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어깨에 있는 석회 제거 방법 알고 싶습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.석회가 자연스럽게 흡수될수있도록 약물치료와 체외충격파치료를병행하는것이좋은데 그외에는 수술적치료를통해서 석회를 직접적으로 꺼내는방법이있습니다~좀더 자세한건 병원에서전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.24
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허리디스크 비와서 집에서 제자리걷기 하려는데 층간소음방지로 꽃발? 살짝 뒷꿈치들고 하려는데 괜찮나요??? 뒷꿈치들어도요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.뒷꿈치를 들고하는것도 상관은없지만 층간소음이 걱정된다면 밑에 푹신한이불을깔아놓고한다던가 밖으로나가서하는것이 더 좋습니다~그외에 다른 여러가지운동들도 많이있으니 유튜브를참고해따라해보시거나 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.24
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제가 통증의학과를 갓다왓는데요..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.평소 자세적인문제가있다면 뼈의 정상적인 커브가 사라질수있는데요 이는 꾸준한 운동과 스트레칭그리고 자세개선등을 꾸준하게하면서 호전될수있습니다~병원에서 도수치료를받으면서 집에서할수있는 스트레칭이나 운동방법을배워보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.24
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허리디스크 침대에 엎드려서 핸드폰 안좋은가요 ???
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엎드려서자는건 허리에 부담을줄수있고 근육의 불균형또한 초래할수있는데요 따라서 되도록이면 천장을보고 누워있는것이 도움이될수있습니다또 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요하니 유튜브를참고해 천천히 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.24
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허리아플때 운동방법과 허리강화운동방법
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증이있다면 무리한운동보다는 병원에서 검사와 치료를받아보는것이 도움이될수있는데요 허리를 구부리거나 젖히는동작의 운동보다는 중립척추를 유지한상태에서 할수있는 코어운동이 도움이될수있으니 가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.24
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이거 류마티스 관절염 증상 맞나요?? 맞다면 어떻게 대처하는데 좋을까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락마디 통증이 일주일전부터 지속되고있다면 관절염이나 인대손상또는 과사용으로인해서 생기는 문제일수있는데요 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있으니가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.24
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어깨 연골이 찢어진곳은 물리치료를 받는게 효과가 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨연골이 찢어진경우 지속적인 관찰과 치료가필요한데요 보통은 주사치료나 약물치료 그리고 물리치료를통해서 치료할수있습니다물리치료의경우 꾸준하게받는것이 중요하기때문에 일주일에 3~4회정도는 받는걸 추천합니다 좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.24
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어깨가 계속 아파오는데 무엇을 어떻게 해야 되는지~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨통증의경우 회전근개파열이나 석회, 오십견등과같은문제일수있는데요 이럴때에는 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요좀더 정확한 진단을위해서 MRI검사를받아보는것이 도움이될수있으니 가까운 종합병원이나 대학병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.24
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팔꿈치 인대가 손상되면 보통 회복하는 기간이 얼마나 되는지 궁금합니다 그리고 아예 운동을 하지 말아야 하는지도 궁금합니다 운동선수는 어떻게 해야 되죠 알려 주세요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔꿈치인대손상의경우 휴식을취하면서 지속적인 관찰과 치료를받는것이 좋은데요 무거운물건을들거나 과격한운동은 자제하는것이 좋습니다인대손상인데도 무리해서 운동을할경우 손상이심해질수있기때문에 충분한 휴식을취하면서 회복된후에 약한강도부터 운동을 시작하는걸 추천합니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.24
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다리 상처봉합수술후 다리감각이 이상해요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.상처봉합수술후에 감각이이상한건 시간이지나면서 자연스럽게호전될수잇는데요 한달이상의시간이지났는데도 증상이 지속된다면 신경손상과같은 문제일수있으니 다시 병원에서 검사를 받아보는것이 도움이될수있습니다감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.24
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