답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절염이있을경우에는 손가락이 휘거나 변형이오는등의 증상이 나타날수있습니다또는 평소에 손가락으로 스마트폰같이 무거운물건을 받치고있는 습관이있다거나 무거운 물건을 옮기는 일을한다면 지속적인 스트레스로 인해서 손가락이 변형이올수도있습니다!가장 좋은방법은 병원에방문하셔서 검사를 받아보시고 본인에게 맞는 적절한 치료를받는것입니다!집에서 할수있는 방법은 파라핀치료가있는데요!온찜질이라고 생각하면 편한데 굳어있는 관절을 부드럽게해주고 통증을 완화해주는역할을 합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.제가알기로 정신과진료기록같은거는 함부러 열람할수도없고 기록도 잘안되는걸로알고있습니다아무리 대기업면접이라고하더라도 그런 개인정보까지 열람하는건 안되는걸로알고있어요!!너무 걱정된다면 병원에방문하셔서 문의해보시는게 가장좋습니다! (정신과로요)도움이외었기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리저림이나 신경증상은 허리협착때문에 나타날수있습니다 그리고 골프같이 한쪽방향으로만 회전을하는 운동의 경우 허리에 부담을줄수있고 고관절, 무릎에도 무리가갈수잇습니다!수술을한지 3년정도밖에안되었다면 도수치료를받으면서 운동도하고 관리를 한다면 증상도 호전되고 좀더 괜찮아질수있을것으로 보입니다~통증이 없어지지않고 계속되거나 점점더 심해진다면 수술을받은병원이나 다른병원에방문하셔서 검사와 치료를받아보시는걸 권해드립니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.퇴행성관절염의 경우에는 과사용이나 지속적인스트레스에의해서 나타날수잇는데요 보통은 많이사용하는 손가락이나 무릎관절 등에서 많이나타날수있습니다~치료방법으로는 약물치료와 주사치료, 물리치료등이있습니다꾸준하게 관리하면서 치료도받고 생활한다면 증상을호전시킬수있을겁니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.양반다리를 오랫동안할경우 무릎관절에 있는 근육이나 힘줄이 너무 과도하게늘어나면서 통증이 나타날수있습니다또 고관절을 과도하게 벌리고 돌리고있는자세이기때문에 장시간 같은자세로 있는다면 통증이나타날수있습니다또 허리가 말리기쉬운 자세이기때문에 허리에도 부담이될수있습니다~되도록이면 양반다리는 스트레칭을 한다거나 잠깐하는게 좋고 오랫동안 앉아잇는다면 바른자세로 앉아있는것이 좋습니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.선천적인 오다리인경우에는 태어나면서부터 가지고나온거기때문에 드라마틱한 효과를 기대하기는 어렵습니다!하지만 후천적인오다리 잘못된 자세나 습관으로 인해 생긴 오다리의 경우에는 운동과 치료를통해서 교정이가능합니다!그리고 오다리를 만들었던 원인이되는 자세나 습관을 고친다면 더 오래도록지속할수있을겁니다!한두번 치료를받았다고해서 완전하게 낫는것은아니지만 꾸준하게 치료도받고 운동도하면서 관리한다면 유지할수있을겁니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.한달전에 다친건데 아직까지도 붓기가있고 통증이남아있다면 엑스레이말고 다른 검사방법을 해보는것도 좋은방법입니다일반적인게 MRI이니 한번검사를받아보시고 뭐때문에 그런건지 찾아보는것이 필요해보입니다!꼭 뼈에 금이가거나 골절이아니라 인대를 다쳤다거나 근육의 파열, 신경의 문제일수도있습니다!검사를 받아보시고 본인에게 맞는 치료를받으시는걸 권해드립니다!빨리 몸이 나아지시기를 바라겠습니다감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.주사를 맞고나서 순간적으로 염증반응이나타나거나 회복되는과정이서 불편감이나 붓기, 통증이생길수있습니다일단 집에서 할수있는 방법은 차가운찜질을 해주시고 벽에 엉덩이를 붙이고 다리를 쭉펴서 다리가심장보다 높게한 자세를 15~20분정도 유지해주는 방법이있습니다위에 방법을 했는데도 증상이 계속된다거나 호전없이 점점심해진다면 시술받은 병원에방문하셔서 전문의와 상담해보시는걸 권해드립니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨는 움직임이 굉장히 많은관절이기때문에 불편감이 생길수있는데요 어깨에있는 근육들의 밸런스문제가있다거나 어깨가 찝히는등 문제가있다면 불편감이 나타날수있습니다이럴때는 어깨관절 스트레칭을 통해서 호전될수있는데요제가 추천드리는방법은 '슬리퍼 스트레칭'입니다 유튜브에 검색해보시고 천천히따라한다면 도움이될수있습니다스트레칭을 했는데도 통증이있거나 증상이계속된다면 가까운병원에 방문하셔서 검사를받아보시고 본인에게 맞는 치료방법을 처방받으시는게 좋아보입니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.폼롤러를 이용한 스트레칭을 자주한다면 증상을호전시키고 자세를 개선시키는데 도움이될수있습니다하지만 잘못된 방법으로 폼롤러를 사용한다면 오히려 증상이더 악화될수있기때문에 정확한 자세로 사용하는게 중요합니다!유튜브에 검색해보시고 천천히따라해보신다면 도움이될수있습니다!제가 추천드리는 방법은 폼롤러를 이용한 '흉추 스트레칭'입니다 목과 어깨에 통증이있다면 굽은등일 확률이 있는데요!굽은등을 펴기위해서 하는 스트레칭이기때문에 꾸준히한다면 자세도 바라지고 증상도 완화시킬수있을겁니다너무 폼롤러를 이용해서 스트레칭과 마사지만하지마시고 운동을통해서 근육을 사용하는것도 좋은방법입니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다