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발에 족저근막염이 님들보다 심한 거 같아요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.족저근막염으로 인해서 불편감이 심하게있다면 병원에서 검사를받아보는것이 좋은데요 증상이 심하다면 수술적치료도 있으니 가까운 종합병원으로 내원해보는걸 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.17
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집에서 가능한 tfcc 관리법이 궁금해요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목통증이있다면 평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 손목관절의 안정성을 만드는것이 중요한데요일을하거나 운동을할때에는 손목보호대를착용하는것이 도움이될수있습니다증상이 지속적으로있다면 병원에서 꾸준한 치료를받아보는걸 추천합니다 감사하비낟~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.17
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팔꿈치가 아픈데 다른방법이 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔꿈치통증의경우 염증으로인해서 생기는 증상일수있는데요 석회나 인대손상등과같은 문제일수도있으니 증상이 지속적으로 호전되지않는다면 MRI검사를 받아보는것이 도움이될수있습니다지금다니고 있는병원에서 치료효과가 미미하다면 다른병원으로 방문해보시길 바랍니다 감샇바니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.17
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지속적인 발바닥 통증 어떻게할까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지속적으로 발바닥통증이있다면 족저근막염을 의심해볼수있는데요 환자의상태에따라 필요한치료는 달라질수있지만 보통은 물리치료와 체외충격파치료등을 통해 호전이가능하니 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.17
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무릎에좋은 운동알고싶어요 무릎강화관련
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎통증이있다면 무릎관절의 안정화운동이 필수인데요 유튜브를참고해 스트레칭과 안정화운동을 따라해보는걸 추천합니다 보통은 한발로서서버티기, 원레그데드리프트등과같은 동작들이 도움이될수있습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.17
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건강한 스트레스 해소하는 방법 알려주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.스트레스를 해소하기위해서는 가벼운 스트레칭과 유산소운동을 추천하는데요 요즘 러닝이유행이니 1키로나 3키로부터 천천히 시작해보시길 바랍니다감사합니다~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.17
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발다닥 통증때문에 문의드려요~~~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발바닥통증의경우 족저근막염을 의심해볼수있는데요 지속적으로불편감이있다면 병원에서 물리치료나 체외충격파치료같은 치료들을 받는게 도움이될수있습니다집에서는 유튜브를참고해 수건모으기운동과같은 발의아치를 살릴수있는 운동을 꾸준하게따라해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.17
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다리 통증·혈관 도드라짐·쥐나는 증상 대처법?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리통증과 혈관이 도드라지는 증상이있다면 하지정맥류를 의심해볼수있는데요 증상이 심하다면 병원에서 도플러검사를받아보는것이 도움이될수있습니다가까운 종합병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.17
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뒷목뼈가 만져지는데요 뭔가요오...
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.해당부분에만져지는건 목뼈일수있는데요 목의 커브에따라서 뼈가만져질수있습니다통증과불편감이없다면 큰문제는 아닐수있습니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.17
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발목을 접질렀습니다. 아이싱 궁금합니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 다치고나서는 초기 2주정도는 냉찜질이맞습니다 보호대나 붕대를사용해 관절의움직임을 제한하는것도 도움이될수있습니다감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.09.17
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