꼬리뼈 통증 다리저림 잠을 못자겠어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.통증으로인해서 불편감이심하게있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 가까운 정형외과를 방문해보시고 전문의와 상담후에 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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의자에 앉을 때 바른 자세로 앉으려면 엉덩이를 뒤로 쭉 빼면 안되는 건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.의자에 바른자세로 앉고싶다면 꼬리뼈로 앉는게아니라 좌골을 이용해서 앉는것이 중요한데요 엉덩이를 의자뒤쪽에 딱붙인상태로 등받이를 사용하는것이 좋습니다~또 평소 스트레칭과 코어운동을통해서 바른자세를 유지할수있는 힘을 길러야합니다 감사하빈다~!
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손가락을 삐끗했는데 좀 아푼데요 병원가나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손가락을 삐끗하고나서 통증이있다면 병원에서검사와치료를받아보는것이 좋은데요 염증이나 인대손상등과같은 문제일수있으니 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사하빈다~!
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발목 단순 뒷꿈치 타박상이 맞나요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목뒤꿈치쪽으로 찌릿한느낌과함께 주저앉았다면 근육,인대파열이나 염증등에의해서 생기는 문제일수있습니다 이럴때에는 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요가까운 정형외과를 방문해보시고 전문의와 상담후에 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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허리가 지하철 타다가 다쳤는데 집에서 좋은 스트레칭 없을까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.지하철을 타다가 허리를 다친상황이라면 집에서는 차가운냉찜질과함께 허리보호대를착용하는것이 도움이될수있습니다1~2일정도 경과를 지켜보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 주사치료를고려해볼수있습니다감사합니다~!
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디스크협착증이란 무엇이고 왜 위험하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.디스크협착증의경우 척추관이 좁아지면서 신경을압박하는질환인데요 다리저림이나 감각이상등의문제가 생길수있으니 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다정도가 심한경우 수술과같은 치료가필요할수있습니다 감사합니다~!
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어깨에 염증이 있는경우 어떻게하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.어깨에 염증이있는경우 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 보통은 물리치료와 주사치료, 약물치료, 체외충격파치료등을 통해서 치료할수있고 환자의상태에따라 필요한 치료방법은 달라질수있으니 전문의와 상담을받아보는것이 좋습니다 감사합니다~!
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젊은 남자도 골다공증에 걸릴수있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.골다공증의경우 나이와상관없이 걸릴수있는데요 나이가들수록 걸리는 확률이 높아질뿐 젊다고해서 무조건적으로 안걸리는건 아닙니다감사합니다~!
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왜 어떤 의자에 앉으면 다리를 꼬고 싶은 걸까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리를꼬면 근육의불균형과 골반의불균형이생길수있기때문에 추천하지않는데요 습관때문일수있으니 되도록이면 자제하고 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요합니다좀더 자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
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발목을 삐었을때 별다른 조치를 하지 않고 그대로 놔두면 어떤 문제가 생길까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 다치고나서 제대로된 조치를 취하지않는다면 만성통증으로 변할수있는데요 따라서 초기에 치료를받고 본인의상태에맞는 운동을 시작하는것이 중요합니다감사합니ㅏㄷ~
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