전문가 프로필

답변 내역

군인 방카르트 병변 수술 일과 복귀까지의 시간
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.반카르트수술의경우 보통은 3~6개월정도의 회복기간이필요할수있고 환자의상태에따라서 치료기간은 달라질수있습니다좀더 자세한건 수술을받기로한병원측에 문의해보는것이 좋은데요 의사와 상담후 본인의 상태에맞는 치료방법을 처방받으시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.14
0
0

후면 사슬근은 왜 중요하다고 하는 것인가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.후면사슬의경우 몸의 바른자세를유지하는데 도움이될수있고 평소 중력에 대항해서 사용하는 근육들의 협응능력과같은 부분도 향상시킬수있기때문에 중요한데요너무 강한강도의운동을한다면 오히려 불편감이생길수있으니 주의해야하빈다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.14
0
0

많이 걸어서 발바닥이 아플때는 어떻게 하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.너무 많이걸어서 발바닥에 통증이생겼다면 가벼운 스트레칭과 마사지를하며 휴식을취하는것이 중요한데요마사지볼이나 골프공을 활용해보시고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.14
0
0

허리디스크 빨리 낫는법 알려주세요!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리디스크로인해서 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이좋은데요 어느정도 증상이호전되었다면 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 필요할수있습니다~여러가지 방법이있으니 유튜브를참고해따라해보시고 추천하는건 중립척추를 유지한상태에서 할수잇는 코어운동인데요 약한강도부터 천천히 시작하는것이 좋으니 유튜브를참고하거나 병원이나 운동센터에등록해 전문가의도움을받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.14
0
0

아령에 찧었고 이 흉터 자연치유가 될까요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아령에 손가락이 다친상태라면 가까운 정형외과에서 엑스레이검사를받아보는것이 좋은데요 보통은 연부조직손상이나 골절과같은문제일수있으니 집에서 관리하기보다는 병원에서 치료받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.14
0
0

고관절 튼튼 해지는 건강운동을 하고 싶슴니다
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.고관절의 경우 자유도가많은관절이지만 평소 움직임이 별로없는관절이기때문에 가동범위문제가 많이생기는관절입니다따라서 평소 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 좋은데요여러가지 방법이있으니 유튜브를참고해 따라해보시고 추천하는동작은 개구리자세에서 척추의 중립을 유지한상태로 뒤로앉아 고관절을 스트레칭하는방법입니다혼자하기어렵다면 병원에서 추가적인 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.14
0
0

앞 사람과 발이 부딪친 후, 이틀 뒤 발바닥 부기,통증
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발쪽으로 강한충격을받은후에 붓기와 통증이있다면 병원에서검사와치료를받아보는것이 좋은데요 집에서는 차가운냉찜질과함께 관절이 움직이지않도록 보호대나 붕대를사용해 고정하는것이 좋습니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인 검사와치료를받아보시길 바랍닏 ㅏ감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.14
5.0
1명 평가
0
0

허리통증으로 신경주사를 맞앗는데요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.허리통증으로인해서 주사치료는 증상을호전시키고 통증을 줄이는데 효과적일수있는데요 만약 주사치료를 원하지않는다면 다른 물리치료나 도수치료등과같은 치료들로 대체될수있으니 전문의와 충분히 상담후에치료계획을 설정해보시길 바랍니다되도록이면 허리통증이라면 정형외과로 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.14
1.0
1명 평가
0
0

맨발 걷기는 정말 효과가 있기는 한건가요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.맨발걷기는 발바닥을 자극하기때문에 혈액순환을 촉진할수있는데요 하지만 바닥에 뾰족하거나 위험한물건들이있을수있으니 조심해야합니다~혈액순환증진을 위해서는 다른운동이나 발바닥마사지등을 통해서 할수있으니 유튜브를참고해 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!
의료상담 / 정형외과
25.07.14
0
0

돌 계단에서 넘어져서 발목이 꺾였는데 자연치료 얼마나 걸릴까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목쪽으로 강한충격을받았다면 타박상이나 골절을의심해볼수있는데요 일단 차가운냉찜질을적용하면서 붕대나 보호대를사용해 관절이 움직이지않도록 고정하는것이 중요하고 1~2일정도 경과를 지켜보는것이 좋습니다그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~~!
의료상담 / 정형외과
25.07.13
0
0