답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.잘때 만세를하고자는건 목과어깨그리고 허리쪽으로 부담이될수있기때문에 주의하는것이 좋은데요 보통은 옆으로자거나 천장을보고자는걸 추천합니다~습관으로인해서 하는거라면 스트레칭과 마사지등을 적용해보시고 팔을 고정하는것도 좋습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨의 높이차이의경우 근육의불균형이나 자세적인문제로인해서 생길수있는데요 운동과 스트레칭을 통해서 호전될수있습니다~광배근의 스트레칭과 승모근의 운동등이 필요할수잇으니 유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다 감사하비낟~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오른쪽위 가슴부분에 통증이있다면 갈비뼈골절이나 심장문제일수있는데요 지속적으로불편감이있다면 병원에서 정밀검사를받아보는것이 도움이될수있습니다가까운 종합병원이나 대학병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오른쪽 등뒤쪽으로 통증과불편감이있다면 근육의긴장이나 자세적인문제일수있는데요 지속적으로 불편감이있다면 병원에서 물리치료를받아보는걸 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.이두건탈구의경우 주변연부조직의 손상이나 강한충격등에의해서 생길수있는데요 불편감이있다면 병원에서 MRI나 초음파검사를받아보는것이 도움이될수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨통증으로 수술을 고려하고있다면 최소 3명의전문의와 상담을받아본후에 결정하는것이 좋은데요 어깨관절 수술전문병원도 있으니 한번 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨통증이있다면 가벼운 스트레칭이좋은데요 팔을돌리거나 근육을 늘리는걸 추천하고 슬리퍼스트레칭을 유튜브에검색해서 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎연골에 생긴 고름을 정확하게 보고싶다면 초음파검사나 MRI검사를 받아보는것이 도움이될수있습니다가까운 종합병원이나 대학병원으로 내원해보시길 바랍니다 감사합니ㅏㄷ~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.통풍의경우 약물치료와 주사치료, 그리고 식이요법등으로 관리할수있는데요 평소 요산수치를 조절할수있도록 꾸준한 관리를하는것이 중요합니다불편감이심하다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.일자목의경우 평소 자세적인문제로인해서 생기는 경우가많은데요 운동과 스트레칭 그리고 자세교정을통해서 치료할수있습니다굽어있는등을 펼수있는 동작들을 하면 도움이될수있는데 유튜브를참고해 따라해보시고 그래도 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!