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손목을 앞뒤로 꺾을 때마다 찌릿하게 아파요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목을 앞뒤로꺾을때마다 통증이있다면 염증으로인해서 생기는 증상일수있는데요 지속적으로불편감이있다면 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와치료를 받아보는것이 도움이될수있습니다가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아 보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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많이걸으면 무릎에 연골닳나요 그래서 안젛나요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.많이걷는다고해서 연골이 닳는건아닌데요 너무 과함압력이나 스트레스, 근육약화등의문제로인해서 생기는 증상일수있습니다따라서 걷는것도 좋지만 운동과 스트레칭을 통해서 무릎관절 주변의 근육을 키우고 안정성을 키우는것이 중요합니다좀더 자세한건 유튜브를참고해 따라하거나 병원이나 운동센터에 등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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손목보호용 마우스가 정말로 도움이 되나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.효과는 사람에따라서 달라질수있는데요 평소 손목쪽으로 불편감이있다면 보호대나 받침대를사용하는걸 추천합니다또 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 도움이될수있으니 유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.25
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물리치료가 오십견 치료에 효과가 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오십견의경우 물리치료를꾸준하게받는다면 도움이될수있는데요 통증과 불편감을완화시키는 효과가있으니 일주일에 3~4회정도 꾸준하게 받아보는것을 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.25
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뒷목이 자꾸만 아픈데 왜그런 걸까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.뒷목통증이 지속적으로있다면 평소 자세적인문제로인해서 생기는 증상일수있는데요 따라서 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요하고 유튜브를참고해 약한강도의 동작부터 천천히 시작해보는것을 추천합니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.24
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목디스크 근전도 검사로 진단 가능하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목디스크의경우 근전도검사로도 확인이가능한데요 하지만 좀더 정확한 진단을위해서는 MRI와같은 정밀검사가 필요할수있으니 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.24
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디스크 손상입었대요. 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.디스크라고해서 무조건적으로 수술이필요한건아닌데요 일단 병원에서 물리치료와 도수치료같은치료들을 꾸준하게받으면서 관리하는것이 중요합니다지금다니고있는병원에서 적극적인 치료를해주지않는다면 다른병원으로 내원해보는걸 추천합니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.24
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♥♥하루종일 자격증 공부한다고 책상에 8시간 이상 앉아 있는데, 허리가 아파오네요, 어떻게 풀어주면 좋을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.장시간동안 앉아있어야한다면 1시간에 10분정도는 일어나서 걷거나 스트레칭을 하면서 관리하는것이 필요한데요 또 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 좋고 유튜브를 참고해 약한강도의 동작부터 시작해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.24
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엉덩방아를 찧었는데 꼬리뼈?가 너무 아파요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.넘어지고나서 꼬리뼈쪽으로 통증과불편감이있다면 골절이나 염증을 의심해볼수잇는데요 일단 냉찜질을적용하면서 자극이가지않도록 관리하는것이 가장중요합니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합ㄴ디ㅏ~
의료상담 / 정형외과
25.09.24
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왼쪽 발목 앞쪽이 아픈데 왜 이럴까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목앞쪽으로 통증과불편감이있다면 근육의 과긴장이나 염증의문제일수있는데요 지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다집에서는 냉찜질과함께 보호대를 착용하는것이 도움이될수있으니 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.24
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