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간헐적으로 손목통증있는데 어떻게 대처해야하나요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.간헐적으로 손목통증이생긴다면 근육의긴장이나 염증으로인해서 생기는 증상일수있는데요 이럴때에는 차가운냉찜질을적용하면서 보호대를 착용하는것이 도움이될수있고평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 좋으니 유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다 감사하빈다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.18
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어깨에 염증이 생긴거같은데 병원을 어디로 가야하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.엑스레이는 뼈의이상유무를 판단하는검사이기때문에 좀더 정확한 검사를받아보고싶다면 MRI검사를받아보는것이 도움이될수있습니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다감사합니다~!!!
의료상담 / 정형외과
25.07.18
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전거비 인대 수술 4개월차 발목각도 및 통증
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.인대파열로인해서 수술을받고 치료를받고있는상황이라면 관절의 가동범위와 기능이정상적이지않을수있는데요 이때에는 재활치료를통해서 관절의 기능과 가동범위를 정상으로만드는것이 중요합니다~혼자할수있는 스트레칭이나 운동방법이있긴하지만 여러가지 각도에서 치료를받는것이 좋기때문에 치료받고있는병원에서 재활치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~1
의료상담 / 정형외과
25.07.18
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정강이 뼈 부근에 쌀알만한 딱딱한 알맹이가 잡히는데요.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.정강이쪽으로 알갱이가잡힌다면 염증이나 지방종등의문제일수있는데요 보통 통증이나불편감이없다면 큰문제는아닐수있지만 점점더 커진다거나 증상이 심해진다면 병원에서 검사와치료를 받아보는것이 도움이될수있습니다~빨리 몸이호전되시기를 바라겠습니다 감사하빈다~
의료상담 / 정형외과
25.07.18
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심호흡 하는 것처럼 움직이면 오른쪽 가슴 아래 통증이 생겨요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.호흡을할때에는 갈비뼈주변에있는 호흡근들이 긴장되는데요 이때 불편감이있다면 평소 자세적인문제로인해서 근육의 불균형이나 긴장이생겼을수있습ㄴ다지속적으로 불편감이생긴다면 병원에서 검사와치료를 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.18
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손바닥 가운데가 거무스름하고 혈색이 안좋아요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.피부색이변하고 통증이있다면 혈액순환의문제이거나 신경증상일수있으니 가까운정형외과를 방문해 검사와치료를받아보는것이 좋습니다신경이나 혈관의경우 좀더 정확한 검사를위해서 MRI검사를 받아보는것이 좋은데요 종합병원이나 대학병원으로 간다면 검사받을수있습니다 감사하빈다~
의료상담 / 정형외과
25.07.18
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발바닥 안쪽 근육 통증 너무 아픕니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발바닥 안쪽으로 근육통이생긴다면 염증으로인해서 생기는 증상일수있는데요 보통은 족저근막염일 가능성이있으니 가까운 정형외과를 방문해 검사와치료를받아보시길 바랍니다 집에서는 마사지볼이나 골프공을 이용해 발바닥전체적인부분을 가볍게 마사지해주시고 스트레칭하는것이 도움이 될수있습니다
의료상담 / 정형외과
25.07.18
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손가락 베인상처 봉합후 러닝운동 해도되나요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.러닝과같은 운동을할경우 땀이나면서 상처부분에 자극을줄수있는데요 상처가 어느정도 회복될때까지는 회복에만 집중하는걸 추천합니다~집에서는 상처부분을 깨끗하게유지하고 잘 아물수있도록 관리하는것이 중요합니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.18
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저 아파서 잠에서 깰정도로 아픈데 갑자기 왜 이러죠
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아파서 잠이깰정도로 어깨통증이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다~여러가지문제가있을수있지만 보통은 염증이나 근육파열, 오십견등의문제일수있고 좀더 정확한 진단을 위해서는 MRI검사를 받아보는걸 추천합니다 감사합니다~
의료상담 / 정형외과
25.07.18
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요즘 들어 허리 통증이 점점 심해지는데 진료 전 자가 진단이나 스트레칭으로 체크할 수 있는 방법이 있을까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증이심해지고있다면 병원에서검사와치료를받아보는것이 좋은데요바로누운자세에서 다리를들어올릴때 허리와 다리쪽에 통증이생긴다면 디스크를 의심해볼수있고 브릿지자세가 안된다면 위험한상태로 생각하시고 병원에서 검사를받아보는것이 좋습니다~좀더 자세한건 병원에서전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사하빈다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.18
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