더 도움이될수있습니다!병원에서 치료받는것으로 끝이아니라 집에서도 할수잇는 운동이나 스트레칭 동작을 배워서 꾸준하게 해보시고 척추인대강직의 질환은 도수치료나 추나치료등으로만은 호전될수없는질환이기때문에 병원에서 전문의와 상담후에 약물치료라던가 주사치료와같은 치료들을 병행하시는게 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소 오랫동안 앉아서 일을하거나 컴퓨터를 할경우에는 거북목이 생길수있는데요그럼 목이나 어깨쪽으로 뻐근하면서 통증과같은 불편감이 생길수있습니다 먼저 굽어있는 등때문에 나타나는 경우가많기때문에 집에서 관리할수있는 방법은 폼롤러를 이용한 흉추스트레칭등이 있습니다유튜브를 참고해서따라한다면 좀더 쉽게 동작을 따라할수있으니 한번 검색해보시는걸 권해드립니다증상이 너무심하다면 집에서 관리하는것보다는 병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시는게 더 도움이될수있습니다병원에서 도수치료를 받거나 운동센터에 등록해서 전문가의 도움을받는다면 좀더 효과적일수있습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리를 절단해야하는 수술이 생길정도로 다리의 상태가 좋지않다면 다른부위까지 올라오기전에 빠르게 수술적인 치료가 필요할수있습니다수술을 미루지마시고 병원에서 꼭 검사를 받아보시고 수술을 진행하시길바랍니다그리고 수술을 진행하기전에는 2명이상의 전문의에게 상담을 받아보시는것이 가장 좋습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목과어깨쪽으로 통증이나 불편감이 심하게있다면 병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시는게 도움이될수있습니다어느정도 시간이 지났는데도 증상에 호전이없다면 집에서 관리하는것보다는 병원에서 검사를받아보시고 치료를받으시는걸 권해드립니다!불편한자세로 잠을잘경우에는 담에걸리면서 불편감이 생길수있는데요 보통은 2~3일정도면 천천히 호전되는것이 정상입니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.종아리쪽으로 핏줄이보인다고해서 무조건 하지정맥류인건아닙니다하지정맥류는 다리로내려간 혈액이 다시 심장으로 올라가지못하고 역류하면서 생기는건데요 증상은 발이 붓거나 저리는등 여러가지 불편감이나타날수있습니다자세한건 병원에서 검사를받아보시고 전문의와 상담을 받아보시는게 좋습니다사람에따라서 핏줄이 튀어나온다거나 체지방량, 운동량등에 의해서 핏줄이 생기는 경우도있기때문에 증상이 없다면 너무 걱정하지않아도 괜찮습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락을 삐면서 관절에 과도한 부하와 스트레스가 가해졌다면 관절안에 염증이생기면서 붓기나 불편감이 나타날수있습니다집에서 할수있는방법은 차가운냉찜질을 해주시고 손가락을 고정시키는것이 좋습니다2~3일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상에 호전이없다면 병원에서 검사를 받아보시고 치료를받으시는게 도움이될수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거북목때문에 통증과 불편감이있다면 더이상 증상이 심해지지않도록 자세를 교정하는것이 필요합니다병원에서 검사를받아보시고 도수치료를 통해서 교정을 해도괜찮고 운동센터에 방문하셔서 전문가의 도움을받아 체형을 교정하는것도 좋은방법입니다시간이없다면 집에서 꾸준하게 관리하는것이 도움이될수있는데요폼롤러를 이용해서 흉추스트레칭을 한다거나 몸의 근육들을 풀어주고 교정운동을 하는것이 좋습니다유튜브를 참고해서 따라하신다면 쉽게 따라할수있고 운동은 코어운동위주로 한다면 바른자세를 유지할수잇는 능력을 키울수있기때문에 자세교정에 도움이될수있습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증으로 인해서 허리복대를 착용할때에는 오랫동안 앉아있거나 일을할때 착용하시는게 좋고 자거나 휴식을 취할때에는 복대를 풀고있는것이 좋습니다웨이트용도로 사용하는 리프팅벨트는 복압을 잡는것에 조금더 치중되어있는 도구이기때문에 허리보호대를 검색해서 착용하는게 도움이될수있습니다너무 오랫동안 보호대를 착용하는것은 오히려 허리주변근육들의 약화를 불러올수있기때문에 주의해야합니다자세한건 병원에서 전문의와 상담해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절을 과도하게 꺾으면서 소리를내는것은 관절에 지속적인 부하나 스트레스를 줄수있기때문에 장기적으로볼때에는 관절염이 생길수있습니다관절염의 증상은 관절이 두꺼워지거나 붓기, 통증, 관절의 변형등이 나타날수있기때문에 소리를 자주내는 동작은 하지않는것이 좋습니다