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운동후 발바닥 앞꿈치쪽 은근한 통증.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.운동후에 발바닥 앞쪽으로 통증과불편감이 있는 상태라면 냉찜질과함께 휴식을취하는것이 좋은데요환자의상태에따라 필요한 치료방법은 달라질수있으니 시간이 지나도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.26
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도와주세요 지나가는글이라도 감사하겠습니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지속적으로 통증과불편감이있다면 가까운 대학병원이나 종합병원으로 내원해 MRI와같은 정밀검사를 받아보는것이 좋은데요지금다니고있는 병원에서 제대로된치료를해주지않거나 신뢰가 없다면 다른병원으로 내원해보는것이 좋습니다되도록이면 서울로올라오셔서 빅5병원으로 내원해보는걸 추천합니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.26
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방아쇠 증후군, 병원가서 엑스레이 꼭 찍어야할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.방아쇠증후군으로인해서 불편감이있다면 좀더 정확한 진단을위해서 엑스레이나 초음파 MRI와같은 검사들이필요할수있는데요집에서는 되도록이면 손가락의 사용을 줄이고 냉찜질을적용하면서 휴식을취하는것이 좋습니다병원에서 물리치료라도 받을수있으면 꾸준하게 받는걸 추천합니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.26
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아침에 일어나자 마자 스트레칭을 하면 통증 감소에 도움이 될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절쪽으로 불편감이 조금씩느껴진다면 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 필요한데요유튜브를 참고해 약한강도의 운동부터 천천히 시작하는것을 추천합니다매일 10~20분정도 꾸준하게 하는것이 도움이될수있으니 폼롤러활용해서 마사지와함께 적용해보시길 바랍니다 감사합니ㅏㄷ~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.26
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발목이나 손목 등을 삐었을 때 뜨거운 수건이나 찜질기기를 이용이 좋은가요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.관절이 삐었을때에는 염증으로인해서 붓기와 통증이발생할수있는데요 이럴때에는 냉찜질을적용하면서 관절의 움직임을 제한하기위해 보호대나 붕대를 사용하는것이 바람직합니다감사합니ㅏㄷ~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.25
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일로서 매일 월부터 금요일까지 오천걸음 이상 걸어서 발목이 너무 아픈데 풀어주는 방법이 없을까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소 많이걸어야하는상황이라면 충분한 스트레칭을 해주는것이 중요한데요또 유튜브를참고해 약한강도의 운동을 시작해보는것도 좋습니다 지속적으로불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.25
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엄지 손가락이 있는 손바닥이 필기할때마다 아파요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락쪽으로 통증이있다면 지속적인 압박이나 마찰로인해서 생기는 염증때문일수있습니다통증이 계속심해진다면 병원에서 검사와치료를 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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집사람이잘때 자주 다리에 쥐가 나는데 비상조치 방법이 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.잠을잘때 다리에 쥐가잘나는건 혈액순환의문제이거나 근육의긴장, 신경압박등에의해서 생기는 증상일수있습니다평소 꾸준한 스트레칭을해보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.25
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왼쪽 손바닥 정중앙에 혹 같은게 났어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손바닥정중앙부분에 혹이올라왔다면 염증이나 결정종, 지방종의문제일수있는데요지속적으로 커지거나 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와치료를 받아보는걸 추천합니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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멍이 크게 들었는데 정형외과 가봐야 할까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 볼ㄸ ㅐ멍이심한정도이기때문에 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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